Pelvi-Vibes

17/09/2026

Hallo ihr Lieben 💙

ich habe mir überlegt, wie ich euch hier im Kanal noch mehr Mehrwert bieten kann – damit ihr nicht nur trainiert, sondern euren Beckenboden, eure Blase und euren Körper auch immer besser versteht.

Deshalb starten wir ab jetzt mit unseren ✨ Pelvi Vibes Wissenswochen ✨

In den nächsten Wochen bekommt ihr von mir regelmäßig kleine, leicht verständliche Impulse rund um Blase & Alltag, Sport & Bewegung, Wissen & Mythen, Frauengesundheit, Körper & Lebensqualität – und natürlich immer wieder praktische Tipps zum Mitmachen.

Mein Ziel: Ihr sollt verstehen, was in eurem Körper passiert, warum wir bestimmte Dinge trainieren und was ihr selbst im Alltag zusätzlich tun könnt, damit ihr noch mehr aus eurem Training herausholt.

Kein trockener Unterricht 😉 – sondern kurze Aha-Momente, Tipps und Wissen, das ihr wirklich gebrauchen könnt.

Ich freue mich riesig darauf! 💙
Und jetzt bin ich neugierig: Welches Thema interessiert euch am meisten? 👇 Link zum WhatsApp Chat in den Kommentaren

17/09/2026

Planst du deinen Alltag nach der nächsten Toilette?

Eigentlich möchtest du einfach los.

Zum Einkaufen. Mit Freunden einen Kaffee trinken. Einen Ausflug machen. Eine längere Autofahrt. Vielleicht endlich wieder einmal einen ganzen Tag unterwegs sein, ohne vorher alles durchzuplanen.

Und trotzdem ist da diese eine Frage: Wo ist die nächste Toilette?

Manchmal beginnt es ganz unauffällig. Man geht vorsichtshalber noch einmal aufs WC. Man setzt sich im Restaurant lieber in die Nähe der Toilette. Man kennt unterwegs plötzlich jede Raststätte.

Und irgendwann merkt man: Nicht mehr ich plane meinen Alltag – meine Blase plant mit.

Als Hebamme und Beckenbodenexpertin erlebe ich immer wieder, wie sehr solche vermeintlich kleinen Dinge die Lebensqualität beeinflussen können.

Deshalb sollten wir darüber sprechen.

Wie frei fühlst du dich in deinem Alltag – auf einer Skala von 1 bis 10?

💙 Pelvi Vibes – weil Beckenboden auch Lebensqualität bedeutet.

14/09/2026

Spieglein, Spieglein….
Schluss mit dem Rätselraten beim Training: Elektromagnetische Impulse steuern deine Tiefenmuskulatur gezielt und intensiv an – ganz ohne Verkrampfen, voll bekleidet im Sitzen. ✨
Spüre den Unterschied selbst! Antworte mir einfach direkt hier mit „PROBE“ und sichere dir deinen Termin für eine Probesitzung.
Https://pelvi-vibes.ch
Pelvi-Vibes Hebammen & Familien Zentrum

14/09/2026

Spieglein, Spieglein….
Schluss mit dem Rätselraten beim Training: Elektromagnetische Impulse steuern deine Tiefenmuskulatur gezielt und intensiv an – ganz ohne Verkrampfen, voll bekleidet im Sitzen. ✨
Spüre den Unterschied selbst! Antworte mir einfach direkt hier mit „PROBE“ und sichere dir deinen Termin für eine Probesitzung.
Pelvi-Vibes Hebammen & Familien Zentrum
Https://pelvi-vibes.ch

13/09/2026

Wie geht es eigentlich deinem Beckenboden?

Eine Frage, die wir uns erstaunlich selten stellen.

Fühlst du dich beim Husten, Niesen oder Sport sicher? Kannst du deinen Beckenboden bewusst wahrnehmen? Hat sich nach einer Geburt oder mit zunehmendem Alter etwas verändert? Oder hast du eigentlich noch nie darüber nachgedacht?

Genau darüber möchten wir bei Pelvi-Vibes sprechen.

Denn Beckenbodengesundheit sollte kein Tabuthema sein. Viele Frauen und Männer erleben Veränderungen, die ihren Alltag beeinflussen – und sprechen trotzdem kaum darüber.

Pelvi-Vibes steht für modernes Beckenbodentraining, persönliche Begleitung, regelmässige Evaluation und einen bewussteren Umgang mit einem Körperbereich, den wir häufig erst wahrnehmen, wenn etwas nicht mehr so funktioniert wie früher.

Auf dieser Seite teilen wir Wissen, geben Einblicke in unsere Arbeit und sprechen über Themen, die oft im Verborgenen bleiben.

Und jetzt interessiert uns wirklich:
Wenn du deinem Beckenboden heute spontan eine Note von 1 bis 10 geben müsstest – welche wäre es?

Schreib einfach deine Zahl in die Kommentare. 💙💚

Pelvi-Vibes – für mehr Stärke, Sicherheit und Lebensqualität.

Pelvi-Vibes Hebammen & Familien Zentrum Isabelle Messerli

13/09/2026

https://www.linkedin.com/posts/pelvi-vibes_was-viele-frauen-nach-der-geburt-verschweigen-activity-7504892019484545024-PGKN?utm_source=share&utm_medium=member_ios&rcm=ACoAACq9JTEBXwRSKTFasN98yrjY7SD8INxuOtk

Was viele Frauen nach der Geburt verschweigen – obwohl es jeden Tag ihren Alltag bestimmt

11/09/2026

https://www.linkedin.com/pulse/einfach-hinsetzen-und-loslegen-genau-das-machen-wir-messerli-arndt-qktie?utm_source=share&utm_medium=member_ios&utm_campaign=share_via

Das Training kann beispielsweise interessant sein, wenn du: • deinen Beckenboden nur schwer wahrnimmst oder gezielt ansteuerst • beim Husten, Niesen oder Sport Urin verlierst • nach Schwangerschaft und Geburt wieder strukturiert trainieren möchtest • deine Beckenbodenmuskulatur ergänzend u...

10/09/2026

https://www.linkedin.com/pulse/klingt-fast-zu-einfach-dahinter-steckt-ein-klarer-messerli-arndt-gls1e?utm_source=share&utm_medium=member_ios&utm_campaign=share_via

Im Inneren des Beckenbodenstuhls erzeugt eine Spule ein sich veränderndes Magnetfeld. Dadurch werden die Nerven angesprochen, die für die Ansteuerung der Beckenbodenmuskulatur zuständig sind.

09/09/2026

https://www.instagram.com/p/Dcf0WeAMein/?stkn=MWpzajFyaGlzczRkNQ==

09/09/2026

https://www.linkedin.com/posts/isabelle-messerli-arndt-095175180_ein-starker-beckenboden-das-ist-nur-die-activity-7503459717558616065-reHA?utm_medium=ios_app&rcm=ACoAACq9JTEBXwRSKTFasN98yrjY7SD8INxuOtk&utm_source=social_share_send&utm_campaign=copy_link

Ein starker Beckenboden? Das ist nur die halbe Wahrheit.