10/09/2026
EUBIOSI E DISBIOSI: quando il microbiota fa la differenza
Il nostro intestino ospita miliardi di microrganismi che convivono in un delicato equilibrio
🌿 Eubiosi significa proprio questo: una condizione di equilibrio del microbiota intestinale, in cui i microrganismi "buoni" mantengono sotto controllo quelli nocivi
⚠️ Disbiosi, invece, è l'alterazione di questo equilibrio. Tra i fattori che possono favorirla troviamo un'alimentazione poco equilibrata, stress, sedentarietà, infezioni e l'uso di antibiotici quando non strettamente necessario.
Una disbiosi può manifestarsi con sintomi come:
* gonfiore addominale
* alterazioni dell'alvo (stitichezza o diarrea)
* digestione difficile
* maggiore sensibilità intestinale
* intolleranze
* obesità
Un microbiota in equilibrio è un alleato prezioso per la salute: prendersene cura ogni giorno significa contribuire al benessere dell'intero organismo