Myriam Burnier - Thérapeute

01/08/2026

31/07/2026

Aujourd'hui, j'ai eu envie de partager un peu plus que des conseils.

Parce que derrière chaque publication, il y a une conviction profonde.

Je crois que nous sommes nombreuses à avancer en pilote automatique. À répondre aux besoins de tout le monde avant d'écouter les nôtres. À vouloir bien faire, jusqu'à parfois nous oublier.

Et puis un jour, on se demande : "À quel moment me suis-je perdue ?"

Si ce compte existe, c'est pour rappeler une chose.

Tu n'as pas besoin d'être parfaite. Tu n'as pas besoin d'en faire toujours plus. Tu n'as pas besoin de devenir quelqu'un d'autre.

Tu mérites simplement de retrouver cet espace où tu peux respirer, déposer ce qui est lourd et te reconnecter à toi-même.

Si tu t'es reconnue dans ces mots, sache que tu n'es pas seule. 🤍

Merci d'être ici.

Dis-moi en commentaire : quel mot résonne le plus en toi aujourd'hui ?

30/07/2026

Tu n’as peut-être pas besoin de tout recommencer ✨

Parfois, on cherche une grande solution : une nouvelle organisation, une nouvelle routine, un nouveau départ…

Alors qu’un seul petit ajustement peut déjà créer un grand changement.

Une décision repoussée. Une priorité à remettre au centre. Une limite à poser. Une chose à simplifier.

La clarté ne revient pas toujours d’un grand bouleversement. Elle se construit souvent à travers de petites décisions alignées avec ce qui compte vraiment pour toi 🤍

Aujourd’hui, quel est le petit ajustement qui pourrait t’apporter plus de légèreté ?

27/07/2026

Tu fais probablement mieux que tu ne le crois ✨

On a souvent tendance à regarder ce qu’il reste à faire, ce qu’on pourrait améliorer, ce qu’on n’a pas encore réussi…

Mais on oublie de regarder le chemin parcouru.

Ce qui te semble « normal » aujourd’hui est peut-être quelque chose qui aurait demandé beaucoup d’efforts il y a quelques années.

Tes petites victoires du quotidien comptent. Ta capacité à avancer malgré les imprévus compte. Tout ce que tu portes, construis et accomplis mérite d’être reconnu 🤍

Prends un instant pour observer ton propre chemin.

✨ Quelle est une chose que tu fais bien, mais que tu as tendance à minimiser ?