Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 19:15 - 20:30 Mittwoch 19:45 - 20:45 Sonntag 18:00 - 19:30

Carpe Diem Studio Yoga di Cory Yoga

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Mendrisio
Carpe Diem Studio Yoga di Cory Yoga

Propongo lezioni private o di gruppo di Yoga Vinyasa, Yin Yoga, meditazione, pranayama, Yoga Nidra, Yoga bimbi e presto Yoga ormonale (hormone yoga therapy)

Sono consigliati un mattoncino da yoga o un libro spesso, la crema da sole e l'anti zanzare

20/08/2026

🙏 Lo yoga ormonale è un valido strumento di yoga terapia naturale che aiuta a migliorare ed equilibrare il sistema ormonale ed endocrino della donna.

💐 Non è pensato solo per le donne over 40 ma anche per le giovani che hanno un ciclo irregolare o con forti dolori, piuttosto che alle donne che vogliono incrementare la loro possibilità di avere una gravidanza.

Sono molte le testimonianze presenti nel libro della creatrice del metodo, Dinah Rodrigues, nelle quali molte donne hanno trovato beneficio dopo poche settimane di pratica dello yoga ormonale.

Inutile dire che per avere dei risultati ci vuole costanza, infatti non si avranno i risultati sperati praticando 2 volte al mese.
Per avere dei risultati concreti va praticato almeno 2/3 volte alla settimana per un paio di mesi, dopodiché è comunque consigliata una pratica regolare.

🥰 Lo yoga ormonale è una sequenza fissa che si impara tramite un workshop di uno o più giorni o tramite un percorso di più lezioni (nel mio caso saranno 8 lezioni di 1 h e 15 minuti).
Una volta appresa la sequenza, si potrà praticare tranquillamente in solitaria a casa propria o nel caso in cui si volesse un incentivo per la pratica, ci si potrà aggregare a qualche lezione del periodo successivo.

Il percorso di 8 lezioni inizierà lunedì 14 settembre dalle 18.00 alle 19.15 e terminerà lunedì 9 novembre (la prima settimana di novembre non ci sarà lezione).

Contributo: 210 CHF, prezzo early bird (prenota in anticipo) 190 CHF.

Iscrizioni al link:
cory-yoga.reservio.com/booking

I posti sono limitati per creare la giusta intimità che il tipo di lezione richiede, affrettati a prenotare il tuo posto 🤗

Per info scrivimi via mail all'indirizzo [email protected] oppure via WhatsApp al nr. +41763836293

Se vuoi sapere di più su di me vai sul mio sito www.coryyogawithheart.com oppure digita Carpe Diem Mendrisio in Google.

Ti aspetto per questa esperienza arricchente in cui la nostra femminilità e il nostro potenziale vengono messi in risalto 🌟

13/08/2026

PROTEGGI LA PACE DELLA TUA ANIMA

Non tutte le persone che attraversano la nostra vita arrivano per restare.
Alcune arrivano per amarci, altre per insegnarci qualcosa, altre ancora per mostrarci ciò che non dobbiamo più accettare.
Ci sono presenze che accendono la luce dentro di noi. Ci fanno sentire accolti, compresi, liberi di essere ciò che siamo.
E poi ci sono relazioni che, lentamente e quasi senza rumore, spengono la nostra luce, alimentano paure, inquietudini, insicurezze e una stanchezza che non appartiene al corpo, ma all’anima.
Per questo, scegliere chi lasciamo camminare accanto a noi è un atto di consapevolezza!
La nostra anima percepisce ciò che la mente spesso cerca di giustificare.
Sa riconoscere quando un luogo ci nutre e quando, invece, ci consuma.
Sa distinguere una presenza che porta amore da una presenza che porta peso.
La pace non è assenza di problemi. È quella sensazione profonda di poter respirare senza doverci difendere continuamente.
Dove c’è rispetto, il cuore si rilassa.
Dove c’è amore autentico, l’anima non deve chiedere il permesso di esistere.
Dove c’è accoglienza, possiamo finalmente smettere di indossare maschere…
E allora non avere paura di prendere le distanze da ciò che ti toglie serenità!
Allontanarsi non significa smettere di amare.
Significa imparare ad amare anche se stessi.
Non tutte le porte che chiudiamo sono perdite.
Alcune sono protezioni.
Alcune separazioni sono liberazioni.
Alcuni addii sono il modo attraverso cui la vita restituisce spazio a ciò che è veramente destinato a noi.
E ricorda una cosa: la pace è sacra.
Non permettere a nessuno di convincerti che devi sacrificare continuamente la tua serenità per meritare amore.
Scegli chi non ti fa sentire in difetto per essere te stesso.
Chi non ti costringe a vivere nella paura.
Chi non spegne la tua luce per sentirsi più luminoso.
Circondati di anime con cui puoi essere autentico, respirare liberamente e crescere senza perdere te stesso.
Perché la vera spiritualità non consiste soltanto nel cercare la luce dentro di noi.
Ma consiste nell’avere il coraggio di riconoscere ciò che quella luce la spegne…e scegliere, con amore e consapevolezza, di non restarci più dentro.
La tua anima merita pace.
Il tuo cuore merita verità.
E la tua vita merita relazioni che siano nutrimento, non sopravvivenza.
Io sono più che convinta che proteggere la propria pace non è egoismo, ma un profondo rispetto per il dono sacro di essere vivi, di esistere.
♾️
Lucy Medeiros

13/08/2026

Ieri ho fatto un viaggio profondo, ai confini di ciò che è terreno, mi è stato rivelato molto, tanto, è stato come spegnere un interruttore e morire per il tempo necessario a riconnettermi con la mia luce.

Mi è stato detto di prestare attenzione ai segnali dell'universo ed eccolo il primo segnale, a 30 minuti di distanza, una piumetta bianca proprio davanti all'entrata dello studio yoga.

Non mi importa se credi che sia matta, se pensi che io sia diversa, se pensi che sia una hippy. Questo è il cammino che ho scelto di abbracciare e di vivere ogni giorno, chi risuona con questa energia è benvenuto, chi non mi capisce, forse verrà un tempo in cui lo farà.

Le mie lezioni saranno più di una lezione di yoga, saranno messaggi per chi avrà orecchie e cuore per accoglierli, capisco che non saranno per tutti, ma per chi sarà pronto a riceverli. ❤️

Quando inizi un cammino spirituale, è come svestirsi poco a poco come una cipolla, lentamente si scende nella profondità del nostro tempio per avvicinarci a ciò che la nostra anima ha scelto.
Ci sono momenti in cui si è molto vulnerabili, in cui scavare dentro apre vecchie ferite che bruciano che pensavamo rimarginate.
Eppure se non torni a vederle, non potrai guarire.

Così la scelta è nelle nostre mani: vivere in superficie, facendo finta di niente... O sentire... Sentire le ferite, sentire l'abbandono, la tristezza, la rabbia... Ma poi sai qual è il bello? Sentire anche il bello, emozionarsi per tutto ciò che ci circonda, piangere, emozionarsi.

Sono molto grata alla vita che mi ha dato questa opportunità di grande crescita spirituale, arrivata in uno dei momenti più difficili della mia vita 🙏

Namasté 🪷

10/08/2026

Senza commento...

31/07/2026

Seychelles 2025 🤸😍🙏

22/07/2026

Un ritiro lontano dalla frenesia per 2 giorni, dove la cortesia e la gentilezza la faranno da padrone.

Aria pulita, vista imperdibile, stellate, buon cibo, tanti stili di yoga, meditazione, pranayama e anche un pizzico di tonificazione con il pilates.

Ci sono gli ultimi 3 posti disponibili, affrettati!

Iscrizioni via mail dove indicherai eventuali intolleranze o allergie: [email protected] o messaggio in WhatsApp al nr. +41763836293

Costo: 320 CHF che include:

- circa 6 h di yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga nidra, meditazione, pranayama, mantra e un pizzico di pilates
- 2 cene sfiziose
- un pranzo al sacco
- una colazione al sabato e un brunch la domenica
- 2 notti in camera doppia

Inizio ritiro venerdì 28 agosto ore 17.00 partenza da Castel San Pietro, fine ritiro domenica 30 agosto ore 12.00 circa all'Alpe.

Ti aspettiamo con gioia! 😍🌈🌳🙏

18/07/2026

🌳 Un Parco immerso nella natura
🌈 Tante attività olistiche
🤸 Yoga bimbi
🙏 Yoga per adulti

Dalle 9.00 in poi, vi aspettiamo numerosi 🌈

04/07/2026

L'elasticità nel corpo non arriva dalla prima lezione di yoga, ma arriva con la costanza e la dedizione. Non pensate che quando ho iniziato a praticare yoga 11 anni fa riuscivo a toccare terra con i talloni, la risposta è NO, non ci riuscivo!
E non riuscivo a fare tante altre posizioni, tipo Malasana (squat yogico) e tante non riesco a farle tutt'oggi, tipo Hanumanasana (la spaccata).

Per arrivare ai risultati, come in ogni percorso di vita, ci vuole costanza, pazienza, resilienza, fiducia.
Ogni campione, che sia nello sport, che sia nel lavoro, costruisce il proprio successo mattone dopo mattone, con perseveranza.

La posizione della foto, Adho Mukka Svanasana o cane a faccia in giù, è una postura intensa, dove le braccia e le gambe lavorano parecchio, dove la schiena viene allungata e le spalle rese più forti.
Inizialmente è una posizione molto intensa, ma se praticata con costanza si arriva addirittura a sentirsi a proprio agio e a riposarsi, portando un grande beneficio alla schiena, apertura del petto e allungamento della catena posteriore delle gambe.

E tu, porti avanti un tuo obiettivo con costanza?

Scrivimelo nei commenti 😉 ⬇️

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Via Gismonda 7
Mendrisio
6850

Öffnungszeiten

Montag	19:15 - 20:30
Mittwoch	19:45 - 20:45
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Webseite

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