Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 20:00 Dienstag 10:00 - 20:00 Mittwoch 10:00 - 20:00 Donnerstag 10:00 - 20:00 Freitag 10:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 15:00

HH Massagepraxis Kreuzlingen

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HH Massagepraxis Kreuzlingen

Massagepraxis Kreuzlingen

16/03/2026

Warum ist der Bereich über dem Ellenbogen oft so schmerzhaft?

Die Rückseite des Arms oberhalb des Ellenbogens ist der Bereich, in dem der Trizeps und die Faszien des Arms besonders stark arbeiten und ansetzen.

Deshalb reagiert diese Stelle oft empfindlich oder sogar schmerzhaft.

Typische Ursachen sind:

• Überlastung der Arme (Handy, Computer, Autofahren)
• Spannungen im Trizeps und in den Faszien
• sogenannte Triggerpunkte im Muskel
• eingeschränkte Durchblutung und Lymphfluss

Wenn ein Muskel über längere Zeit angespannt bleibt, entstehen kleine verhärtete Punkte im Gewebe – Triggerpunkte.
Diese können auf feine Blutgefäße und Nerven drücken. Beim Drücken entsteht dann der bekannte tiefe, stechende Schmerz.

Der Körper zeigt damit:
Der Muskel kann sich nicht mehr richtig entspannen und regenerieren.

Massage wirkt hier direkt auf das Gewebe:

🌿 löst Muskelspannungen
🌿 reduziert Triggerpunkte
🌿 verbessert die Durchblutung
🌿 unterstützt den Abtransport von Stoffwechselprodukten

Dadurch lässt der Schmerz nach, Schulter und Arm werden entlastet und die Muskeln können wieder frei arbeiten.

Wenn dieser Punkt bei dir schmerzhaft ist –
gönn deinem Körper eine Massage. 🌿

24/02/2026

Herzlich willkommen in unserer Praxis!

Wir freuen uns, Ihnen unsere Kollegin Olga Frenkel vorstellen zu dürfen.

Olga hat in drei Ländern gelebt und gearbeitet – in der Ukraine, Russland und Israel – und bringt dadurch eine vielseitige internationale Erfahrung mit. Sie spricht Russisch, Deutsch und Hebräisch.

Mit einer medizinischen Grundausbildung und zahlreichen Weiterbildungen in Massage, Osteopathie und Kinesiologie verfügt sie über ein umfassendes Fachwissen. Seit über 33 Jahren ist sie in den Bereichen Massage und Rehabilitation tätig und kombiniert dabei moderne medizinische Kenntnisse mit einem ganzheitlichen Behandlungsansatz und Elementen der östlichen Therapie.

Olga bietet folgende Behandlungen an:

• Medizinische Massage
• Osteopathie
• Triggerpunkt-Therapie
• Wellness-Massage
• Sportmassage
• Lymphdrainage
• Anti-Cellulite-Massage
• Babymassage
• Massage bei Zerebralparese bei Kindern
• Haltungsdrainagemassage
• Erholsame Massage nach Frakturen
• Su Jok Akupunktur
• Gesichtslifting-Massage
• Hot Stones-Therapie
• Kräuter-Stempel-Massage
• Schwangerschaftsmassage
• Fußreflex-Massage
• Kinesiotherapie
• Modellierende Massage
• Deep Tissue Massage

📲 Termin vereinbaren: www.HH-Massagepraxis.com oder per WhatsApp

Gesundheit PraxisHH Entspannung Osteopathie

30/01/2026

Rückenschmerzen – nicht mehr zu ertragen❗️
TOP-5 ätherische Öle gegen Rückenschmerzen❗️
Grüße euch
📌 Für viele Menschen wird Rückenschmerz zu einem permanenten Zustand, mit dem man gewohnheitsmäßig lebt und sogar vergisst, wie es ist, ohne diese unangenehmen Empfindungen zu leben.
❗️Jeder chronische Schmerz ist das Ergebnis von angesammelten Entzündungen im gesamten Körper. Daher arbeiten wir, unabhängig von der Lokalisation des Schmerzes, in erster Linie daran, diese Entzündungen zu beseitigen.
🔥 Mit Hilfe von ätherischen Ölen können beide Probleme gelöst werden – sowohl die lokale Schmerzlinderung als auch die Behandlung der allgemeinen Entzündungen. Dies ist sicher und äußerst effektiv.
✨ Also, die TOP-5 ätherischen Öle, die eine solch umfassende Wirkung haben.
1️⃣ Oregano – bietet hervorragende antibakterielle Wirkung.
2️⃣ Rosmarin – verbessert den Lymph- und Blutfluss und reinigt unser Gewebe von innen.
3️⃣ Kurkuma – das beste entzündungshemmende Mittel.
4️⃣ Copaiba – bekämpft effektiv Entzündungen und wirkt schmerzlindernd.
5️⃣ Weihrauch – kraftvolles Antiseptikum, Immunmodulator und allgemeines Stärkungsmittel.
📌 Wenn Sie regelmäßig den gesamten Komplex dieser ätherischen Öle sowohl intern als auch extern verwenden, werden Sie in 2-3 Monaten garantiert die Schmerzen vergessen und sehen, dass der Körper selbst die Selbstreinigungsprozesse aktiviert hat.
🔥Und nach ein paar Jahren werden Sie sich vollständig von unangenehmen Beschwerden wie Rückenschmerzen befreien, und nicht nur davon.
📲Natürlich handelt es sich um ätherische Öle von hoher therapeutischer Qualität.

13/01/2026

Bedeutung der Farbveränderungen beim Schröpfen:
⏺️Weiß/Blass: Zeigt oft tiefere, kühlere Verhärtungen (Gelosen) an, die mit der Trocken-Schröpftechnik bearbeitet werden.
⏺️Rot/Bläulich (nachher): Dies ist eine normale Reaktion, da der Unterdruck Blutgefäße erweitert und Blut aus den Kapillaren ins Gewebe zieht, was zu den typischen Blutergüssen führt, die nach einigen Tagen verblassen. #️⃣schröpfen

21/12/2025

Herzlich willkommen in unserer Praxis! ✨
Ich möchte gerne Dir meine neue Kollegin vorstellen-Anastasia Solenaia💆‍♀️

Anastasia kommt aus Sankt-Petersburg und lebt seit ein paar Jahren in der Schweiz 🇨🇭
Sie spricht Russisch, Englisch und Italienisch 🌍
Mit viel Leidenschaft bildet sie sich ständig in Massage- und Wellness-Techniken weiter und kombiniert ihre Behandlungen mit Aromatherapie 🌿 für tiefe Entspannung und inneres Gleichgewicht.

Bei Anastasia kannst du folgende Behandlungen buchen:

✨ Myofasziale Gesichtsmassage
✨ Lymphdrainage fürs Gesicht
✨ Klassische Körpermassage
✨ Körpermassage mit ätherischen Ölen
✨ Massage & Aromatherapie
✨ Lymphdrainage für den Körper

📲 Deinen Termin kannst du ganz einfach über
www.HH-Massagepraxis.com
oder per WhatsApp buchen.

15/12/2025

Warum ist Gesichtsmassage so effektiv? 💆🏻‍♀️

Eine Gesichtsmassage ist nicht nur eine entspannende Behandlung, sondern auch eine wirksame Methode zur Verbesserung der Hautgesundheit.

Durch die Stimulierung der Gesichtsmuskulatur und der Durchblutung wird die Haut gestrafft und belebt.

Regelmäßige Gesichtsmassagen helfen, feine Linien zu reduzieren, Schwellungen zu verringern und den Teint zu verbessern. ✨

🌱 Zudem fördert die Massage die Produktion von Kollagen, was die Haut straffer und jünger aussehen lässt.

Gönnen Sie sich die Vorteile einer professionellen Gesichtsmassage und erleben Sie die sichtbaren Ergebnisse! ❤️

Jetzt Kontakt aufnehmen:
www.hh-massagepraxis.com

14/12/2025

Ich möchte Ihnen gerne meine neue Kollegin vorstellen:
Svetlana Rossol, Osteopraktin.
Sie kommt aus Russland und spricht Russisch, Deutsch und Englisch.
Ihre Ausbildung in Osteopraktik absolvierte sie in führenden russischen Schulen für Osteopathie und Biodynamik. Sie verfügt über langjährige Erfahrung in manuellen, osteopraktischen und biodynamischen Behandlungsmethoden.

Ihre Schwerpunkte umfassen:

Osteopraktische Therapie
Beinhaltet die Arbeit mit Gelenken, Muskeln, Sehnen und Faszien:
Nacken- und Rückenschmerzen
Kieferbeschwerden (CMD)
Ischias-Beschwerden
Gelenkschmerzen
Beschwerden nach Unfällen oder Operationen
Spannungskopfschmerzen
Kranio-sakrale Osteopathie
Fokussiert auf Schädel, Wirbelsäule, Kreuzbein, umliegende Bindegewebsstrukturen und das Nervensystem:
Migräne
Kopfschmerzen
Schleudertrauma
Schwindel
Stress- und Erschöpfungssyndrome
Posttraumatische Beschwerden

14/12/2025

Was sind die Vorteile einer Drainage-Bauchmassage❔

📌 Die Drainage-Bauchmassage bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Wohlbefinden:

▫️ Fördert die Entgiftung.
Sie hilft, Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper zu entfernen, was das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

▫️ Unterstützt die Verdauung.
Durch sanfte Stimulation wird die Verdauung angeregt und Beschwerden wie Blähungen gelindert.

▫️ Reduziert Bauchfett.
Regelmäßige Anwendungen tragen zur Straffung und Reduzierung von Fett im Bauchbereich bei.

▫️ Entspannt und lindert Stress.
Die Massage wirkt beruhigend auf den ganzen Körper.

Lassen Sie sich verwöhnen und genießen Sie die wohltuenden Effekte einer Bauchmassage bei uns im Praxis!

Jetzt Kontakt aufnehmen:
www.hh-massagepraxis.com

13/12/2025

VIP-Massage mit Blades, Hand- und Schröpftechnik 😏

▫️ Die Blades-Technik hilft, Muskelverspannungen zu lösen und den Körper zu straffen.

▫️ Die manuelle Massage entspannt die Muskeln und verbessert die Durchblutung.

▫️ Während die Schröpfmassage die Entgiftung des Körpers fördert und die Haut glättet.

Entdecken Sie eine einzigartige Kombination aus Entspannung und effektivem Körper-Shaping in unserem Praxis! 🤗

Jetzt Kontakt aufnehmen:
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12/12/2025

Eine Klangschalenmassage berührt durch harmonische Klänge, die den Körper entspannen und den Geist beruhigen. Die Schwingungen der Klangschalen dringen tief in den Körper ein, lösen Blockaden und fördern den Energiefluss. Während der Klangmassage mit Klangschalen, werden diese behutsam vom Klangmasseur auf den liegenden Körper gestellt. Durch sanftes Anschlagen der Klangschalen entstehen Vibrationen, die sich dort in konzentrischen Kreisen ausbreiten.

Der menschliche Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser. Dieses wird durch die Schwingungen der Klangschalen in Bewegung versetzt. ➡️Die Wirkung: Eine innere Massage der Körperzellen. Eine Klangmassage ist eine wunderbare Methode um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die vielfältigen Vorteile tragen zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei und machen sie zu einer wertvollen Ergänzung für deinen Alltag oder in der Therapie.
➡️Stressabbau:
Die sanften Schwingungen der Klangschalen beruhigen das Nervensystem und reduzieren die Stresshormone im Körper. Dadurch fühlst Du Dich maximal entspannt und gelassen. Die Wirkung einer Klangschalenmassage kann mehrere Tage anhalten und das eigene Leben spürbar verändern. ➡️Auflösung von Blockaden:
Körperliche und seelische Verspannungen werden durch die Vibrationen gelockert und die Selbstheilungskräfte angeregt. Durch den beruhigenden Klang der Schalen können Geist und Seele zur Ruhe kommen, was dabei hilft, geistige Hindernisse zu überwinden und Klarheit zu gewinnen. ➡️Verbesserung des Schlafs:
Durch die Förderung von Ruhe und Gelassenheit können Klangschalenmassagen dazu beitragen, Schlafstörungen zu lindern und einen erholsamen Schlaf zu fördern. ➡️Muskelverspannungen lockern:
Klangmassagen können eine effektive Methode zur Linderung von Muskelverspannungen sein, indem sie dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, Spannungen zu lösen und die Muskeln zu lockern. ➡️Angst und Depressionen lindern:
Die sanften Klänge der Klangschalen haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und können dabei helfen, Ängste zu reduzieren und depressive Phasen abzufedern.

Adresse

Kreuzlingen

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 20:00
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Freitag	10:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 15:00

Webseite

http://www.hh-massagepraxis.ch/

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