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PizolCare - Ärztenetz für eine gesunde Region

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PizolCare - Ärztenetz für eine gesunde Region

PizolCare - das innovative Netz der integrierten medizinischen Versorgung in den Regionen Sarganserland und Werdenberg.

Das Gesundheits-Netzwerk der Region Werdenberg-Sarganserland

Die PizolCare ist die positive Antwort auf die heutigen gesundheitspolitischen Herausforderungen. Das Netzwerk von Ärztinnen und Ärzten in den Regionen Sarganserland und Werdenberg gestaltet das Gesundheitsumfeld in diesen Regionen aktiv mit. Dem Netzwerk gehören gegen 100 Hausärztinnen und Hausärzte, Spezialärztinnen und -ärzte mit eig

ener Praxis und Spitalärztinnen bzw. -ärzte an. Die Zusammenarbeit mit weiteren Partnern aus dem ganzen Spektrum des Gesundheitswesens wird gezielt und auf das Angebot ausgerichtet gepflegt.

28/08/2026

Der Familienalltag mit neurodivergenten Kindern kann bereichernd sein und gleichzeitig besondere Herausforderungen mit sich bringen.

Das Elterntraining Neurodivergenz richtet sich an Eltern von Kindern mit ADHS, ASS, HSP, AuDHS und weiteren Formen der Neurodivergenz.
Im gemeinsamen Austausch erhalten Eltern verständliches Hintergrundwissen und lernen, das Verhalten und die individuellen Bedürfnisse ihrer Kinder besser einzuordnen.
Konkrete und alltagstaugliche Impulse für Kommunikation, Co-Regulation und Entlastung unterstützen dabei, herausfordernde Situationen bewusster zu gestalten und mehr Sicherheit im Familienalltag zu gewinnen.

Ein Gruppenangebot für mehr Verständnis, neue Perspektiven und hilfreiche Strategien für das gemeinsame Familienleben.

26/08/2026

Yoga der Achtsamkeit – Bewegung, Entspannung und innere Ruhe

Mit achtsamen Bewegungen Körper und Geist etwas Gutes tun: Yoga kann dabei helfen, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu fördern und gleichzeitig mehr Ruhe und Wohlbefinden in den Alltag zu bringen.

In diesem Kurs werden die Yoga-Übungen schonend ausgeführt und individuell an das Können der Teilnehmenden angepasst – bei Bedarf auch mit Hilfsmitteln. Besonders für den reiferen Körper bietet Yoga eine wunderbare Möglichkeit, beweglich und aktiv zu bleiben. Tiefenentspannung und Meditation ergänzen die Übungen und laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Der Kurs startet am 2. September – entdecken Sie die Freude an achtsamer Bewegung und wohltuenden Momenten für sich selbst.

24/08/2026

Bewegung, Fitness und Gesundheit spielen eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Mit dem neuen Booklet «Gesundheitsförderung» möchte die PizolCare AG die Bevölkerung dazu motivieren, aktiv zu bleiben, das eigene Gesundheitswissen zu erweitern und die persönliche Handlungskompetenz zu stärken.

Das Booklet vermittelt Wissenswertes und praktische Impulse rund um Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf- und Lungenkrankheiten, psychische Gesundheit sowie Palliative Care mit Themen wie Rheuma, Schmerz und End of Life.

Bleiben Sie in Bewegung, halten Sie sich fit und nehmen Sie Ihre Gesundheit aktiv in die Hand. Das Booklet «Gesundheitsförderung» liegt kostenlos in unseren Praxen sowie bei Partnern und Gemeinden der Region auf und ist auch online unter pizolcare.ch/gesundheitsfoerderung verfügbar.

21/08/2026

Gemeinsam den Alltag leichter gestalten

Neurodivergenz bringt besondere Stärken, aber auch ganz eigene Herausforderungen im Alltag mit sich. Der Gruppenkurs für neurodivergente Erwachsene mit ADHS, ASS, HSP, AuDHS und weiteren Formen der Neurodivergenz bietet einen geschützten Rahmen, um sich mit den eigenen Bedürfnissen auseinanderzusetzen und hilfreiche Strategien kennenzulernen.

Neben verständlich vermitteltem Wissen stehen praktische, alltagstaugliche Werkzeuge und unterstützende Entspannungsmethoden im Mittelpunkt. Der Austausch in der Gruppe bietet zudem die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen und neue Impulse für den eigenen Alltag mitzunehmen.

Der Kurs startet am 1. September. Judith Jörg, Heilort, freut sich auf einen wertschätzenden Austausch und gemeinsames Lernen.

19/08/2026

Bewusst atmen, den eigenen Körper wahrnehmen und mit gezielten Bewegungen etwas für das Wohlbefinden tun: Im Kurs Atemgymnastik werden Haltungs- und Bewegungsübungen mit wohltuenden Dehnlagen verbunden. Dabei lernen Sie, auf den eigenen Körper und den Atem zu achten – sowohl in Bewegung als auch in Ruhe.
Die Übungen zielen darauf ab, die Durchblutung zu fördern und den Körper zu kräftigen und zu aktivieren. Gleichzeitig schenken bewusste Atemmomente Zeit zum Innehalten und zur achtsamen Körperwahrnehmung.

Der Kurs startet am 31. August. Atmen Sie durch und entdecken Sie die wohltuende Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit.

17/08/2026

Umgang mit Angststörungen

Angst kann den Alltag stark beeinflussen und zur Belastung werden. Doch wer die eigenen Ängste und ihre Mechanismen besser versteht, kann lernen, bewusster mit ihnen umzugehen.
In diesem Vortrag aus der Reihe «Mentales Selbstmanagement» geht es um typische Symptome, mögliche Entstehungsmechanismen und häufige Verlaufsformen von Angststörungen. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Strategien wie Achtsamkeit, kognitive Umstrukturierung und die schrittweise Konfrontation mit angstauslösenden Situationen.

Ziel des Anlasses ist, die eigene Angstsymptomatik besser zu verstehen, hilfreiche Strategien kennenzulernen und die aktive Selbststeuerung im Alltag zu stärken.

Melden Sie sich jetzt an - wir freuen uns auf Sie.

13/08/2026

Lust auf Austausch, Begegnung und gemeinsame Aktivitäten? Beim Aktiv Rheuma-Treff kommen Menschen mit Rheuma und chronischen Schmerzen zusammen, um Erfahrungen und Informationen auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen und für eine Weile den Alltag hinter sich zu lassen. Gemeinsam aktiv sein, lachen und schöne Momente erleben – denn zusammen macht vieles einfach mehr Freude.

Der nächste Aktiv Rheuma-Treff findet am 1. September statt. Die Rheumaliga freut sich auf einen geselligen und abwechslungsreichen Treff.

11/08/2026

Veränderungen der Prostata sind häufig – aber nicht immer gefährlich.

Mit zunehmendem Alter vergrössert sich die Prostata bei vielen Männern. Typische Beschwerden sind ein schwächerer Harnstrahl, häufiger Harndrang oder nächtliches Wasserlösen. Meist handelt es sich um eine gutartige Veränderung, dennoch sollten anhaltende Beschwerden ärztlich abgeklärt werden. Eine frühzeitige Diagnose hilft, die passende Behandlung zu finden und ernsthafte Erkrankungen wie Prostatakrebs rechtzeitig zu erkennen.

Weitere Informationen zu Prostatabeschwerden, Behandlungsmöglichkeiten und zur Prostatavorsorge finden Sie in unserem Gesundheitsdossier:https://pizolcare.ch/wp-content/uploads/2023/06/PizolCare_Dossier_Prostata.pdf

06/08/2026

ADHS verstehen – den Alltag mit mehr Gelassenheit meistern.

ADHS beeinflusst nicht nur die Konzentration, sondern oft auch den Alltag, die Beziehungen und das persönliche Wohlbefinden. In diesem Gruppenprogramm lernen Sie, Ihre ADHS-Symptome besser zu verstehen und wirksame Strategien für den Alltag zu entwickeln. Sie stärken Ihre Selbstwirksamkeit, fördern Ihr Selbstvertrauen und lernen, belastende Gedanken und Emotionen besser zu regulieren. Die Kombination aus praxisnahem Selbstcoaching und Gruppentherapie nach dem Logosynthese®-Modell unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Stärken zu entfalten und neue Perspektiven für ein zufriedeneres Leben zu gewinnen.

04/08/2026

Achtsamkeit als Burnout-Prophylaxe

In unserem 4-wöchigen Achtsamkeitstraining, basierend auf dem bewährten MBSR-Konzept, lernen Sie, körperlichen und mentalen Stress zu reduzieren, kreisende Gedanken loszulassen und mehr Gelassenheit in Ihren Alltag zu bringen.

Sie erwartet eine abwechslungsreiche Kombination aus Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen und in Bewegung, alltagstauglichen Übungen für zu Hause sowie der Möglichkeit zum Austausch in der Gruppe oder im Coaching.

Der Kurs richtet sich an alle, die Achtsamkeit kennen lernen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.

Gönnen Sie sich Zeit für sich selbst – wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

Adresse

Mels
8887

Webseite

http://www.pizolcare.ch/

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