04/08/2026
Beaucoup de femmes entendent ces termes sans vraiment savoir ce qu'ils signifient.
Et pourtant, comprendre ces étapes permet de mieux comprendre ce qui se passe dans son corps.
La ménopause correspond à un repère clinique : après 50 ans, 1 année complète sans règles ; avant 50 ans, 2 années complètes sans règles.
Avant cela, la préménopause, période qui débute avec les premiers changements hormonaux.
En médecine chinoise, cette transition commence dès 35 ans.
Puis la périménopause, là où les symptômes sont souvent les plus présents : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, cycles irréguliers, fatigue, variations émotionnelles.
Comprendre où vous vous situez permet souvent de mieux comprendre ce que votre corps traverse.
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