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Christelle Yoga

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Christelle Yoga

Professeur certifiée de Yoga

20/07/2026

00h13. 18 juillet 2026.

💖

15/07/2026

Glisse → jeu d’ombres et de lumière 🎇

Une petite série plus arty, parce que la grossesse est aussi une matière, une esthétique, une poésie du corps.

📸 par Marion Scala

14/07/2026

Oops I did it again 😜. Allez les bleus 🇫🇷
Donnez moi suffisamment d’ocytocyne que je puisse aller accoucher dans la foulée please 😁

08/07/2026

encore quelques jours et tu seras là, dans nos bras, dans notre tribu.
j’ai encore du mal à y croire.

revivre les premiers instants, oui,
mais autrement. je ne projette rien.

tout est allé si vite.
et pourtant le temps s’est arrêté quelque part. ☼

📸 Marion Scala 😍

06/07/2026

Préparer la naissance, ça ne commence pas le jour J. 🤍

Bien avant les contractions, ton corps se prépare et tu peux l’accompagner. Un petit flow tout doux pour ouvrir ton bassin, étage par étage, et aider bébé à trouver son chemin :

→ une inversion douce
→ le haut du bassin
→ le milieu
→ un étirement latéral
→ les hanches
→ le bas du bassin

Enregistre ce flow pour le faire quand tu le sens 🌸 !

27/06/2026

☼☽ canicule & grossesse
quand le mercure s’emballe, le corps enceinte travaille double.

quelques gestes doux qui m’aident en ce moment :
· boire avant même d’avoir soif, par petites gorgées
· sortir tôt le matin ou à la nuit tombée, jamais en plein soleil
· des pieds dans l’eau fraîche, un linge humide sur la nuque
· ralentir les pratiques, souffle, étirements lents, restauratif plutôt que dynamique
· écouter les signaux : vertiges, contractions, fatigue inhabituelle = on s’arrête

prenez tou.te.s soin de vous, surtout les futures mamans, avec une pensée spéciale à celles qui accouchent avec cette chaleur et à celles pour qui c’est bientôt là … 🫶

13/06/2026

☼☽

je suis un peu moins là, en ce moment.
moins de mots, moins d’écrans, moins de bruit.

non pas par absence mais par alignement.

il est des instants où le corps réclame le silence. où l’on cesse de faire, pour simplement écouter. quelque chose en moi se recentre, ralentit, se prépare.

porter la vie, ce n’est pas attendre. c’est se transformer.

alors je me retire un peu du monde. je respire. je fais de la place.

les cours ŌMAMA, eux, continuent. entre de belles mains celles de Coralie Merle et pour ces deux prochaines semaines celles d’ Anna Perrudin (liens en bio 🤍)

☼☽

i’m a little less here lately. fewer words, screens, noise not absence, but alignment. carrying life isn’t waiting, it’s transforming. so i’m stepping back, breathing, making space. (ŌMAMA classes go on, in loving hands, all info in bio 🤍)

05/06/2026

💖 ŌMAMA première édition 💖

Retour en images sur ce weekend de retraite prénatale entre femmes enceintes. Et surtout, la joie immense de vivre et partager ce moment si spécial avec elles. Un weekend hors du temps, dans ce lieu magnifique au pied du lac d’Annecy. Joie. Partage. Échanges. Se sentir libre de parler. De ne jamais être jugée. De partager ses peurs, ses doutes, ses conseils. Et d’être écoutée. Reçue. Bercée. Soutenue.

Merci à d’avoir co-animé ce séjour à mes côtés et de m’avoir suivie dans la folie de cette première édition à 8 mois de grossesse 🤍 À .batavia, un petit bonbon aussi doux que tout ce qu’on a pu déguster. À nos masseuses, superbes, de la . Et enfin, merci immense à toutes les femmes qui nous ont fait confiance pour prendre soin d’elles et les guider dans cet espace.

🌞 Vous êtes mère-veilleuses 🌞

Hâte de la suite avec ŌMAMA ! De futures retraites prénatales… et pourquoi pas se revoir avec les bébés ? Ça te dirait ? Partage-moi tes envies et tes idées 💌

En attendant, rdv chaque mercredi pour les cours qui continuent avec à l’Espace Physio Santé de Grancy, à Lausanne. Toutes les infos en lien dans ma bio.

Besos 🤍

14/04/2026

Tu es enceinte et ton corps te demande de ralentir ?
Cet atelier est une invitation à faire exactement ça. 🤍
Pendant 2h, on explore ensemble des postures douces adaptées à ta grossesse, des respirations utiles pour l’accouchement, un moment de relaxation profonde et une vraie connexion à toi et à ton bébé.
Pas besoin d’avoir déjà fait du yoga. Pas besoin d’être à un stade particulier. Juste l’envie de prendre soin de toi.
Tu repartiras avec des outils simples à pratiquer chez toi au quotidien.

📅 Vendredi 25 avril · 14h–16h
📍 Nueva Luna Yoga · Passage Saint-François 6, Lausanne
💛 55 CHF · places limitées (confirmé dès 6 inscrites)
Lien de réservation en bio ou glisse-moi un DM si tu as des questions 💬

Pour toutes les futures mamans qui ont besoin d’un espace doux, bienveillant, entouré d’autres femmes qui vivent la même chose. Et je serais enceinte avec vous 🥰

10/03/2026

Nous avons imaginé cette retraite comme une parenthèse pour les futures mamans.

Un moment pour ralentir pendant la grossesse, respirer profondément et se connecter à son bébé avant la naissance.

Nous serons seulement 10 femmes pour garder quelque chose de doux et intime.

29–31 mai
lac d’Annecy

Si tu es enceinte et que tu ressens l’appel de ralentir avant la naissance, écris-moi RETRAITE et je t’envoie les infos 💌

Adresse

Lausanne

Webseite

https://christelleyoga.fr/

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