Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 19:00 Dienstag 09:00 - 19:00 Mittwoch 09:00 - 19:00

Naturasoins

Jennifer Balsiger, réflexologue, diplôme fédéral. Reconnue par les assurances complémentaires, RME/ASCA. Je propose des thérapies en réflexologie.

Cabinet à la Tour-de-Peilz, accessible en voiture ou par le bus. Bienvenue
Vous êtes là, car vous recherchez une médecine complémentaire holistique, adaptée à vos besoins. Une réflexologie personnalisée, une approche basée sur l’écoute du corps et du mental, une meilleure perception de soi, de son corps permet l’enclenchement d’un processus de guérison et d’autorégulation. Cette thérapie soutient

le retour à l’équilibre par des massages sur des zones réflexes qui peuvent se pratiquer sur les pieds, le dos, les mains, le visage, les oreilles ou encore localement, sur la zone à traiter. Une stimulation manuelle s’effectue sur des zones bien précises en fonction de chaque situation particulière, je vous conseille une réflexologie adaptée à vos besoins. Nous fixons ensemble des objectifs pour soutenir à un retour d’équilibre global grâce aux stimulations par le toucher et le dialogue. Agrée RME, ASCA et APTN. Sur place vente de produits 100% naturels ou par internet.

15/05/2026

Je vous le recommande 😉 2x/sem est l'idéal.

13/05/2026

😉😁

06/05/2026

La maison Odinelixir organise 2 journées à choix pour visiter le jardin des fleurs de Bach à Yvonand.
Je vais le 20 juin et vous? 😉
🌿

01/05/2026

Hop! On s y met!

30/04/2026

A quoi sert les protéines:
- fonctionnement musculaire
- fonctionnement immunitaire
- fonctionnement hormonal
- fonctionnement métabolique

Quels sont les 10 aliments les plus riches en protéines:
voici les catégories de protéines pour bien les identifier et ne pas en manquer :

Protéines animales
Ce sont les plus connues, elles n'ont pas toute la même teneur en protéines.

Viandes et charcuteries: parmi elles, le poulet ou la viande de grison sont particulièrement riches en protéines. Attention 100g de viande n'est pas égal à 100 g de protéines !
Poissons : privilégier les petits poissons gras, qui en plus des protéines vous fourniront les omégas 3!
Crustacés, fruits de mer : à ne pas négliger, penser aux moules, crevettes, crabes très riches en protéines et enoligo-éléments!
Œufs : on dit que c'est la protéine parfaite, car elle apporte tous les acides aminés essentiels.
Lait
Attention : Les protéines animales sont plus longues à digérer, elles produisent des acides forts lors de leur métabolisme qui seront éliminés par les reins.

Protéines végétales
Pour les personnes au régimes végétariens ou vegan, les protéines végétales sont essentielles à connaitre :

Quinoa : il apporte 13g de protéines pour 100g, et le tout sans gluten !
Oléagineux et graines : on citera les graines de courge qui totalisent 19g de protéines pour 100g, ce qui les classent parmi les 10 aliments les plus riches en protéines
Légumineuses : intéressantes en association avec les céréales complètes pour ne rater aucun acide aminé essentiel. Il s'agit des lentilles, fèves, pois chiches, haricots rouges, ...
Céréales complètes : blé, sarrasin, millet, avoine, orge, ...
Algues : la spiruline se hisse dans les 10 aliments les plus riches en protéines !
NDLR : Les protéines végétales sont plus faciles à digérer et produisent des acides volatils que le poumon peut éliminer facilement par la respiration !

Protéines fabriquées par l'homme
Poudre de protéines : whey, créatine.
Cottage cheese, parmesan : voici les deux fromages les plus riches en protéines
Skyr : attention à cette nouvelle marotte des sportifs et des personnes au régime, bien lire les étiquettes et traquer additifs et sucres ajoutés !
Tofu : préparation à base de soja qui apporte 8g de protéines pour 100g

Exemple de journée protéinée:
- Un petit déjeuner riche en protéines pour bien démarrer la journée : œufs, jambon, pain complet, beurre cru, cottage cheese
- Un déjeuner équilibré : poulet (ou daal de lentilles pour les végétariens) accompagné de légumes et de riz complet, fromage
- Un dîner équilibré : houmous, salade de quinoa aux légumes

26/04/2026

"Apaiser le système nerveux par le biais des médecines alternatives"

Dans les situations de stress, le système nerveux sympathique – le « mode alerte » du système nerveux – est activé en permanence. La tension corporelle est élevée, la personne est en éveil total et en état d’alerte. Ce qui constitue une réaction saine dans les situations d’urgence, nécessaire pour lutter ou fuir, rend malade lorsqu’elle perdure. Le sommeil et la digestion sont perturbés, fonctions qui s’exercent en état parasympathique. L’objectif du traitement en thérapie complémentaire est d’activer le système parasympathique afin que le corps puisse se détendre et se régénérer.

Le massage de la nuque permet d'agir directement sur le nerf vague. Le nerf vague fait partie du système nerveux parasympathique et a une influence apaisante sur le rythme cardiaque et la respiration.

24/04/2026

✨️ Futures petits têtards

20/04/2026

Petite beauté photographiée dimanche à Zermatt

18/04/2026

À vos jardinières!

16/04/2026

Petit drainage du foie? C est la bonne période;
- élixir suédois, nux vomica, jus du bouleau, chardon marie, radis noir ou encore taraxacum. On a le choix! Personnellement, on ce moment j'ai choisi taraxacum en gttes de chez Ceres, 5gttes 3x/j. J ai nettement moins envie de sucre et je n'ai plus envie d alcool 👍🤗

Adresse

Rue Du Château 26
La Tour-de-Peilz
1814

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00

Telefon

+41792639636

Webseite

http://www.naturasoins.ch/

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