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Birth Doulaya

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13/07/2026

Just as every birth is unique, postpartum needs vary from family to family. I provide comprehensive support tailored to your unique family needs.

Here is how I can support you:
* Tailored Birth & Postpartum Planning: We will sit down before your baby arrives to discuss your needs and design a personalized support plan together.

* Postnatal Care: Nutritious meal preparation, light household support, and newborn care (babysitting) so you can rest.

* Sibling Care / Sitter Service: Sibling support during your labor/birth, and caring for older children during the postpartum period.

* Lactation & Feeding Advice: Guidance and emotional support for your breastfeeding or feeding journey.

📩 For inquiries or to book a free initial consultation, please contact me via:
* Instagram DM ( Aya | Birth•Postnatal Doula )
* WhatsApp (Number in bio)
* My website via the link in bio

17/03/2026

💛 Endo Awareness Month 💛

L’endométriose est bien plus que « de simples » douleurs de règles : de nombreuses personnes concernées souffrent de douleurs chroniques et sont limitées dans leur quotidien, avec souvent des répercussions sur la sexualité et la qualité de vie.

Dans le cadre de l’Endo Awareness Month, nous vous invitons chaleureusement à notre conférence publique. Découvrez pourquoi l’endométriose va bien au-delà des douleurs de règles – et quelles options de traitement et de soutien peuvent aider. Nos trois expertes vous apporteront des éclairages accessibles et répondront aux questions du public.

🎙️ 𝙀𝙣𝙙𝙤𝙢𝙚́𝙩𝙧𝙞𝙤𝙨𝙚 – 𝙙𝙤𝙪𝙡𝙚𝙪𝙧𝙨, 𝙨𝙚𝙭𝙪𝙖𝙡𝙞𝙩𝙚́ 𝙚𝙩 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙞𝙩𝙚́ 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙚

📅 Lu 09.03.2026 | 18h30
📍 Residenz Au Lac, Bienne
🎙️ Avec : Dr med. Boriana Jahns, Dr med. Sarah Decaillet & Julie Balmer

➡️ Infos & inscription obligatoire : https://loom.ly/wMIGK2M

07/05/2025

こうした記事を目にするたびに、私自身の産後の経験が重なり、胸が締めつけられる思いになります。

産後うつは、誰にでも起こり得るものです。国籍や性格、これまでの経験に関係なく、どんな人にも。
そして、理解し寄り添ってくれる人と出会えれば、ゆっくりでも、ちゃんと回復していけます。

でも、苦しさが深くなってしまうと、助けを求めることさえ難しくなって、孤独に閉じ込められてしまうこともあります。
「つらい」と言っても、周りにうまく伝わらなかったり、見た目からは分からない心の重さを抱えているママもたくさんいます。

伝えたいことはただ一つです。あなたはひとりじゃありません。Doulaはそばにいます。焦らず、あなたのペースで、一緒に歩いていきましょう❣️

産後のママさん限定で、数時間のシッターをお受けしています。
2時間ほどのほんの少しの時間でも、ひとりで歩いたり、話したり、ただ横になって休むことで、心と体がすーっと軽くなることがあります。

そして、再び赤ちゃんと再会したときのママの笑顔をみると、このケアの必要さを強く感じます。

「やっぱりこの子が愛おしい」そんな気持ちが、ゆっくりと戻ってくる時間になることを願って、お手伝いしています。

シッターは2時間から最大3時間まで。新生児の場合は、ママがご自宅にいることが条件となりますが、もちろんお受けしています。一回だけでももちろん問題ありません。

少しの休息も、立派なケアです。どんな理由でも大丈夫。数人のDoulaとこのサービスを行なっているので、週末や夜も対応ができることもありますのでまずはご連絡くださいね。

写真は昨日ご連絡いただいた、あかちゃん、夫婦の時間が少しだけ欲しいから1.5時間だけみてほしいと。最近パートナーにつらくあたってしまって、あえて2人の時間をつくりたいとおっしゃっていました。

これでまたお互い思いやれるとおもうと、帰りに言ってくださっていたので、お役にたてたのだとおもいます。

*定期的に赤ちゃんを見て欲しいというご要望もいただくのですが、産後ママさんのご要望を優先させていただいて今現在はお受けしていません。よろしくお願いします。

27/03/2023

Back to my own roots. How simple is that?

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