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Therapie für Körper•Geist•Seele

17/06/2026

CRANIOSACRAL THERAPIE🌀

Die Craniosacral Therapie gehört zu den sanftesten Formen der Körperarbeit – und genau darin liegt ihre Stärke.

Durch achtsame Berührungen begleite ich den Körper dabei, Spannungen wahrzunehmen und loszulassen.

Dabei steht nicht das “Behandeln” im Vordergrund, sondern das Zuhören.

Was braucht der Körper?
Wo hält er fest?
Und was darf wieder in Bewegung kommen?

Viele Menschen kommen mit Beschwerden wie Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Stress, Erschöpfung oder Schlafproblemen zu mir.

Oft berichten sie nach der Behandlung nicht nur von körperlicher Entlastung, sondern auch von mehr Ruhe und innerer Ausgeglichenheit.

Hast du bereits Erfahrungen mit Craniosacral Therapie gemacht?

15/06/2026

AKUPUNKTUR BEWEGT - ARZNEITHERAPIE NÄHRT🌱

Viele Menschen kennen die Akupunktur – doch in der Traditionellen Chinesischen Medizin wird sie häufig mit der Chinesischen Arzneitherapie kombiniert.

Warum?

Weil beide Therapieformen sich ideal ergänzen.

✨ Akupunktur bringt Bewegung ins System.
✨ Chinesische Arzneitherapie unterstützt, nährt und reguliert von innen.

Während die Akupunktur den Fluss von Qi und Blut anregt und Blockaden lösen kann, begleiten individuell abgestimmte Kräuterrezepturen die Prozesse zwischen den Behandlungen weiter.

So entsteht eine Behandlung, die nicht nur Symptome betrachtet, sondern den ganzen Menschen.

Diese Kombination hat sich besonders bei Allergien, Erschöpfung, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden und vielen chronischen Beschwerden bewährt.

In der TCM steht dabei nicht die Frage im Mittelpunkt:
„Welches Symptom soll verschwinden?“

Sondern:
„Was braucht der Körper, um wieder ins Gleichgewicht zu finden?“

🫶 Genau dort setzen wir an.

Möchtest du erfahren, ob eine Kombination aus Akupunktur und Chinesischer Arzneitherapie für dich sinnvoll sein könnte? Wir beraten dich gerne persönlich.

10/06/2026

PAUSE🧘‍♀️

Auch wir gönnen uns eine kleine Pause. 🌿

Vom 22.06. bis 04.07. sind Lara und Antje in den Ferien.

Während dieser Zeit pausieren unsere Angebote in den Bereichen Akupunktur/TCM, Craniosacral Therapie und Fussreflexzonen-Therapie.

✨ Chiara ist weiterhin in der Praxis und bietet Termine für Strukturelle Integration an.

Wer vor unseren Ferien noch einen Termin vereinbaren möchte: In der kommenden Woche sind noch freie Termine verfügbar.

Ab dem 06.07. sind wir wieder vollständig zurück und freuen uns darauf, euch mit neuer Energie begleiten zu dürfen.

Vielen Dank für euer Vertrauen und eine wunderbare Sommerzeit. ☀️

06/06/2026

SCHMERZEN⚡️

Kopfschmerzen beginnen nicht immer im Kopf.

Viele Menschen leiden regelmässig unter Nackenverspannungen, Druck im Kopf oder wiederkehrenden Kopfschmerzen.

Oft liegt die Ursache nicht nur dort, wo der Schmerz spürbar ist.

Stress, Anspannung, ein überlastetes Nervensystem oder alte Spannungsmuster können dazu führen, dass der Körper ständig in Alarmbereitschaft bleibt. Die Muskulatur spannt sich an, die Beweglichkeit nimmt ab und Beschwerden entstehen.

Die Craniosacral Therapie setzt genau dort an.

Mit sanften, achtsamen Berührungen unterstütze ich das Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen und Spannungen loszulassen. Häufig berichten Klientinnen und Klienten nach der Behandlung von einem leichteren Nacken, einem klareren Kopf und einem tiefen Gefühl von Entspannung.

🌿 Bei Nackenverspannungen
🌿 Bei Spannungskopfschmerzen
🌿 Bei Stress und innerer Unruhe
🌿 Zur Unterstützung des Nervensystems

Manchmal braucht es nicht mehr Druck, sondern weniger.

✨ Kennst du das Gefühl, wenn der Nacken ständig angespannt ist und der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?

04/06/2026

OFFENES OHR👂

Manchmal beginnt Heilung nicht mit einer Behandlung.

Sondern damit, dass jemand wirklich zuhört.

In unserer Praxis nehmen wir uns Zeit für jeden Menschen, der zu uns kommt.

Zeit für das, was belastet.
Zeit für das, was der Körper zeigt.
Zeit für die Geschichte hinter den Beschwerden.

Denn oft steckt hinter Schmerzen, Verspannungen oder Erschöpfung mehr als das, was auf den ersten Blick sichtbar ist.

Deshalb steht für uns nicht nur die Therapie im Mittelpunkt, sondern auch das Gespräch, das Verstehen und das gemeinsame Hinschauen.

🌿 Ein Raum zum Ankommen.
🌿 Ein Raum zum Gehörtwerden.
🌿 Ein Raum für deine Gesundheit.

Wir freuen uns, dich in unserer Praxis willkommen zu heissen.

26/05/2026

DIE WIRBELSÄULE 🌳

Die Wirbelsäule trägt mehr als nur den Körper, sie gibt uns Halt, Beweglichkeit und Stabilität.

Doch sie ist auch eng mit unserem Nervensystem verbunden.

Wenn Stress, Überlastung oder Spannungen über längere Zeit bestehen,
kann sich das entlang der Wirbelsäule bemerkbar machen:

– Verspannungen
– Schmerzen
– innere Unruhe
– eingeschränkte Beweglichkeit

In der craniosacralen Arbeit arbeite ich mit sanften Impulsen,
um den Körper dabei zu unterstützen, wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Oft entsteht dabei nicht nur mehr Beweglichkeit,
sondern auch ein Gefühl von innerer Ruhe und Entlastung.

Denn wenn sich der Körper sicher fühlt,
kann er beginnen loszulassen 🌿

Möchtest du deinem Körper mehr Raum und Entlastung schenken?
🫶 Buche deinen Termin über den Link in unserer Bio

22/05/2026

VERSTECKT🫣

Nicht alles, was der Körper festhält, ist sofort sichtbar.

Nach Unfällen, Operationen oder belastenden Erlebnissen reagiert unser System oft mit Schutzspannung.
Das ist etwas Natürliches und Wichtiges.

Doch manchmal bleibt genau diese Spannung bestehen – auch dann, wenn das Ereignis längst vorbei ist.

Der Körper bleibt in Alarmbereitschaft.
Und das kann sich später zeigen als:

– Schmerzen
– Verspannungen
– Erschöpfung
– innere Unruhe
– das Gefühl, „nicht ganz zurück im Körper“ zu sein

Mit unseren Therapieformen begleiten wir den Körper dabei, wieder Sicherheit zu finden und Spannungen sanft zu lösen.

Nicht durch Druck.
Sondern durch Regulation, Präsenz und gezielte Impulse.

Damit sich Belastungen nicht dauerhaft fest verankern müssen.

🫶 Wenn du deinen Körper nach einer Verletzung, Operation oder belastenden Zeit unterstützen möchtest:
Buche deinen Termin über den Link in unserer Bio

17/05/2026

WENN SICH ETWAS IM KÖRPER FESTGESETZT HAT… 🪨

Manche Spannungen lösen sich nicht von selbst.

Sie bleiben im Gewebe,
werden tiefer,
und zeigen sich als:

– Schmerzen
– Verspannungen
– ein Gefühl von „Blockade“

Beim Schröpfen arbeite ich gezielt mit Unterdruck,
um genau diese Bereiche zu erreichen.

👉 die Durchblutung wird angeregt
👉 das Gewebe wird gelöst
👉 der Körper kommt wieder in Bewegung

Aus Sicht der TCM wird so der Fluss von Blut und Qi
wieder aktiviert.

Manchmal zeigt sich das auch sichtbar –
als runde Spuren auf der Haut.

Ein Zeichen dafür,
dass wieder etwas in Bewegung kommt.

Möchtest du Verspannungen gezielt lösen?
😎 Buche deinen Termin über den Link in unserer Bio

14/05/2026

WENN DEIN KÖRPER AUS DEM GLEICHGEWICHT GERÄT ⚖️

Unser Körper passt sich ständig an.

An Stress.
An Belastung.
An Gewohnheiten im Alltag.

Doch mit der Zeit können sich diese Anpassungen festsetzen.

⚡️ Schultern ziehen nach vorne
⚡️Spannung baut sich auf
⚡️Bewegungen werden eingeschränkt

Oft spüren wir das als:
– Verspannungen
– Schmerzen
– ein Gefühl von „nicht ganz im Körper sein“

Genau hier setzt die strukturelle Integration an.

Durch gezielte, achtsame Arbeit am Körper
unterstütze ich dich dabei,

😌 wieder mehr Aufrichtung zu finden
😌 Spannungsmuster zu lösen
😌 dich freier und leichter zu bewegen

Nicht nur kurzfristig –
sondern mit nachhaltiger Wirkung.

😎 Möchtest du deinen Körper wieder in Balance bringen?
Buche deinen Termin über den Link in unserer Bio

Adresse

Ringstrasse 37
Kriens
6010

Telefon

+41799440303

Webseite

http://www.sandao.ch/

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