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Bonjour, je vous présente mon espace Harmonie.

Je pratique dans mon cabinet le reiki, soins sonore vapa-kaìa et vapa-kaìa energy, la réflexologie amérindienne, le massage détente, les fleurs de Bach, les sels Schüssler et l'aromathérapie.

25/08/2026

Tu veut prendre du temps pour toi et apprendre a te defaire de ton stress alors cette journée et faite pour toi.
Contacte moi pour t'inscrire

15/08/2026

Bienvenue par ici 🩷

Ça fait un moment que je voulais me présenter vraiment, alors voilà.

Je m'appelle Eliane, j'ai 38 ans, et j'accompagne aujourd'hui celles et ceux qui n'en peuvent plus de vivre avec le stress et les nuits sans sommeil.

Avant d'ouvrir mon cabinet, j'ai passé 15 ans dans les soins à domicile. Et puis il y a eu un burn-out, quelques années après avoir perdu ma maman. Ce moment-là a tout changé.

Aujourd'hui, je continue à prendre soin des autres, au cabinet, et encore à mi-temps dans un foyer pour personnes en situation de handicap.

Si tu te reconnais dans ce que je vis ou ce que j'ai vécu, sache que tu n'es pas seule. Et qu'il existe des solutions concrètes pour sortir de l'épuisement.

📍 Cabinet à Montet, dans la Glâne

👉 Pour prendre rendez-vous, le lien est dans ma bio (ou écris-moi directement en message privé).

23/07/2026

🙏🏼 Cette petite zone de votre main peut aider à relâcher des années de tension liées à la respiration

👍 Ce point se situe sur la main, dans la zone associée au diaphragme. Vous le trouverez en explorant doucement avec le pouce, à l'endroit où vous sentez une petite résistance ou une sensibilité.

Quand le stress s'installe, le diaphragme se contracte sans qu'on s'en rende compte, ce qui limite l'amplitude de la respiration. On se sent alors plus tendue, essoufflée ou incapable de relâcher.

✨ Comment pratiquer ?
Masser cette zone aide à redonner de la souplesse au diaphragme, pour une respiration plus profonde et un corps plus détendu.

Travaillez la zone la plus sensible pendant 1 à 2 minutes, sur chaque main. Vous pouvez le faire tous les jours, jusqu'à 3-4 fois si vous en ressentez le besoin.

⚠️ Tous mes tutos sont éducatifs et non médicaux, et ne remplacent pas un avis médical ! Je ne suis pas médecin.

😍 Commentez « MAIN » et je vous envoie d'autres conseils de ce genre

16/07/2026

✨ Et si, pendant 21 jours, tu choisissais enfin de prendre soin de toi ?

Nous passons tellement de temps à prendre soin des autres que nous oublions souvent de nous accorder quelques instants pour respirer, ralentir et nous écouter.

C'est de ce constat qu'est né un tout nouvel accompagnement, créé avec beaucoup de cœur. 💚

🌿 Le Voyage du Lâcher-Prise est une invitation à te reconnecter à toi-même, un pas après l'autre.
Je ne t'en dis pas plus ici... 😉

👉 Découvre ce que ce voyage te réserve et choisis la formule qui te correspond en cliquant sur le lien dans ma bio.

✨ Peut-être que le premier pas vers plus de sérénité commence aujourd'hui.

💚 Je me réjouis de t'accompagner dans cette belle aventure.

prendresoindesoi therapie accompagnement croissancepersonnelle 21jours

02/06/2026

Tu connais cette sensation ?

Te coucher épuisée, dormir toute la nuit... et pourtant te réveiller sans énergie.

On pense souvent que la solution est de dormir davantage.

Mais lorsque le stress, la charge mentale ou les émotions accumulées sont présents depuis longtemps, le corps a parfois besoin de plus qu'une nuit de sommeil pour récupérer.

✨ La sonothérapie permet d'offrir au corps un véritable moment de relâchement, là où il n'a plus besoin d'être en vigilance permanente.

Parce que récupérer, ce n'est pas seulement dormir.
C'est aussi apprendre à ralentir.

💛 Et toi, te réveilles-tu reposée le matin ?

28/05/2026

On nous a souvent appris à tout gérer, tout anticiper, tout contrôler…

Mais à force de vouloir tout porter, le corps et le mental finissent par s’épuiser. ✨

Lâcher prise, ce n’est pas baisser les bras.
C’est accepter que certaines choses ne dépendent pas toujours de nous.

C’est respirer un peu plus profondément.
C’est se donner la permission de ralentir, de ressentir, et simplement d’être. 🤍

Et toi… est-ce qu’il y a quelque chose que tu aimerais apprendre à relâcher en ce moment ? 🌿

26/05/2026

Parfois, on a tellement de choses dans la tête qu’on finit par ne plus réussir à s’arrêter…

Le mental tourne, les pensées s’enchaînent, le corps se fatigue… et le lâcher-prise devient presque impossible. 💭
Et oui… moi aussi ça m’arrive.

Ces derniers temps, j’étais justement dans cette énergie-là. Toujours à penser, anticiper, contrôler… jusqu’à ressentir ce besoin de ralentir et de revenir à moi.

Alors j’ai pris le temps.
Le temps d’écouter ce que mon corps essayait de me dire.
Le temps de respirer.
Le temps de déposer un peu ce poids intérieur.

Le lâcher-prise ne se fait pas en un claquement de doigts… mais petit à petit, on peut apprendre à relâcher ce qui nous épuise. 🤍

Et toi… est-ce que tu arrives facilement à lâcher prise ? ✨

21/05/2026

Le plus difficile, parfois…
ce n’est pas d’avancer.

C’est d’arriver à arrêter de penser.

Quand le mental tourne en permanence, le corps finit lui aussi par rester en alerte constante.

✨ La sonothérapie aide à ralentir ce flot intérieur, à revenir dans le corps et à retrouver un espace de calme.

💛 Parce que lâcher prise ne veut pas dire abandonner.
Cela veut simplement dire : respirer un peu.

📩 Je t’accompagne avec douceur

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