StudioLaterale

Startseite
Schweiz
Lugano
StudioLaterale

Anrufen Wegbeschreibung Website Kontaktieren Sie die Praxis

Lo Studio Laterale è dedicato a chiunque voglia trovare un po’ di spazio per se stesso.

Oltre ai tanti stili di yoga e attività fisiche in diversi orari della giornata, offre un luogo accogliente dove rallentare e godersi il momento presente.

01/10/2026

PROMOZIONE STUDENTI- Resta nel presente mentre costruisci il futuro.

Quando si studia, gran parte di quello che facciamo oggi sembra servire a domani: il prossimo test, un esame, la maturità, l’università, la laurea. E, più in là, il resto della vita.

È un’aspettativa enorme.

In mezzo a tutto questo, crediamo sia importante lasciare anche uno spazio per fermarsi, ascoltarsi e stare con chi siamo oggi.

Da qui nasce la nostra PROMOZIONE STUDENTI.

25 lezioni · CHF 500
CHF 20 a lezione

9 mesi di validità, dal 1° ottobre 2026 al 30 giugno 2027: più lunga rispetto ai nostri normali pacchetti e pensata per adattarsi ai tempi reali di un anno di studio, tra esami, vacanze e periodi più intensi.

La promozione è riservata agli studenti dai 16 anni fino al termine del proprio percorso di studi, iscritti a scuole superiori, scuole professionali, università o scuole universitarie professionali.

Acquistabile entro il 31 ottobre 2026.

Al primo accesso sarà sufficiente mostrare una tessera studente valida o un attestato di iscrizione/frequenza per l’anno scolastico o accademico in corso.

Per ulteriori informazioni: [email protected]

01/10/2026

Resta nel presente mentre costruisci il futuro.

Quando si studia, gran parte di quello che facciamo oggi sembra servire a domani: il prossimo test, un esame, la maturità, l’università, la laurea. E, più in là, il resto della vita.

È un’aspettativa enorme.

In mezzo a tutto questo, crediamo sia importante lasciare anche uno spazio per fermarsi, ascoltarsi e stare con chi siamo oggi.

Da qui nasce la nostra PROMOZIONE STUDENTI.

25 lezioni · CHF 500
CHF 20 a lezione

9 mesi di validità, dal 1° ottobre 2026 al 30 giugno 2027: più lunga rispetto ai nostri normali pacchetti e pensata per adattarsi ai tempi reali di un anno di studio, tra esami, vacanze e periodi più intensi.

La promozione è riservata agli studenti dai 16 anni fino al termine del proprio percorso di studi, iscritti a scuole superiori, scuole professionali, università o scuole universitarie professionali.

Acquistabile entro il 31 ottobre 2026.

Al primo accesso sarà sufficiente mostrare una tessera studente valida o un attestato di iscrizione/frequenza per l’anno scolastico o accademico in corso.

Per ulteriori informazioni: [email protected]

29/09/2026

Venerdì 9 ottobre dalle 19.30 alle 20.45 con Michela Montalbetti

Questo incontro unico nel suo genere è composto da una breve meditazione guidata seguita da una pratica Yin Yoga / Restorativa, in cui con allungamenti e movimenti dolci prepariamo il corpo per ricevere le vibrazioni rilassanti del suono. Per l’ultima parte (ca. 30 min.) i partecipanti saranno immersi in un bagno sonoro con le campane di cristallo alchemiche.

Le campane di cristallo alchemiche (Alchemy Crystal Bowls) sono molto preziose: si tratta di pezzi unici prodotti in cristallo di roccia (quarzo) e altre pietre e metalli preziosi come il platino, l’oro e il palladio.

Grazie a queste caratteristiche emettono suoni puri, eterei e incantevoli capaci di risuonare con diverse parti del nostro corpo, portando equilibrio e guarigione.

La struttura interna a spirale e la forma arrotondata producono un suono non lineare ma multidirezionale. Il loro suono ci circonda, ci avvolge, ci attraversa e ci fa vibrare.

Il nostro corpo ha una forte risonanza con l’energia del quarzo, questo perché nel corpo umano si trovano cellule esagonali di silicio come nei cristalli di quarzo, ad esempio le ossa, una parte del Dna e la struttura cristallo-colloidale liquida del cervello hanno una struttura cristallina. Inoltre, le campane di cristallo fanno vibrare le particelle di H2O (acqua) di cui il nostro corpo è composto tra il 65 e l’80%. La potenzialità di questa vibrazione è guarigione, sblocco di energie stagnanti, rilasci emotivi, ecc.

Costo: 39 chf
Info e prenotazioni studiolaterale.ch

21/09/2026

Venerdì 25 settembre dalle 19.45 alle 20.45 con Nathalie Ravetta

(L’iscrizione completata da diritto alla ricezione della registrazione via mail)

Yoga Nidra significa sonno yogico.

Non è il nome di una tecnica, ma piuttosto di uno stato nel quale entrare. Yoga Nidra è uno stato nel quale il nostro corpo è rilassato. La consapevolezza è vigile. La mente è completamente tranquilla. È una pratica del non fare. È una pratica di benessere e di rigenerazione.

Il corpo riposerà completamente; tutte le tensioni verranno rilasciate. Verrete trasportati in uno spazio di quiete, tranquillità e pace dove l’unica cosa da fare è ascoltare la voce dell’insegnante che vi condurrà in un profondo rilassamento.

La pratica si svolge normalmente sdraiati sul pavimento, con supporto di cuscini e coperte per poter mantenere il corpo comodo e caldo. Nei primi momenti della lezione si porterà attenzione al corpo in modo più attivo attraverso asana, posizioni, tecniche di respirazione, attivazione del corpo.

Contributo da pricing ordinario

21/09/2026

Domenica 27 settembre dalle 10.00 alle 12.00 con Angelica V***a

Un workshop giocoso completamente dedicato alle posture invertire dello Yoga.

Che tu stia iniziando ad esplorare il mondo capovolto o che tu abbia già un po’ di esperienza, questa lezione ti aspetta per come sei.

Ogni pratica si concentrerà su riscaldamenti precisi, schemi di movimento ed esercizi che ti aiuteranno ad aumentare la tua forza, stabilità e mobilità, così come la tua consapevolezza spaziale e propriocezione quando ti metti a testa in giù.

Vieni e preparati a rafforzare il corpo, ma anche la pazienza e il coraggio!

Contributo 39.-

Iscrizioni qui

15/09/2026

Percorso di meditazione Mindfulness.

Un percorso per chi vuole conoscersi più in profondità e portare maggiore consapevolezza nella vita di ogni giorno.

Quattro incontri dedicati alla meditazione Mindfulness, per esplorare le basi della pratica attraverso il respiro consapevole, l’osservazione di pensieri ed emozioni, la consapevolezza del corpo e dei suoni e la meditazione Metta.

Il percorso è aperto a tutti, dai principianti assoluti ai meditatori esperti. Non è richiesta nessuna esperienza precedente, solo la curiosità di fermarsi un momento e guardare dentro.

Con Irene Bongini, insegnante di Mindfulness e Yoga E-RYT500.

11 e 25 ottobre · 15 e 22 novembre
10:00–11:30
CHF 300.– · incluse 4 meditazioni guidate per la pratica a casa.

Info e prenotazioni su studiolaterale.ch

14/09/2026

Non esiste una pratica giusta in assoluto.
Esiste quella che, in questo momento, può avere senso per te.

Ci saranno giorni in cui avrai bisogno di muoverti, altri di rallentare. Pratiche che ti risulteranno familiari e altre che ti chiederanno qualcosa in più: attenzione, presenza, pazienza, forza.

Nel nuovo orario di Studio Laterale trovi pratiche diverse per ritmo, intensità e approccio, guidate da insegnanti con percorsi e sensibilità differenti.

Sfoglia il carosello per conoscerle e scegli da dove iniziare.

Se non sai quale pratica scegliere, scrivici a [email protected].

Adresse

Via Besso 42
Lugano
6901

Telefon

+41796752217

Website

http://www.studiolaterale.ch/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn StudioLaterale etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.