Studio Azwell Pilates & Yoga

Studio Azwell Pilates & Yoga Le Studio Azwell, Pilates et Yoga vous propose la méthode Pilates sur appareils, au sol et Yoga (Ha

Ouverture:
du lundi au Vendredi : 7:00 à 21:30
Samedi : 8:00 à 13:00

Et si vous vous offriez un vrai temps pour vous ?Le changement de température arrive doucement…
Le corps sort de l’hiver...
27/05/2026

Et si vous vous offriez un vrai temps pour vous ?

Le changement de température arrive doucement…

Le corps sort de l’hiver, encore un peu ralenti, parfois fatigué, avec ce besoin de retrouver de l’énergie sans brusquer les choses.

On vous propose une mini parenthèse, comme une petite retraite au studio,
pour accompagner ce changement de saison en douceur 🙂

L’idée :
se remettre en mouvement, respirer, relancer l’énergie…
et laisser derrière soi la lourdeur de l’hiver.

Au programme :

• réveiller le corps en douceur

• éliminer les tensions et les toxines accumulées

• stimuler les organes (foie, intestins, poumons, reins)

• ouvrir la cage thoracique pour redonner de l’espace

• apaiser le système nerveux et retrouver de l’énergie
✨
Sur 2 matinées :
Jour 1:
Ouverture globale du corps

Détox douce & relance de l’énergie
Apaisement du système nerveux

Jour 2:
Ouverture des hanches et de la poitrine
Stimulation des organes

Respiration & détente

🗓 18 & 19 avril (samedi & dimanche)
🕘 9h30 — 12h30

🌿 Accessible à tous, possible de suivre une journée ou 2
Boissons chaudes et petites attentions offertes ☕️
Réservez directement sur : www.pilatesyoga.ch/app

Venez comme vous êtes, et laissez le corps faire le reste 🙂

Trois photos, trois moments suspendus…Parfois, on a juste besoin de mettre la tête à l’envers !Oui, même la tête à l’env...
27/05/2026

Trois photos, trois moments suspendus…

Parfois, on a juste besoin de mettre la tête à l’envers !

Oui, même la tête à l’envers, même dans les cordes, même avec une pointe de fantaisie — le corps apprend, s’aligne et se renforce.

Les cordes ne sont pas là pour compliquer… mais pour soutenir. Elles permettent de relâcher certaines tensions et d’entrer plus profondément dans la posture, en toute sécurité.

À l’envers, le monde change de perspective. Les inversions aident à stimuler la circulation, apaiser le mental et développer la concentration.

On respire, on observe, on s’écoute. Le yoga Iyengar met l’accent sur la précision et la conscience du corps — chacun avance à son rythme, sans performance.

Et vous, prêts à voir le monde autrement… la tête en bas ? 🙃

infos: www.pilatesyoga.ch







Rires, joie et détente étaient au rendez-vous pour cette belle remise de diplômes au studio Lausanne de Larisa rejoint p...
27/05/2026

Rires, joie et détente étaient au rendez-vous pour cette belle remise de diplômes au studio Lausanne de Larisa rejoint par les anciennes élèves de la formation et de potentiel futur enseignant dans 20 ans !

Après plus de 500 heures de travail, de pratique, d’observation, d’enseignement et beaucoup d’émotions, les incroyables élèves de la session 2025–2026 ont brillamment réussi leurs examens et sont désormais diplômés enseignants de Pilates de la formation Lolita’s Legacy.

Un immense bravo pour votre travail, votre persévérance et votre engagement tout au long de cette aventure. ✨👏
Tout commence maintenant !

Bouger au quotidien, garder de l’aisance dans ses gestes, continuer à faire les choses simplement et avec confiance… c’e...
27/05/2026

Bouger au quotidien, garder de l’aisance dans ses gestes, continuer à faire les choses simplement et avec confiance… c’est précieux à tout âge.

Marcher, monter des escaliers, se lever d’une chaise, prendre le bus, attraper un objet dans une armoire : tous ces mouvements du quotidien méritent d’être entretenus pour préserver son autonomie et son confort de vie.

Les séances sont pensées autour d’exercices simples, adaptés et progressifs, en fonction des besoins et du rythme de chacun.

Au programme :
– des exercices ciblés et personnalisés
– un rythme ajusté
– un accompagnement bienveillant pour progresser en confiance
– des moments de respiration et de détente pour relâcher les tensions et se sentir bien dans son corps

Toute la force des cours privés réside dans cette approche sur mesure :
un travail en douceur qui développe la force, la mobilité, l’équilibre et la concentration…
pour se sentir plus libre dans ses mouvements, plus stable, plus détendu et plus serein au quotidien 😊

✨ Envie de prendre un temps pour vous ?
Contactez-moi directement à : [email protected]

ATELIER PRO – TRAVAIL AUTOUR DU CERCLE
Niveau intermédiaire / avancé📅 Samedi 27 juin 2026
🕒 13h45 – 15h00Un atelier de p...
27/05/2026

ATELIER PRO – TRAVAIL AUTOUR DU CERCLE
Niveau intermédiaire / avancé

📅 Samedi 27 juin 2026

🕒 13h45 – 15h00

Un atelier de pratique précis et intensif autour du cercle, appliqué aux fondamentaux du Pilates Mat et des appareils.

Un format “workout” dédié aux enseignant·e·s et futurs professeurs pour explorer, affiner et challenger leur pratique.

👉 Travail profond du centre et de la stabilité

👉 Variations créatives avec le cercle

👉 Nouvelles sensations et connexions musculaires

👉 Pratique dynamique entre profs et futurs professeurs 💥

⚠️ Places limitées

🔗 Inscription : www.pilatesyoga.ch/app

Venez affiner votre précision, votre regard… et enrichir votre manière d’enseigner.



😊

Le Tour & Mix associe le Pilates au sol au travail sur la Tour (Pilates Tower / Wall Unit) pour un entraînement complet,...
18/05/2026

Le Tour & Mix associe le Pilates au sol au travail sur la Tour (Pilates Tower / Wall Unit) pour un entraînement complet, fluide et stimulant.

Grâce aux ressorts réglables et aux différents accessoires, les exercices permettent de renforcer, tonifier et assouplir l’ensemble du corps tout en améliorant la posture, la stabilité et le contrôle du mouvement.

Accessible à tous les niveaux, le Tour & Mix offre un travail profond et efficace pour se sentir plus fort(e), aligné(e) et revitalisé(e).

✨ Le dimanche 7 juin : Atelier Tour & Reformer pour découvrir davantage le travail sur la Tour et le Reformer.
Inscriptions : www.pilatesyoga.ch/app

J’adore le barrel ❤️Il offre un support précieux pour placer la jambe, trouver l’alignement et surtout contrôler le posi...
01/04/2026

J’adore le barrel ❤️

Il offre un support précieux pour placer la jambe, trouver l’alignement et surtout contrôler le positionnement des hanches avec stabilité et précision.

Pourtant… il ne m’a pas séduite tout de suite.
J’ai mis du temps à l’apprivoiser.
Sa forme me déstabilisait, je ne me sentais pas totalement à l’aise. Il me sortait de mes repères.
Et puis, à force de pratique, quelque chose a changé.
Les sensations se sont affinées. Le corps a compris.

Aujourd’hui, c’est presque devenu mon meilleur allié.
On se retrouve (presque) tous les jours.
C’est fascinant de voir comment le temps transforme notre perception.
En Pilates, rien n’est figé. Les sensations évoluent, les expériences se renouvellent.

Chaque machine raconte une histoire différente.
Et parfois, il faut simplement laisser le temps à une relation de se créer.
Le barrel, lui, a mis du temps à venir à moi…
Et maintenant, je ne pourrais plus m’en passer.






Au studio, les cours au sol… on aime varier les plaisirs 🙂Matwork (Pilates), yoga, séances avec accessoires
(oui, même l...
01/04/2026

Au studio, les cours au sol… on aime varier les plaisirs 🙂

Matwork (Pilates), yoga, séances avec accessoires
(oui, même le barrel vient parfois s’inviter)…

chaque cours est un peu différent, et c’est ça qu’on aime.
On bouge, on respire, on renforce, on s’étire…
sans pression, chacun à son rythme.

Parce que pratiquer régulièrement, c’est important —
mais varier, ça l’est tout autant.

Changer un peu ses habitudes, c’est ce qui permet au corps de rester éveillé…
et à la tête aussi ✨

Bref, on ne fait jamais vraiment la même chose,
et c’est exactement le but.

👉 Les plannings sont en ligne,
il ne reste plus qu’à choisir votre prochain cours 😉

Cette semaine :

Lundi 7h30 — Pila-Barre
Mercredi 10h30 & 14h00 — Matwork
Mercredi 19h00 — Pila-Barre
Jeudi 9h15 — Yoga

Adresse

Sentier Des Chenalettes 5
Lutry
1095

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