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10/06/2026

Kulinarische Reise nach Asien – ganz einfach zu Hause 🌏

Mit den neuen Asia-Gewürzen von holst du dir die aromatische und vielfältige Küche Asiens direkt in deine Küche. Drei neue Gewürzmischungen, drei Facetten der asiatischen Küche:
1. Das Asian BBQ Gewürz für würzige Marinaden und Grillgerichte
2. Das Asian Sprinkle Gewürz als aromatisches Finish für Bowls, Fisch oder Reis
3. Das Easy Goreng® Gewürz für schnelle Pfannengerichte nach indonesischem Vorbild

Oft braucht es eben nur die richtige Gewürzbasis, um alltägliche Gerichte in spannende Geschmackserlebnisse zu verwandeln.

👉 Mehr dazu findest du jetzt in unserem Blog-Beitrag.
Den Link dazu findest du in unserer Bio! 🔗

28/05/2026

Kennst du die GEWA? Die ebi-pharm engagiert sich seit vielen Jahren in unterschiedlicher Form im sozialen Bereich. So arbeitet sie seit fast 17 Jahren auch mit der Stiftung GEWA zusammen.

Der Link zum vollständigen YouTube Video findest du in unserer Bio!

28/05/2026

ADHS bei Kindern – wenn der Kopf nie stillsteht

In der Schweiz sind rund 3–5% der Kinder von ADHS betroffen. Doch was steckt wirklich dahinter?
Wir haben mit Naturheilpraktikerin und Homöopathin Nadja Röthlisberger gesprochen – über Ursachen, Klischees und naturheilkundliche Unterstützungsmöglichkeiten.

Eines ist klar: ADHS hat nichts mit Erziehungsfehlern zu tun. Und hinter der Diagnose steckt weit mehr als nur Zappeligkeit. Manche Kinder sind nach aussen völlig ruhig, aber in ihrem Kopf herrscht ständig Lärm.

👉 Was ADHS wirklich bedeutet, welche Stärken diese Kinder mitbringen und wie Eltern und Umfeld helfen können – jetzt im neuen Blog-Beitrag nachlesen. Den Link findest du in unserer Bio!

18/05/2026

Spurenelemente – klein, aber unverzichtbar für unsere Gesundheit

Unser Körper braucht sie nur in winzigen Mengen. Oft nur wenige Milligramm oder sogar Mikrogramm pro Tag. Und trotzdem: Ohne Spurenelemente würde in unserem Körper vieles nicht funktionieren. Sie transportieren Sauerstoff im Blut, unterstützen das Immunsystem, helfen bei der Hormonproduktion und machen biochemische Reaktionen im Stoffwechsel überhaupt erst möglich. Eisen, Zink, Jod, Selen und Co. – sie alle erfüllen ganz spezifische Aufgaben. Und das Beste: In der Regel lässt sich der Bedarf ganz einfach über eine abwechslungsreiche Ernährung decken.

👉 Welche Spurenelemente es gibt, wie viel du davon täglich brauchst und in welchen Lebensmitteln sie stecken – das erfährst du jetzt in unserem neuen Wissens-ABC-Beitrag.
Den Link dazu findest du in unserer Bio!

07/05/2026

Faszien – das unsichtbare Netzwerk, das unseren Körper buchstäblich zusammenhält

Sie umhüllen Muskeln, Organe und Nerven, übertragen Kräfte durch den ganzen Körper und sind so reich an Nervenrezeptoren, dass sie sogar eine zentrale Rolle bei chronischen Schmerzen spielen können. Lange galten Faszien in der Medizin als bloss «Verpackungsmaterial» – heute weiss man: ohne sie würde in unserem Körper buchstäblich alles auseinanderfallen. Was genau Faszien sind, warum sie verhärten können und wie wir sie durch einfache Bewegung im Alltag gesund erhalten – das erfährst du in unserem neuesten Wissens-ABC-Beitrag.

Eines vorweg: Entscheidend ist nicht die Intensität, sondern die Regelmässigkeit 😊

30/04/2026

02/04/2026

Die Grosse Brennnessel – oft unterschätzt und schnell als Unkraut abgestempelt 🌿
Dabei steckt in ihr eine lange Tradition und eine beeindruckende Vielfalt an natürlichen Pflanzenstoffen.

Schon seit Jahrhunderten wird sie in unterschiedlichen Kulturen geschätzt und vielseitig eingesetzt. Heute findet sie vor allem im Kontext eines bewussten, naturverbundenen Lebensstils wieder mehr Aufmerksamkeit.

Diese Pflanze zeigt: Manchmal liegt das Wertvolle direkt vor unseren Füssen.

31/03/2026

Digitale Demenz – wie können wir verhindern, dass wir durch die ständigen digitalen Ablenkungen geistig einrosten
Navigationsapps sagen uns, wo wir langgehen sollen, KI schreibt für uns Texte und liefert uns Antworten auf fast alle Fragen, die wir ihr stellen, Suchmaschinen liefern uns Informationen in Sekundenschnelle und soziale Medien versorgen uns pausenlos mit mehr oder weniger wichtigen Informationen. Noch nie war Wissen so schnell verfügbar. Doch was macht das eigentlich mit uns und unserem Gehirn, wenn wir weniger nachdenken müssen? Rosten wir dadurch geistig ein? Und wie verändert sich unser Denken? Einfache Antworten gibt es darauf nicht, das Thema ist komplex. Wichtig zu wissen ist jedoch, dass wir nicht machtlos sind, sondern es selbst in der Hand haben unser Gehirn immer wieder herauszufordern und damit fit zu halten.

Mehr dazu in unserem neuen Blog-Beitrag 😊

27/03/2026

Wenn Kinder lernen, geht es nicht einfach darum, Wissen in den Kopf zu bekommen. Lernen ist viel mehr. Es ist ein Prozess, der geprägt ist von Beziehung, Vertrauen, innerer Sicherheit und von der Freude am Entdecken.

Erfahre mehr dazu in unserem neuen Blog-Beitrag. Link in der Bio

12/03/2026

🌿 Brennnessel – unterschätzte Kraftpflanze

Viele sehen in ihr nur ein lästiges Unkraut, dabei gehört die Brennnessel zu den wertvollsten heimischen Heil- und Wildpflanzen. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen unterstützt sie den Stoffwechsel, wirkt reinigend und ist sogar in der Küche vielseitig einsetzbar.

✨ Mehr dazu in unserem Blog, Link in der Bio.