Méditation Pleine Conscience - Mindfulness - Suisse Romande

26/07/2026

Nous sommes ravis de vous présenter notre nouvelle mascotte : une marmotte pleine de sagesse et de douceur qui viendra illuminer nos échanges et newsletters 🦫✨ Elle n’a pas encore de nom — et votre créativité peut l’aider ! Proposez votre idée en lisant l’article et en répondant au mail indiqué. Découvrez l’histoire et comment participer : https://wix.to/iycLMQu

Une nouvelle présence à nos côtésNous sommes heureux de vous présenter notre nouvelle mascotte : une marmotte pleine de sagesse et de douceur qui viendra égayer nos futurs échanges et newsletter. Mais elle n'a pas encore de nom !Nous faisons donc appel à votre créativité pour l'aider à tr...

11/07/2026

Retrouvez la fraîcheur des sommets — participez à notre retraite d’automne en montagne pour méditation et pleine conscience. Évasion, nature, et pratique guidée au cœur des Alpes suisses. Plus d’infos et inscriptions : https://wix.to/VOyYI2w

Venez participer à notre prochaine retraite de méditation pleine conscience dans les alpes suisse

25/04/2026

Ne manquez pas votre chance : seulement 3 places restantes pour la retraite !

Je me souris par bienveillance envers moi-même, pour bien prendre soin de moi, pour me donner de l'amour. Je sais que si je ne prends pas soin de moi, je ne pourrai pas prendre soin d'autrui. Thich Nhat Hanh

14/03/2026

https://wix.to/idty4wD
💆‍♀️ Offrez-vous un moment de sérénité ! Avec le programme MSC, apprenez à gérer le stress efficacement et retrouvez votre équilibre. Inscrivez-vous dès aujourd'hui sur https://wix.to/YhcfkeR et commencez votre voyage vers le bien-être. ✨

16/07/2024

Découvrez la pleine conscience en 10' par jour.
Et jusqu'au 31 juillet profitez de 30% de réduction avec le code promo "vacances"

👍 Une manière simple et ludique de découvrir la méditation de pleine conscience à travers un journal de gratitude, des cartes d'inspirations d'Eckart Tolle, d'une explication simple du thème et d'une méditation audio de 10 minutes.

Voici les quelques thèmes que vous allez retrouver dans ce challenge:

💖 Réduire mon agitation mentale
💖 Observer ses émotions
💖 Réduire son stress et son anxiété
💖 Eprouver de la gratitude
💖 S'offrir des voeux de bienveillance

Ce programme va vous emmener dans une méditation journalière de 10 minutes sur 21 jours ! Une manière simple et ludique de découvrir la méditation

17/01/2024

Vous êtes parents, enseignants, faites partie du personnel pédagogique ou désirez apprendre les pratiques attentionnelles aux enfants ? Alors cette formation est pour vous !

Les inscriptions pour la prochaine formation PEACE sont ouvertes et limitées.

https://www.mindful-life.ch/so/d9OqKGUxC?languageTag=en

11/05/2022

L’autocompassion est aujourd'hui reconnue comme l'une des ressources les plus puissantes pour améliorer l’équilibre émotionnel et aider à surmonter les défis de la vie, qu’ils soient personnels ou collectifs.

Le 19 mai, en ligne, Frédéric Lopez s'entretiendra avec Chris Germer, co-fondateur du programme MSC d'autocompassion en pleine conscience. Lors de cette soirée exceptionnelle, ils partageront leur propre expérience de l'autocompassion et les dernières recherches scientifiques sur le sujet.

Infos et inscription : cutt.ly/rencontre-autocompassion

Rencontre en ligne via Zoom - 19 mai à 19h30
avec Chris Germer et Frédéric LOPEZ - Officiel

04/05/2022

Obnubilés par notre quête du bonheur, nous pouvons être amenés à considérer la souffrance comme quelque chose qu’il est préférable d’ignorer ou auquel il faudrait résister. Nous la considérons comme un obstacle au bonheur. Or, l’art du bonheur est en même temps l’art de savoir comment bien souffrir. Si nous savons comment nous servir de notre souffrance, nous pourrons la transformer et nous souffrirons beaucoup moins. Pour connaître le bonheur véritable, il est ainsi essentiel de savoir comment bien souffrir.
- Thich Nhat Hanh

21/04/2022

Une retraite de méditation pleine conscience c'est l’occasion de savourer la vie en pleine présence, de nourrir la joie de vivre, d’apprivoiser notre vie mentale et émotionnelle avec gentillesse et de nous relier à la source inépuisable de la gratitude. Alors convaincu ?

Plus d'infos & s'inscrire

18/04/2022

Frédéric Lopez nous parle d'autocompassion en pleine conscience. Comment cette discipline a changé sa vie ?