Ashtanga Yoga Lausanne

05/09/2026

Ashtanga Yoga Lausanne a fermé ses portes le vendredi 28 août 2026, après douze années consacrées avec passion à la transmission du yoga.

Nous souhaitons exprimer notre profonde gratitude à toutes celles et ceux qui ont fait vivre cet espace de recherche intérieure, de partage et d’évolution. Nous espérons avoir pleinement accompli la mission qui nous tenait à cœur.

Cette mission ne s’arrête toutefois pas ici : elle se poursuit désormais à Taiwan. Si vous souhaitez continuer à nous suivre, des cours en ligne seront prochainement proposés, des retraites sur cette île sauvage et spirituelle verrons le jours et notre blog continuera également à s’enrichir en vous inscrivant sur le newsletter dans le bas de page de notre site https://www.ashtanga-yoga-lausanne.com
et sur

Nous poursuivons notre chemin avec la volonté de continuer à évoluer et à contribuer, à notre mesure, vers une voie ascendante de l’humanité.

Avec toute notre gratitude

Flower & Jérôme

15/05/2026

Adapter le yoga aux exigences individuelles est un art en soi.
​​Ouvert du lundi au vendredi. ​​​Venez et repartez à l'heure qui vous convient entre 6h00 et 9h00. Vous n'êtes dans la classe que pour la durée de votre pratique.
​
Les cours Mysore ont l'avantage d'accueillir et d'être adaptés, autant pour les pratiquants débutants que plus expérimentés, avec des conseils appropriés selon les besoins de chaque étudiant.
​
C'est l'approche la plus percutante dans l'apprentissage et la compréhension de la pratique.
Mysore Style - Ashtanga Yoga Lausanne
​Dès le premier jour, les nouveaux élèves apprennent à pratiquer seuls tout en étant guidés et soutenus par le professeur. Les étudiants débutants et plus expérimentés, pratiquant côte à côte à leur rythme individuel, reçevant individuellement, si nécessaire des instructions verbales et des ajustements physique. De nouvelles postures sont enseignées progressivement à l’élève au fur et à mesure que la force, la compétence, l’engagement et l’humilité évoluent.
​
L’élève peut facilement mémoriser la séquence à la fois avec confiance et confort, développant finalement les compétences nécessaires pour se déplacer dans la pratique, établissant autonomie, stabilité et calme.
​
Les étudiants apprennent à assumer la responsabilité de leur pratique du yoga qui devient une partie intégrante d'eux-mêmes. Cette méthode permet aux étudiants d'apprendre certaines des postures les plus avancées dans un mode sûr et confiant.

S'engager dans une pratique régulière de ce système, et suivre la méthode, conduit le praticien à l'opportunité d'approfondir véritablement la perception de soi, d'une manière émotionnelle, mentale, physique et spirituelle. La pratique en Style Mysore s'adresse à ceux qui souhaitent développer leur potentiel non seulement sur le tapis de yoga, mais aussi au-delà.
​
Le Mysore est un système, que vous ne retrouverez pas dans aucune autre méthode de transmission d’enseignant à élève, sauf en cours privé.
​
Chez Ashtanga Yoga Lausanne, les cours Mysore sont dispensés pour la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga (séries primaire, secondaire et avancées), dans la pratique du Vinyasa Krama Yoga (nous construisons des séquences progressives qui sont adaptées à chacun) et le Pranayama (développement de la conscience de la respiration).

Les cours de style Mysore donnent la liberté aux pratiquants de tous niveau de jouer avec leurs forces et de travailler sur leurs faiblesses. Chaque corps et chacun sont différents. En fonction des prédispositions naturelles de chacun, de l'âge et du vécu.

https://www.ashtanga-yoga-lausanne.com/style-mysore

24/12/2025

Un petit détail peut grandement améliorer la qualité de votre pratique, permettant à la transformation intérieure d'émerger naturellement.

When you move into or out of any asana, begin the breathing first and then begin to move. This minimizes the possibility of an inadvertent conflict between movement and breathing and it maximizes the support that breathing extends to movement.

The most important benefit of this technique, however, is the effect it can have on our mind. You must practice it to understand how important it is. You will see that it is almost impossible to maintain the continuous mental focus required to ensure that the movement is always contained within breathing.

The nature of this technique ensures that it will not become mechanical. On the days when you are able to focus your mind well, you will see that there is considerably greater quietness and calm in your mind following your asana practice.

⭐️ Book link: Yoga Therapy: A Therapeutic Guide to Yoga and Ayurveda for Health and Fitness. See more at: https://geni.us/U4bU.
👉 The Svastha Yoga Therapy Training (IAYT accredited) offers comprehensive 300 and 800-hour programs, now available online. Explore more at: svastha.net/svastha-yoga-therapy-foundations/