Yoga by Gabrielle Baumann

Yoga by Gabrielle Baumann Yoga – Kraft, Beweglichkeit, Entspanntheit und Lebensfreude. Alle Infos: www.gabriellebaumann.com

YOGA IS A MIRROR TO LOOK AT YOURSELF FROM WITHIN.ACCEPT WHAT IT IS & BE CONSISTENT.IF YOU KEEP SHOWING UP DAY AFTER DAY,...
31/08/2026

YOGA IS A MIRROR TO LOOK AT YOURSELF FROM WITHIN.
ACCEPT WHAT IT IS & BE CONSISTENT.
IF YOU KEEP SHOWING UP DAY AFTER DAY,
TRANSFORMATION COMES WITH DISCIPLINE & CONSISTENCY.

Nachdem ich nun schon seit sehr vielen Jahren Yoga praktiziere, bin ich immer noch total begeistert, ja geflasht. Noch kein einziges Mal habe ich bereut, auf der Yogamatte meine Übungen zu praktizieren. Kein einziges Mal. Aber mir fallen unzählige Tag ein, an denen ich fast auf die Praxis verzichtet hätte.... und an all diesen Tagen war ich im Nachhinein so dankbar, dass ich mich trotzdem auf die Matte gesetzt habe. Manchmal ist der Weg auf die Matte das Schwierigste. Alles Weitere beginnt genau hier.....

YOGA IST EIN SPIEGEL, DER DIR ERMÖGLICHT, DICH VON INNEN ZU BETRACHTEN.
DEIN KÖRPER IST DEIN TEMPEL.
ALLES BEGINNT AUF DER YOGAMATTE.
AKZEPTIERE, WAS IST UND BLEIB BESTÄNDIG DRAN.
OHNE DISZIPLIN UND BESTÄNDIGKEIT KEIN ERFOLG.
WENN DU STETS DRANBLEIBST, ENSTEHT TRANSFORMATION.
DAS IST GARANTIERT.
SEI DIR BEWUSST:
DU BIST DER KREATEUR DEINES KÖRPERS & DEINES LEBENS.

Zu Recht werde ich immer wieder mal gefragt,
was der Unterschied zwischen Yoga und anderen sportlichen Betätigungen sei.
GANZ EINFACH:
YOGA UMFASST KÖRPER, GEIST UND SEELE.
DAS IST EINMALIG.
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SO HEISST DAS THEMA
IM SEPTEMBER:

NAMASTÉ – NAMASKAR
YOUR BODY IS YOUR TEMPLE - EVERYTHING BEGINS ON THE YOGA-MAT:
STRONG & FLEXIBLE,
CALM & BALANCED,
RELAXED & JOYFUL.
YOGA AT IT'S BEST– EVERYTHING BEGINS FROM HERE, HAPPINESS PURE!
HARI OM THAT SAT

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Yoga by Gabrielle Baumann
Yoga in Kilchberg, 7 Tage die Woche
Privat und Gruppensessions
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1:1 Privatlektionen
Individuell und flexibel
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ૐNAMASTÉ – NAMASKARSUMMERTIME-YOGA:MHHHHSTRETCH YOUR LIMITS,EEEEENDLESS FLEXIBILITY,JOIE DE VIVRE PURE!YOGA – FOR HEALTH...
03/07/2026

ૐ
NAMASTÉ – NAMASKAR
SUMMERTIME-YOGA:
MHHHH
STRETCH YOUR LIMITS,
EEEEENDLESS FLEXIBILITY,
JOIE DE VIVRE PURE!
YOGA – FOR HEALTH, HAPPINESS & GOOD FEELINGS.
HARI OM TAT SAT
ૐ ­
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YOGA FÜR ALLE – MÄNNER & FRAUEN,
JUNGE & JUNGGEBLIEBENE,
GESUNDE & WENIGER GESUNDE,
F***E, ENTSPANNTE, RUHIGE & SOLCHE, DIE ES WERDEN MÖCHTEN,
WELCOME TO YOGA!

Um es gleich vorweg zu nehmen:
YOGA WURDE IN INDIEN VON MÄNNERN FÜR MÄNNER GEMACHT!
Yoga ist so zwischen 3000 – 5000 Jahre alt. 400 v. Chr. erschien das erste Buch, die Yogasutras von Patanjali. In Europa hörte man von Yoga und Yogis erstmals im 4. Jahrhundert n. Chr. Und seit dem 17. Jahrhundert, als der Verkehr zwischen Europa und Indien zugenommen hat, erschienen von Indienfahrern Reiseberichte, die Yoga zum Thema hatten. 1930 erschien das berühmte Buch von Paul Brunton «A Search in Secret India», auf Deutsch unter dem Titel «von Yogis, Magiern und Fakiren» erschienen, welches viele Interessierte für Yoga begeistern konnte. Als erster Botschafter des indischen Yoga im Westen gilt SWAMI VIVEKANANDA, der 1893 in die USA reiste und dort mit Vorträgen berühmt wurde. In der Schweiz wurde die erste Yogaschule 1948 durch SELVARAJAN YESUDIAN und ELISABETH HAICH in Zürich gegründet.
Seither hat sich die Yogaszene mehr und mehr ausgebreitet.

Yoga ist weit, weit mehr als nur Bauch, Beine, Po, weit mehr als «nur» Körper. Die Grundlage ist eine grossartige Philosophie, ein wunderbares Gedankengut mit praktikablen Empfehlungen, wie man mit der Umwelt und sich selbst umgehen sollte, wie man zu Frieden finden kann.

YOGA IST EINE LEBENSHALTUNG, EINE LEBENSEINSTELLUNG, DIE NICHT NUR FÜR DIE ZEIT DER YOGA-SESSION GILT, SONDERN 24/7.

DESHALB GIBT ES KEINEN VERGLEICH MIT SPORT, DENN YOGA IST WEIT MEHR, YOGA IST EINZIGARTIG UND UNVERGLEICHLICH, BIETET NEBST KÖRPERLICHER GESUNDHEIT WUNDERBARE WEGWEISUNGEN ZU EINEM GLÜCKLICHEN LEBEN IN FRIEDEN UND MIT FREUDE!­­
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SO HEISST DAS THEMA
IM JULI/AUGUST:

NAMASTÉ – NAMASKAR
SUMMERTIME-YOGA:
FLEXIBLE – SOFT – ELASTIC – SMOOTH.
STRETCH YOUR LIMITS, ENDLESS FLEXIBILITY &
JOIE DE VIVRE PURE.
YOGA – FOR HEALTH, HAPPINESS & GOOD FEELINGS !
HARI OM THAT SAT

Mehr dazu in den Yoga-Sessions und auf https://www.gabriellebaumann.com/:

WARM WELCOME TO LOVELY YOGA,
ICH BIN DA & FREUE MICH AUF DICH,
HERZLICHST,
SENDING PEACE&LOVE&LIGHT ­

Gabrielle Baumann
Dipl. Yogalehrerin SYV/EYU

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Yoga in Kilchberg, 7 Tage die Woche
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Individuell und flexibel
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YOGA IST GLEICHBEDEUTEND MITKRAFT, VITALITÄT, STABILITÄT,FRISCHE, LEICHTIGKEIT, FREUDE. Wenn nicht jetzt, wann dann?Wenn...
03/06/2026

YOGA IST GLEICHBEDEUTEND MIT
KRAFT, VITALITÄT, STABILITÄT,
FRISCHE, LEICHTIGKEIT, FREUDE.

Wenn nicht jetzt, wann dann?
Wenn Du bis ins hohe Alter gesund, stark, beweglich, frisch & vital sein möchtest, dann beginne jetzt! Verschiebe nicht auf Morgen…..
Tue es für Dich, für Deine Vorsorge, für Dein glückliches Leben, sodass Du jeden Tag, jede Minute mit Freude auf Dich und Dein Leben blicken kannst.

Letzthin wurde ich nach einer Yogastunde gefragt, ob das eine Yogastunde für Frauen gewesen sei….
Ein Lächeln konnte ich nicht verkneifen….. Nein sicherlich nicht.
Die Lektionen sind 50:50 Kraft & Flexibilität. Denn ein starker, beweglicher, gesunder Körper brauchen wir alle. Unabhängig ob Frau oder Mann. Es gibt in diesem Sinne keinen Unterschied!
Und übrigens: Yoga wurde ursprünglich in Indien von Männern für Männer gemacht.

AUF GEHT’S, 50:50 KRAFT & FLEXIBILITÄT & STABILITÄT.
FIT & IN FORM SEIN ERGEBEN FREIHEIT & LEBENSFREUDE,

GLAUBE AN DICH UND AN DEINE MÖGLICHKEITEN.
WILLST DU TATSÄCHLICH EIN GLÜCKLICHES LEBEN LEBEN?

ES IST EINE FRAGE DER ENTSCHEIDUNG UND SOMIT DER PRIORITÄT!

YOGA MACHT GLÜCKLICH - VIELE HABEN ERKANNT, WIE SICH DURCH REGELMÄSSIGES YOGA KÖRPER UND GEIST POSITIV VERÄNDERN UND WIEVIEL FREUDE DAS MACHT.

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BEING OPEN IST IMPORTANT.PHYSICALLY ESSENTIAL FOR A HEALTHY LIFE.BUT MENTALLY,IT’S EVEN MORE IMPORTANT,INDEED UNDOUBTEDL...
04/05/2026

BEING OPEN IST IMPORTANT.
PHYSICALLY ESSENTIAL FOR A HEALTHY LIFE.
BUT MENTALLY,
IT’S EVEN MORE IMPORTANT,
INDEED UNDOUBTEDLY INDISPENSABLE,
FOR EXPERIENCING HAPPY MOMENTS
AND WONDROUS INSPIRATIONS,
WELCOME TO SOCIAL MEDIA…. !
HARI OM TAT SAT
ૐ

BEING OPEN –
ERMÖGLICHE DIR INSPIRIERENDE, GLÜCKLICHE MOMENTE.

VOR EINIGEN TAGEN HABE ICH EINEN UNGLAUBLICHEN,
INSPIRIERENDEN, MICH BEGLÜCKENDEN MOMENT ERLEBT.
INNERLICH HABE ICH LUFTSPRÜNGE GEMACHT,
NICHT NUR 3 SEKUNDEN,
NEIN, BIS HEUTE.
WAS? WO? WARUM?
AUF SOCIAL MEDIA.
FACEBOOK, INSTAGRAMM UND LINKEDIN.
WAAAS. SAGST DU JETZT VIELLEICHT!!!!

ICH FLIESSE BEWUSST MIT DER ZEIT, MIT DEM LEBEN, WEIL ICH WEISS, DASS ES RICHTIG IST.
BEIM MORGENKAFFEE LESE ODER HÖRE ICH WUNDERBARE WORTE & INSPIRATIONEN VOM BUDDHISMUS,
VON DALAI LAMA, VON RICHARD GERE UND ANDEREN INTELLIGENTEN MENSCHEN. DAS BEREICHERT.

UND SO GERADE EBEN AUCH DIE UNGLAUBLICHE, WUNDERBARE REDE VON KÖNIG CHARLES III VON ENGLAND ANLÄSSLICH SEINES BESUCHS IN DIE US BEI PRÄSIDENT DONALD TRUMP.

SO EINE GUTE, TIEFGRÜNDENDE, EHRLICHE, HUMORVOLLE, RESPEKTVOLLE REDE IN EINER SCHWIERIGEN ZEIT MIT EINEM NOCH SCHWIEIRIGEREN POLITIKER HABE ICH NOCH NIE GEHÖRT.
DER INHALT DIESER REDE HAT MICH NICHT NUR GLÜCKLICH GEMACHT,
SONDERN AUCH HOFFNUNG GEGEBEN.
SOCIAL MEDIA, FACEBOOK, INSTAGRAMM SEI DANK!!!

Schon seit vielen Jahren spreche ich positiv über die sozialen Medien.
Und ich weiss, dass ich oft mit schrägen Blicken konfrontiert werde.
So als sei dies des Teufels.
Aber Fakt ist, dass Du selbst entscheiden kannst, was Du liest.
Und dass die Welt voll ist von guten, interessanten Menschen,
die Intelligentes, Hilfreiches, Inspirierendes von sich geben.
Warum sich dem verschliessen?

OFFEN SEIN IST UND WAR SCHON IMMER EIN ZIEL IM YOGA.
FÜRS YOGA TYPISCH NICHT NUR KÖRPERLICH, SONDERN AUCH MENTAL.

MIT OFFENENEM GEIST & HERZEN,
FURCHTLOS & MUTIG,
FÜR EINE BESSERE & GLÜCKLICHE WELT VON MORGEN.­­

SO HEISST DAS THEMA
IM MAI:

NAMASTÉ – NAMASKAR
WARM WELCOME TO LOVELY YOGA:
SUPPLE BODY, SUPPLE MIND –
OPEN HEART, POSITIVE MIND, BALANCED EMOTIONS.
RELEASE FEARS & FREE YOURSELF.
FOR BEGINNERS & EXPERIENCED.
YOGA – A HAPPY MOMENT FOR YOU ONLY,
FREEDOM PURE !
HARI OM THAT SAT

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👉 Mehr Infos & Buchung:
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SPRING FEELINGS -FIND BACK TO THE FLOW.LET IT COME, LET IT GOAND FLOW, FLOW, FLOW.FLOW WITH WHATEVER IS HAPPENING,STAY C...
26/02/2026

SPRING FEELINGS -
FIND BACK TO THE FLOW.
LET IT COME, LET IT GO
AND FLOW, FLOW, FLOW.
FLOW WITH WHATEVER IS HAPPENING,
STAY CENTERED BY ACCEPTING
WHATEVER IS COMING AND
LET YOUR MIND BE QUIET & YOUR SOUL HAPPY !
HARI OM TAT SAT
ૐ ­
­
FLOW, FLOW, FLOW –
FLIESSE & MACH AUS DEINEM LEBEN DAS ALLERBESTE

JA, GERADE JETZT WÄHREND DIESEN UNRUHIGEN, INSTABILEN ZEITEN
KÖNNEN, NEIN MÜSSEN WIR VIEL LERNEN,
NÄMLICH BEWUSST ZU FLIESSEN.

OHNE LANGE ZU HADERN ODER ZU ZÖGERN MIT EINER GUTEN PORTION GESUNDEM MENSCHENVERSTAND, MUT & EIGENVERANTWORTUNG DEIN LEBEN IN DIE HAND NEHMEN. NICHT STEHEN BLEIBEN, SONDERN STARK & BEWEGLICH, BEWUSST & ACHTSAM ZU FLIESSEN.

LASS DICH VON NICHTS UND NIEMANDEM ABHALTEN, MACH AUS DEINEM LEBEN DAS ALLERBESTE, GESTALTE BODENSTÄNDIG, REALISTISCH, MUTIG & MIT VISIONEN DEIN LEBEN. BLEIB NICHT STEHEN, WARTEND AUF WAS…., AUF DAS GLÜCK, DAS VOM HIMMEL FÄLLT? NEIN, FLIESSE, FLIESSE, FLIESSE!

JEDER MENSCH HAT DIE VERANTWORTUNG FÜR SEIN LEBEN.
UND JEDER IST SEINES GLÜCKES EIGENER SCHMIED.

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Flexibel, individuell, effizient – perfekt auf dich abgestimmt.⁠
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Wenn nicht jetzt, wann dannEin Moment nur für dichૐNAMASTÉ – NAMASKARSTRENGTHFLEXIBILITYPRECISIONBEING IN SHAPE PHYSICAL...
29/01/2026

Wenn nicht jetzt, wann dann
Ein Moment nur für dich

ૐ
NAMASTÉ – NAMASKAR
STRENGTH
FLEXIBILITY
PRECISION
BEING IN SHAPE PHYSICALLY & MENTALLY,
JOY, PEACE & LOVE & LIGHT.
YOGA – A MOMENT FOR YOU ONLY, RECOVERY PURE !
HARI OM TAT SAT
ૐ

STRENGTH – FLEXIBILITY – PRECISION –
BEING IN SHAPE PHYSICALLY & MENTALLY

JA, WENN NICHT JETZT, WANN DANN?
KÖRPERLICH & MENTAL
FIT STARK, BEWEGLICH, JUNG, FRISCH,
ENTSPANNT, VOLLER ENERGIE UND FREUDE DAS LEBEN LEBEN!

UND HIER DAS REZEPT:
YOGA ACHTSAM, KONZENTRIERT & FOKUSSIERT PRAKTIZIEREN.
DEN BLICK AUF EINEN EINZIGEN PUNKT GERICHTET,
NÄMLICH AUF DICH SELBST.
DEINEN KÖRPER WAHRNEHMEN, OHNE ABZUSCHWEIFEN.
JEDEN MILLIMETER DEINES KÖRPERS ERSPÜREN, OHNE ZU BEWERTEN, OHNE ZU JAMMERN.
EINFACH NUR WAHRNEHMEN, FESTSTELLEN WAS IST UND WEITERMACHEN.
ZUSAMMEN MIT DER ATMUNG WIRD SICH
KÖRPER & GEIST SCHRITT UM SCHRITT VERÄNDERN.
DAS IST GARANTIERT.

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ૐNAMASTÉ – NAMASKAR2026 – PEACE & LOVE & LIGHTFOR YOU & FOR THE WHOLE WORLD.LESS EGO, MORE EMPATHY.FOR A BETTER LIFE & A...
01/01/2026

ૐ
NAMASTÉ – NAMASKAR
2026 – PEACE & LOVE & LIGHT
FOR YOU & FOR THE WHOLE WORLD.
LESS EGO, MORE EMPATHY.
FOR A BETTER LIFE & A BETTER WORLD
IN PEACE & LOVE & LIGHT,
HAPPINESS PURE!
HARI OM TAT SAT
ૐ

2026 – YOGA FOR PEACE & LOVE & LIGHT
VON HERZEN MEINE ALLER-, ALLERBESTEN WÜNSCHE FÜR DICH UND DEINE LIEBSTEN! MÖGE 2026 DICH & DIE GANZE WELT ZU FRIEDEN, LIEBE & LICHT FÜHREN. DIR DEN WEG ZU SANFTHEIT, MITGEFÜHL UND VERSTÄNDNIS AUFZEIGEN.
❤️​​❤️❤️​

LISTEN TO THE INNER LIGHT; IT WILL GUIDE YOU.
LISTEN TO THE INNER PEACE; IT WILL FEED YOU.
LISTEN TO THE INNER LOVE; IT WILL TRANSFORM YOU.

PEACE
In der heutigen kriegerischen Welt ist Frieden zu einem wichtigen Wort geworden. Es wird viel darüber gesprochen, die Meinungen gehen auseinander, jeder schiebt die Schuld auf den anderen. Wie soll daraus Frieden werden? Wir alle müssen selbst unseren Beitrag leisten. Das heisst das Ego minimieren, sich nicht selbst zum Nabel der Welt zu machen. Mehr Mitgefühl und Empathie entwickeln.
SEI DU DIE VERÄNDERUNG, DIE DU DIR WÜNSCHST UND DIESE WELT SO DRINGEND BRAUCHT – HAPPINESS PURE.

LOVE
Lass 2026 Dich und die Umwelt mit ganz viel Liebe erfüllen! Mit BEDINGUNGSLOSER LIEBE. Doch was ist bedingungslose Liebe? Das ist Liebe, die nicht an Bedingungen, Vorgaben und Erwartungen geknüpft ist. Sie zeigt sich in: Verständnis, Mitgefühl, Treue, Loyalität, Verzeihung, Fürsorge.
ES IST NÄCHSTENLIEBE IN REINER, PURER FORM – HAPPINESS PURE.

LIGHT
Das Flackern der Kerzen bringt in dunklen Tagen Licht. Wie oft sehnen wir uns nach Helligkeit und Wärme, nach Geborgenheit und Hoffnung. Im Yoga bedeutet das Licht auch Erkenntnis. Deshalb brennen in unserem Yogatempel die Kerzen. Die klassische Begrüssung NAMASTÉ oder NAMASKAR bedeutet:
ICH BEGRÜSSE, VEREHRE DAS LICHT IN DIR UND VERBEUGE MICH MIT RESPEKT. ICH EHRE DEN PLATZ DES LICHTS, DER LIEBE, DER WAHRHEIT, DES FRIEDENS UND DER WEISHEIT IN DIR – HAPPINESS PURE.

SEI VON HERZEN WILLKOMMEN IM YOGA. WELCOME TO YOUR YOGA-MAT, START UP TO A NEW LIFE, PEACE & LOVE & LIGHT FOR YOU & THE WHOLE WORLD, HAPPINESS PURE!

WARM WELCOME TO LOVELY & PEACEFUL YOGA,
ICH BIN DA & FREUE MICH AUF DICH,
HERZLICHST,
SENDING PEACE&LOVE&LIGHT

Gabrielle­ ­

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ૐNAMASTÉ – NAMASKAR3.1.2026HAPPY NEW YEAR SPECIAL :RESTART – RENEW – RESTORE – RECHARGE.YOGA – FOR A BETTER LIFE,FROM ME...
18/12/2025

ૐ
NAMASTÉ – NAMASKAR
3.1.2026
HAPPY NEW YEAR SPECIAL :
RESTART – RENEW – RESTORE – RECHARGE.
YOGA – FOR A BETTER LIFE,
FROM ME FOR YOU,
HAPPINESS PURE !
HARI OM TAT SAT
ૐ ­

3.1.2026 HAPPY NEW YEAR SPECIAL

DEIN EINMALIGER, WUNDERBARER START INS 2026!

RESTART – RENEW – RESTORE – RECHARGE.
Gönne Dir einen perfekten Auftakt ins neue Jahr:
Kurz-Meditation, Asanas, Flows, Pranayama, Mantras.

YOGA-SPECIALS:
MEHR INTENSITÄT – MEHR GEWINN FÜR DICH.

Datum/Zeit:
SAMSTAG 3.1.2026, 10.00 – 12.00

Kosten:
70.-

ES HAT NOCH PLÄTZE FREI – MELDE DICH JETZT AN:
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ૐNAMASTÉ – NAMASKARSTRETCH STRETCH STRETCH&RELAX RELAX RELAX.YOGA – A MOMENT OF STILLNESSFOR YOU ONLY, RECOVERY PURE !HA...
27/11/2025

ૐ
NAMASTÉ – NAMASKAR
STRETCH STRETCH STRETCH
&
RELAX RELAX RELAX.
YOGA – A MOMENT OF STILLNESS
FOR YOU ONLY, RECOVERY PURE !
HARI OM TAT SAT
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JA, JA, DAS JAHRESENDE STEHT WIEDER VOR DER TÜR……,
ALLGEMEINER STRESS KOMMT AUF, EMOTIONEN SIND HOCH, DIE TO-DO-LISTE VIEL ZU LANG, STRESS PUR.
UND JETZT, WAS TUN?
STRETCH & RELAX!
KÜMMERE DICH UM DEINEN KÖRPER.
KOMM ZUR RUHE.
ERHOLE DICH.
UND DANN KOMMT ALLES GANZ LEICHT, EINFACH UND GUT!

Doch die Frage ist, warum kümmern wir uns in solchen Situationen um alles andere, aber nicht um uns selbst? Ja klar, so lange nichts wirklich schmerzt, kann man’s ja auf die lange Bank schieben, nach dem Motto «mañana, mañana….»
Doch was sind die Konsequenzen: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Nervosität, Gereiztheit, Müdigkeit und Steifheit. Macht das Leben so noch Freude? Leider schiebt man meistens dem Umfeld, der Umwelt, dem Zufall oder dem Schicksal die Schuld in die Schuhe. Ist das denn tatsächlich so?
NEIN.
DU HAST ES IN DEINEN HÄNDEN.
DU BIST DEINES GLÜCKES EIGENER SCHMID!
UMDENKEN IST ERLERNBAR.
DIE MEISTEN SCHWIERIGKEITEN SIND HAUSGEMACHT, SELBST GEBASTELT.
WENN NICHT JETZT, WANN DANN?
WENN NICHT DU, WER DANN?

KOMM INS YOGA, MACH DICH SELBST HAPPY, GESUND, SCHMERZFREI, RUHIG & RUNDUM ZUFRIEDEN, HAPPINESS PURE!

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Im Hof 2
Kilchberg
8802

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