Ernährungsberatung Käppeli

03/08/2026

Ferienspass Pizzabacken und gesunde Ernährung

31/07/2026

Mache dein August zum Aqua-August. 31 Tage -Trinkchallenge für eine genügende Flüssigkeit. Und natürlich sind damit ungezuckerte Getränke wie Wasser und Tee gemeint.

Aqua - August darf gerne geteilt werden.

21/07/2026

Weshalb trinken wichtig ist:
Bereits ab 4-6 Stunden ohne Flüssigkeit treten Dehydrationssymptome auf wie Kopfschmerzen, Vergesslichkeit und der Stoffwechsel stockt.
deal sind bei Frauen über 40 J 35 ml/ kg Körpergewicht. Bei hohen Temperaturen, Sport und schwitzen mehr.
Bild aus "Women in Balance".
Bei meinen seca-Messungen waren bis jetzt nur dehydrierte Kunden. Achtet doch bittedarauf, dass ihr genügend trinkt!

16/07/2026

Freie Beratungstermine bis ende August online. Wunschtermin mit Kontaktdaten und Beratungsthema per Mail an [email protected] oder WhatsApp an 0787418004

10/07/2026

Dokumentenverkauf der Ernährungsberatung Käppeli:
-Frauengesundheit: Ernährung und Wechseljahre, PDF 12 Fr.
-Detox- Guide, PDF inkl Rezepte 10 Fr.

Bestellbar unter [email protected]

09/07/2026

Die Präzisionswaage von seca analysiert mit 24 Elektroden ihr Körperfett und -wasser. Denn nicht nur das Gewicht ist massgebend, sondern auch die Körperzusammensetzung.
Meine bisherigen Erfahrungen mit dem Gerät zeigen aber, dass morgens viele dehydriert sind, was die Körperfettanalyse verfälscht. Bitte achtet darauf, dass ihr genügend trinkt. Folgende Werte sind anzustreben:

01/07/2026

01/07/2026

2.Teil folgt