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Training-Kryolipolyse- Metabolic Typing- Lymphdrainage- B.I.A-Messung Lashlifting Du einfach nicht in die Gänge kommst und keine Motivation hast?

Kennst du das…

…Du stehst am Morgen auf und hast keine Zeit für ein Frühstück und schon gar keine Zeit für dich, um positiv in den Tag zu starten?

…Bereits vor dem Mittagessen hast du Heisshunger und schon greifst du zu Süssigkeiten oder stehst im Tankstellenshop und holst dir etwas ungesundes?

…Den ganzen Tag hindurch keine ausgewogene Mahlzeit weil du angeblich nur im Stress bist?

…Dein E

nergielevel schon am Nachmittag aufgebrauchst ist? Was wäre wenn ich dir auf einfache und alltagstaugliche Art und Weise zeige, wie du all das in den Griff bekommst?

05/08/2026

ᴡᴇɴɴ ᴅᴇɪɴ ʜᴇʀᴢ ʟᴇɪᴄʜᴛ ɪꜱᴛ, ᴅᴇɪɴᴇ ɢᴇᴅᴀɴᴋᴇɴ ᴋʟᴀʀ ꜱɪɴᴅ ᴜɴᴅ ᴅᴇɪɴᴇ ꜱᴇᴇʟᴇ ᴢᴜʀ ʀᴜʜᴇ ᴋᴏᴍᴍᴛ, ʙᴇɢɪɴɴᴛ ᴇᴛᴡᴀꜱ ᴡᴜɴᴅᴇʀꜱᴄʜÖɴᴇꜱ ᴢᴜ ᴘᴀꜱꜱɪᴇʀᴇɴ: ᴅᴜ ꜱᴛʀᴀʜʟꜱᴛ – ɢᴀɴᴢ ᴏʜɴᴇ ᴀɴꜱᴛʀᴇɴɢᴜɴɢ.

ꜱᴄʜᴇɴᴋᴇ ᴅɪʀ ʜᴇᴜᴛᴇ ᴢᴇɪᴛ ꜰÜʀ ᴅᴀꜱ, ᴡᴀꜱ ᴅɪᴄʜ ᴡɪʀᴋʟɪᴄʜ ɴÄʜʀᴛ. ꜰÜʀ ᴍᴏᴍᴇɴᴛᴇ ᴅᴇʀ ꜱᴛɪʟʟᴇ. ꜰÜʀ ᴅᴀɴᴋʙᴀʀᴋᴇɪᴛ. ꜰÜʀ ᴅɪᴄʜ ꜱᴇʟʙꜱᴛ♡

02/08/2026

𝐸𝑔𝒶𝓁 𝓌𝑒𝓁𝒸𝒽𝑒𝓃 𝒲𝑒𝑔 𝒹𝓊 𝑔𝑒𝒽𝓈𝓉:
𝒢𝑒𝒽 𝑒𝒾𝓃𝑒𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝒹𝒾𝒸𝒽 𝑔𝓁ü𝒸𝓀𝓁𝒾𝒸𝒽 𝓂𝒶𝒸𝒽𝓉.
Happy Sunnti Euch Aune ♥

25/07/2026

Gemeinsam stark. Gemeinsam erfolgreich.

Dieses großartige Paar hat sich entschieden, gemeinsam etwas für seine Gesundheit zu tun – und die Ergebnisse sprechen für sich:

💪 Er: -10 kg
💪 Sie: -5 kg

Insgesamt haben sie 15 kg verloren und fühlen sich fitter, gesünder und voller Energie.

Doch das Schönste daran? 🥹❤️
Während ihrer gemeinsamen Reise durfte sich ihr größter Wunsch erfüllen: Sie wurde schwanger.

Ich bin unglaublich stolz, Teil ihrer Reise gewesen zu sein und wünschen der kleinen Familie von Herzen alles Gute! 🍀👶

Du möchtest auch etwas für deine Gesundheit tun? Starte jetzt deine persönliche Erfolgsgeschichte
im SHAPE Vitality Studio.

16/07/2026

Euch Jahr für Jahr mit meinem Vorbereitungstraining für die Wintersaison auf dem Eis begleiten zu dürfen, macht mich als Schwarzenburgerin unglaublich stolz.🥰

Ihr seid ein grossartiges Team
Simon Jöhr

30/06/2026

Dieses Coaching war für mich eine Herzensangelegenheit.

Wir kennen uns schon seit unserer Kindheit, und dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen, bedeutet mir unglaublich viel.

Was du in den letzten Monaten erreicht hast, ist einfach bewundernswert: von 98,4 kg auf 84,3 kg! 🔥

Du hast bewiesen, was möglich ist, wenn man das richtige Mindset hat, an sich glaubt und konsequent seinen Weg geht. Es geht nicht nur um die Zahl auf der Waage, sondern um die Veränderung als Mensch und die Stärke, die du aufgebaut hast.

Du kannst unglaublich stolz auf dich sein – und ich bin es ebenfalls. Das ist erst der Anfang! 💪🚀

18/06/2026

🏑☀️ Winterspiele werden im Sommer vorbereitet!

Kraft, Ausdauer und jede Menge Spass beim Hallentraining der U14 & U16 des 💪🔥

07/06/2026

🔥 Transformation durch Entscheidung, Disziplin und Konsequenz 🔥

Mein Kunde hat in den letzten Wochen eindrucksvoll bewiesen, was möglich ist, wenn man eine klare Entscheidung trifft und bereit ist, konsequent daran zu arbeiten.

Mit einer gezielten Ernährungsumstellung, regelmäßigem Training und viel Disziplin hat er bemerkenswerte Ergebnisse erzielt: Körperfett reduziert, Muskelmasse aufgebaut und seine Fitness auf ein neues Level gebracht. 💪

Diese Veränderung ist kein Zufall. Sie ist das Resultat von Einsatz, Durchhaltevermögen und dem Willen, jeden Tag einen Schritt näher an das eigene Ziel zu kommen.

Ich bin unglaublich stolz auf diese Leistung – und vor allem kann er selbst stolz auf sich sein. 👏

Seine Entwicklung zeigt: Du musst nicht Jahre warten, um Veränderungen zu sehen. Mit der richtigen Entscheidung, einem klaren Plan und konsequenter Umsetzung kannst du bereits in wenigen Wochen beeindruckende Resultate erreichen.

Mach heute den ersten Schritt. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken. 🚀

Fettabbau Disziplin Erfolg Motivation Fitness

23/05/2026

Kopfschmerzen und Migräne gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Sie entstehen nicht nur durch körperliche Ursachen wie Verspannungen oder Durchblutungsstörungen, sondern oft auch durch Stress, emotionale Belastungen oder innere Dysbalancen.
In meinem Studio gehe ich den Ursachen gezielt auf den Grund. Mit individuell abgestimmter Körperarbeit, der Behandlung von Triggerpunkten, Akupressur und wohltuender Infrarotwärme und zusätzlicher Farbtherapie mit BIOPTRON unterstütze ich den Körper dabei, Spannungen zu lösen und wieder ins Gleichgewicht zu finden.  Die Farben werden gezielt unterstützend eingesetzt.
Ziel ist es, Blockaden zu lösen, den Energiefluss zu aktivieren und Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Denn jeder Schmerz erzählt eine Geschichte – man muss nur lernen, sie zu verstehen.

Gönn dir deine Auszeit bei SHAPE Vitality Studio

30/04/2026

💫 Schenke deinem Kind einen Moment der Ruhe – es hat es verdient.

Fühlt sich dein Kind manchmal gestresst, unruhig oder überfordert?  Mit sanften Berührungen am Kopf nach der Methode von Access Bars® darf dein Kind einfach loslassen…
🌿 mehr Entspannung 🌿 besserer Schlaf 🌿 innere Ruhe & Ausgeglichenheit
In einer liebevollen Atmosphäre bekommt dein Kind den Raum, den es braucht, um wieder bei sich anzukommen🩷
💫 Kleine Auszeit – große Wirkung
Durch die sanften Berührungen können Stress, innere Unruhe und Anspannung auf spielerische Weise losgelassen werden. Viele Kinder fühlen sich danach ausgeglichener, ruhiger und können sich wieder besser konzentrieren.

Schreib mir gerne für mehr Infos oder einen Termin

25/04/2026

In meinem Studio ist Training mehr als nur Bewegung – es ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Genau hier setze ich auch die BLACKROLL ein.

Denn viele Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen entstehen nicht nur körperlich, sondern oft durch Stress, Verspannungen und ein Ungleichgewicht im Alltag.
Mit gezielten Übungen auf der BLACKROLL lösen wir genau diese Spannungen, fördern die Durchblutung und bringen deinen Körper wieder in Balance.

Du spürst nicht nur, wie dein Rücken freier wird – auch dein Kopf wird klarer und dein ganzes System entspannter.

Adresse

Schwarzenburgstrasse 586
Köniz
3144

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