YOGA Dinamico Lugano

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YOGA Dinamico Lugano

Uno spazio dal cuore yoga. Tanti insegnanti, decine di corsi settimanali, formazione insegnanti yoga Yoga Dinamico è "L'unione nel movimento della vita"

08/08/2026

Suryanamaskara Risikesh al Salar de Ujuni -Bolivia
3700 mt
Attivare l’energia anche in vacanza 🌅

01/08/2026

Nell’equilibrio tra attività e rilassamento è giunto per noi il momento di riposare. 😴

In centro Yoga rimane chiuso
dal 1 agosto fino al 30 agosto. 🧘🏻‍♀️

Ci rivedremo con nuove energie a partire da
lunedì 31 agosto.🥰 🕉️

☀️

20/07/2026

Grazie a tutti i partecipanti allo yoga al parco tassino questa domenica ed alla pazienza per l’interruzione del vicino.

Ci scusiamo per aver irritato i vicini del parco,
Tuttavia abitarne a fianco comporta i benefici della natura ma lo svantaggio di essere frequentato da bambini che urlano, ragazzi con musica e lezione di yoga la domenica mattina.

Coltivare la serenità interiore è qualcosa che si raggiunge piano piano, e vivere nella gioia e’ una scelta. 💓

Namaste 🙏🏻🕉️

13/07/2026

Pincha Mayurasana non è solo una posizione sulle braccia.

È un dialogo tra forza e leggerezza, stabilità e fiducia. Richiede concentrazione, allineamento, presenza e il coraggio di uscire dalla propria zona di comfort.

In queste immagini gli allievi del corso Yoga Dinamico Intermedi del martedì e del Teacher Training Foundation – 1° anno esplorano questo percorso passo dopo passo, con pazienza, tecnica e tanta pratica.

Nello yoga non si cerca la perfezione della forma, ma la trasformazione che avviene mentre la si costruisce.

✨ Ogni tentativo è già parte della pratica.

10/07/2026

🙏 Che cosa significa davvero Namasté?

Namasté non è soltanto un saluto. È una mudra, un sigillo energetico che raccoglie, concentra e orienta la nostra energia attraverso un’intenzione profonda.

Quando diciamo Namasté riconosciamo e onoriamo la divinità, la luce della coscienza e l’amore infinito presenti in ognuno di noi.

Ma come si esegue correttamente?

✨ Rilassa il collo, le spalle, i gomiti e tutte le articolazioni delle dita.

✨ Unisci delicatamente le dita tra loro: in questo modo i punti energetici chiamati Kshepra Marma vengono “sigillati”, evitando la dispersione dell’energia.

✨ L’energia viene così convogliata verso il centro della mano, nel punto Tala Hridaya Marma, da cui si dirige al cuore e si diffonde attraverso le 72.000 nadi, i canali energetici che, secondo la tradizione yogica, sostengono e animano tutto il corpo.

La prossima volta che porterai le mani al cuore per dire Namasté, ricordati che non stai semplicemente salutando qualcuno.

Stai riconoscendo la stessa luce che vive in te e in ogni essere.

🙏 Namasté.

🔝scopri la formazione di Ayurveda applicato allo Yoga 🧘🏻‍♀️ per i professionisti dello yoga
💓 vedi formazione insegnanti yoga in bio

08/07/2026

Come possiamo creare equilibrio con lo yoga se prima non riconosciamo ciò che è in disequilibrio?

È qui che l’Ayurveda cambia completamente il modo di praticare.

Osservando i Dosha, ad esempio, comprendiamo quale energia è in eccesso e quale ha bisogno di essere sostenuta.

🌿 Se prevale Vata, fatto di movimento e instabilità, la pratica dovrà essere lenta, radicante e sostenuta da routine costanti.

🔥 Se è Pitta a dominare, con il suo eccesso di calore e intensità, servirà una pratica calmante, rinfrescante e non competitiva.

🌊 Se prevale Kapha, con la sua tendenza alla pesantezza e alla stasi, sarà il momento di muovere il corpo con energia, dinamismo e vitalità.

La vera pratica è quella che porta consapevolezza e riequilibra ciò di cui hai bisogno, oggi.

Da Edy

07/07/2026

Una stessa visione dell’essere umano e della realtà 🌏
Yoga ed Ayurveda sono sorelle 🥰

La filosofia Samkhya è la base
yoga ed Ayurveda ne descrivono il percorso come fosse un albero … l’ayurveda parte dalle foglie mentre lo Yoga dalle radici 🥰

Lo Yoga 🧘🏻‍♀️ focalizza sul dirci che la realtà si basa su una parte materiale ed una immateriale e poi via via si declina fino ad arrivare agli elementi.

L’ayurveda 🌱osserva la manifestazione basandosi sugli elementi fino ad arrivare alle sue qualità fisiche e mentali fino a quelle spirituali .

Da Edy

—— segui i prossimi video nei prossimi giorni 🥰

06/07/2026

3 Lezioni speciali complete con Edy

-iniziamo a CALMARE il sistema nervoso e purificare la mente con il PRANAYAMA
-continuiamo a RIGENERARE il corpo con lo YOGA DOLCE
-finiamo con la PACE della MEDITAZIONE

Lunedi' 6 luglio
Lunedi' 13 luglio
Lunedi' 27 luglio
ore 19:45-20:45 (circa :)

Edy ha piu' di vent'anni di esperienza nello yoga ed affonda sempre piu' le sue pratiche nella consapevolezza sottile oltre che fisica, attingendo alla tradizione dello yoga ed ayurveda.

Un'esperienza che lascia il segno
Vi aspettiamo, basta prenotarsi al Calendario e PRenotazioni vedi in BIO
lezione prova 20 chf, lezione singola 25 chf summer offer.

28/06/2026

Yoga al parco tassino resiste al caldo fino al 2 agosto 💓
Le domeniche mattina di pace ore 9:30-10:30

26/06/2026

✨ Ultimi giorni per iscriversi all'Advanced Teacher Training 300h.

Un percorso dedicato a chi desidera approfondire lo yoga nella sua completezza: Yoga Therapy, Ayurveda, anatomia, arte dell'insegnamento, filosofia e meditazione.

Non solo una formazione, ma un autentico cammino di crescita personale e professionale.

📅 Inizio a settembre
⏳ Iscrizioni in chiusura a fine giugno.

Ti aspettiamo per continuare insieme questo viaggio. 🙏
Vedi link in BIO

Adresse

Via Luganetto 4
Lugano
6962

Telefon

+41767560174

Webseite

http://www.yogadinamico.ch/

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