Ticinorolfing

13/10/2026

20/08/2026

Benvenuti su Ticino Rolfing
Sono Angelo Bigontina e lavoro a Lugano con il Rolfing®, un percorso corporeo dedicato all’esplorazione della postura, del movimento e della consapevolezza del corpo.
Ogni persona arriva con esigenze e obiettivi diversi. Il primo passo è quindi ascoltare, spiegare come lavoro e valutare insieme se questo approccio può essere adatto.
In questa pagina condividerò informazioni sul Rolfing®, riflessioni sul movimento, esercizi di consapevolezza e risposte alle domande più frequenti.
📍 Corso Pestalozzi 21b, Lugano
📞 +41 76 650 51 15
✉️ [email protected]
🌐 ticinorolfing.com
Per informazioni o per richiedere un primo colloquio, scrivimi su Messenger o WhatsApp.

12/07/2026

Molti pensano che il dolore sia il problema.

Io, dopo anni di lavoro sul corpo, ho imparato che molto spesso è il contrario.

Il dolore è un messaggio.

È il modo in cui il corpo ci avvisa che si è adattato troppo a lungo a tensioni, stress, vecchi traumi o posture scorrette.
Il nostro organismo è straordinario: fa di tutto per permetterci di andare avanti, anche quando qualcosa non funziona come dovrebbe.
Ma questi adattamenti, con il tempo, possono trasformarsi in rigidità, limitazioni e dolore.
Il mio lavoro come Rolfer® non è "combattere il dolore".
È aiutare il corpo a ritrovare un'organizzazione più naturale, in cui il movimento diventa più libero e spesso anche il dolore perde la sua ragione di esistere.

Ti è mai capitato di convivere con un dolore per mesi o anni pensando che fosse normale?

Raccontamelo nei commenti.

26/03/2025

L'equilibrio nella disposizione "anatomico/architettonica" del corpo umano è di per sé un indicatore di salute e di pieno funzionamento. Non chiedere al tuo medico... diglielo

19/03/2025

Ciao! vieni a trovarmi a allo stand 466.

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Scarica il tuo biglietto ridotto per Tisana! Presentalo alla cassa per ricevere un biglietto scontato al prezzo di CHF 5.-. Vale anche per la fiera Espo Ticino!

26/01/2025

Hai mai sentito parlare di tensegrità?
🧘‍♂️ È una proprietà strutturale che combina stabilità e leggerezza, proprio come accade nel nostro corpo!
🔹 Le ossa funzionano come elementi rigidi in compressione.
🔹 La fascia connettivale agisce come elemento elastico in trazione.
🔹 I muscoli sono i motori del movimento, capaci di generare adattamenti strutturali.
💡 Ecco perché un dolore al collo potrebbe avere origine dalla schiena o da un’altra area del corpo. Tutto è connesso! ✨
Scopri di più sul legame tra postura, movimento e benessere. 🌿

07/08/2024

https://www.veggiechannel.com/lifestyle/benessere-vegetariani-vegani/metodo-rolfing-come-funziona-benessere-corpo/?fbclid=IwY2xjawEdd-BleHRuA2FlbQIxMQABHdxudiRkz-Ni0vKpiSrhArH3mwBw3f0xlssSS1j1EP6cG6PMRnV-YPi93w_aem_ndqTbOwQP4XNt8H-Zakspw

Un metodo olistico che dona equilibrio ed armonia al corpo, scopriamo insieme a Maria Cristina Crivellari il Rolfing.