26/08/2026
🌿Freiheit war schon immer einer meiner wichtigsten Werte. Mit Freiheit verbinde ich Spontaneität, wenig Regeln und keine starren Routinen. 🕊️
In den letzten Wochen habe ich jedoch gemerkt, wie wenig ich diese Freiheit im Alltag leben kann. Es ist Sommer, es bleibt lange hell, das Wetter ist seit Wochen fantastisch – und das Leben spielt sich draussen ab. Nur nicht meins. ☀️
Spätestens um 19.00 Uhr bin ich zu Hause, verbringe den Abend mit meiner Tochter, damit sie nach der Badi noch etwas runterfahren kann, und bringe sie dann ins Bett. Im Winter ist mir das egal. Doch jetzt, wenn ich draussen noch Leute lachen höre und der Duft vom Grill durchs Fenster zieht, möchte ich am liebsten einfach raus. Raus ins Leben. Weg aus meinem gefühlten Gefängnis. 🌅
Am Anfang habe ich gemerkt, wie Wut in mir aufsteigt. Dass ich feststecke. Und je unruhiger ich wurde, desto länger brauchte meine Tochter zum Einschlafen. Ein Teufelskreis.
Ich habe diese Situation einer Freundin geschildert. Sie hat mich gefragt, was ich denn draussen eigentlich machen möchte. „Einfach mit dem Velo herumfahren, den Sommer spüren“, war meine Antwort. 🚴♀️
Sie hat mir etwas vorgeschlagen, das ich mittlerweile etwa zweimal pro Woche mache: Schlafanzug anziehen (meine Tochter, ich bleibe in normalen Kleidern), Zähne putzen, Kuscheleinhorn einpacken – und dann setze ich sie in den Veloanhänger und wir fahren los. 💛
Meist ist sie schon in Scherzingen eingeschlafen. Ich radle eine Stunde langsam durch die Gegend. Schaue den Bauern beim Einholen des Strohs zu, sehe die Sonne untergehen, rieche den Sommer und spüre den Wind auf meiner Haut. 🌾🌇
Ich fühle mich unglaublich gut. Frei. Lebendig.
Mehr Freiheit brauche ich gar nicht. ✨
Zufrieden fahre ich danach nach Hause, trage meine Tochter ins Bett – und sie schläft einfach weiter. 😴
Manchmal ist es so einfach, Bedürfnisse zu erfüllen. Ich selbst wäre gar nicht auf die Idee mit der Velorunde gekommen. Ich brauchte den Impuls von aussen. Und genau das kennen viele von uns: Es geht uns nicht gut, und wir wissen nicht, wo wir anfangen sollen.
Genau dafür sind wir im physioraum da. Als Coach. Für kleine Impulse, die im richtigen Moment plötzlich alles verändern können – hin zu mehr Wohlbefinden und einem neuen Körpergefühl. 🌱
