Ti-Fisio

03/11/2026

🚗 𝗚𝗶𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝗰𝗿𝗼𝗰𝗶𝗼 è 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲?
Il dolore al collo alla guida non dipende sempre dal sedile. Contano la mobilità, la durata del tragitto e gli eventuali sintomi associati. Se non riesci a fare i controlli necessari, 𝗹𝗮 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼.
Nel nuovo articolo di Ti-Fisio trovi indicazioni su valutazione, pause e gestione delle posizioni, con quattro FAQ dedicate.
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Dolore al collo quando guidi? Mobilità, sicurezza e valutazione fisioterapica con Ti-Fisio a Lugano (Pregassona) e Mendrisio.

29/10/2026

🏋️ 𝗜𝗹 𝗴𝗶𝗻𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶𝗼 𝗳𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗺𝗮𝗹𝗲: è 𝗴𝗶à 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮?
Dopo un intervento al menisco, il tipo di operazione e la risposta agli esercizi contano quanto il tempo trascorso. Cyclette, squat e leg press non sono adatti automaticamente a ogni fase del recupero.
Nel nuovo articolo di Ti-Fisio parliamo di 𝗴𝗼𝗻𝗳𝗶𝗼𝗿𝗲, 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗼, con quattro Domande Frequenti per orientarsi nel rientro.
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Menisco operato e ritorno in palestra: cosa valutare nel recupero. Riabilitazione personalizzata con Ti-Fisio a Lugano (Pregassona) e Mendrisio.

20/10/2026

🦵 𝗣𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮: 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝘂ò 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵é 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮?
Il trattamento utilizza gambali ad aria che esercitano una compressione controllata. Quando indicato, può aiutare a gestire alcuni edemi e migliorare il comfort delle gambe. Il primo passo resta capire l’origine del disturbo.
Anche nel 𝗹𝗶𝗽𝗲𝗱𝗲𝗺𝗮 può essere un valido supporto al controllo dei sintomi, all’interno di una presa in carico multidisciplinare con fisioterapista specializzata in linfologia, angiologo e medico di famiglia. Non è un trattamento dimagrante e non elimina il tessuto adiposo alterato.
Nel nuovo articolo presentiamo il servizio seguito da 𝗖𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻 𝗩𝗲𝗿𝗱𝗲 da Ti-Fisio a 𝗣𝗿𝗲𝗴𝗮𝘀𝘀𝗼𝗻𝗮, 𝗟𝘂𝗴𝗮𝗻𝗼, e spieghiamo come funziona, benefici e precauzioni.
👉 Leggi l’approfondimento sul sito Ti-Fisio. Per informazioni sul servizio: +41 91 940 10 20 oppure [email protected].
📍 Via Ceresio 42, Pregassona.


https://www.ti-fisio.ch/magazine/pressoterapia-pregassona/

15/10/2026

🌅 𝐈 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐢 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐭𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐢 𝐢𝐧 𝐜𝐮𝐢 𝐢𝐥 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐨𝐧𝐞 𝐟𝐚 𝐩𝐢ù 𝐦𝐚𝐥𝐞?

A volte il fastidio si attenua dopo qualche passo, ma torna quando ti rialzi dopo una pausa. Questo andamento può essere legato alla 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞, senza permettere da solo di riconoscere la causa.

Nel nuovo articolo di Ti-Fisio spieghiamo cosa osservare, come gestire le attività quotidiane e quando è meglio chiedere una valutazione. Trovi anche quattro risposte ai dubbi più comuni.

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Dolore al tallone ai primi passi del mattino? Scopri cosa osservare, le possibili cause e quando rivolgersi al medico o al fisioterapista.

08/10/2026

🚶 𝐈𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 è 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐭𝐨, 𝐦𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢 𝐚𝐧𝐜𝐨𝐫𝐚 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨?

Dopo un infortunio può rimanere una zoppia lieve o la tendenza a caricare meno una gamba. Non sempre dipende da un problema ancora doloroso: possono contare mobilità, forza, equilibrio e sicurezza nel movimento.

Nel nuovo articolo di Ti-Fisio spieghiamo cosa sono le compensazioni, quando possono essere utili e perché il recupero funzionale non dovrebbe fermarsi soltanto alla scomparsa del dolore.

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Cammini ancora male anche se il dolore è passato? Scopri perché il passo può cambiare dopo un infortunio e come proseguire il recupero funzionale.

02/10/2026

🪜 𝐈𝐥 𝐠𝐢𝐧𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐟𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐜𝐚𝐥𝐞, 𝐦𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐧𝐨𝐧 è 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚?

Salire e scendere i gradini richiede al ginocchio un lavoro diverso: più flessione, forza e controllo del peso del corpo.

Il dolore può avere spiegazioni diverse. Nel nuovo articolo di Ti-Fisio parliamo dei fattori da osservare, del ruolo del movimento e dei segnali per cui è opportuno chiedere una valutazione.

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Dolore al ginocchio sulle scale? Scopri cosa può influire, quali segnali osservare e quando una valutazione fisioterapica può essere utile.

25/09/2026

Una caduta può lasciare conseguenze anche quando non provoca fratture o traumi importanti.
Dopo l’episodio, una persona anziana può iniziare a muoversi meno, evitare alcune attività o sentirsi più insicura nel camminare. La paura di cadere può così portare a una progressiva perdita di forza, equilibrio e autonomia.
Nel nuovo articolo di Ti-Fisio spieghiamo perché succede, quali segnali osservare e quale ruolo può avere la riabilitazione per anziani nel recuperare sicurezza nel movimento.
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Riabilitazione per anziani: come affrontare la paura di cadere, recuperare equilibrio, sicurezza nel movimento e mantenere più a lungo la propria autonomia.

17/09/2026

🌙 Ti svegli di notte perché la spalla fa male?
Il dolore alla spalla di notte può comparire quando ci si sdraia, peggiorare in alcune posizioni o disturbare il sonno anche senza un trauma evidente.
Le cause possono essere diverse: sovraccarico, rigidità, irritazione dei tendini, problemi alla cuffia dei rotatori o difficoltà di movimento che durante il giorno si percepiscono meno.
Nel nuovo approfondimento di Ti-Fisio spieghiamo perché il dolore può aumentare proprio a letto, quali segnali osservare e quando può essere utile una valutazione fisioterapica.
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Dolore alla spalla di notte: scopri le possibili cause, quando è utile una valutazione e come la fisioterapia della spalla può aiutare nel recupero.

11/09/2026

🏃‍♂️🚴‍♀️⚽ Dove fare fisioterapia sportiva in Ticino?
Che tu stia recuperando da un infortunio, tornando ad allenarti dopo uno stop o cercando di prevenire nuovi problemi, un percorso fisioterapico dovrebbe partire sempre dal tuo sport e dai tuoi obiettivi.
Da Ti-Fisio, nelle sedi di Pregassona e Mendrisio, la fisioterapia sportiva può accompagnarti nel recupero della mobilità e della forza, nel lavoro su equilibrio e propriocezione e nel ritorno progressivo all'attività.
Nel nuovo approfondimento parliamo di recupero, prevenzione, gestione dei carichi e delle differenze tra le esigenze di runner, ciclisti, sportivi di squadra e appassionati di sport invernali.
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Fisioterapia sportiva in Ticino: scopri Ti-Fisio a Pregassona e Mendrisio per recupero dagli infortuni, prevenzione e ritorno graduale allo sport.

05/09/2026

Tensioni muscolari, rigidità o movimenti che sembrano meno fluidi del solito? La terapia manuale a Mendrisio può aiutare a lavorare in modo mirato sulle limitazioni e sulle tensioni che condizionano la vita quotidiana.
Da Ti-Fisio ogni percorso parte dalla persona, con tecniche specifiche integrate, quando necessario, con esercizio terapeutico e riabilitazione. 🎯💪
Leggi il nuovo approfondimento e scopri quando la terapia manuale può essere utile.

Terapia manuale a Mendrisio con Ti-Fisio: un percorso personalizzato per ridurre tensioni e rigidità, migliorare la mobilità e recuperare la funzionalità.