atemart.ch

“Atme nicht, um zu überleben sondern atme zum leben. Erkenne die Kunst der Art und Weise wie du atmest und die damit verbundenen Möglichkeiten.“ Livia Büchler�

17/04/2026

Morgen am Stand des Atemfachverbandes 🌬️✨

Im Rahmen der Gesundheitstage im Lorzensaal Cham vertrete ich morgen, Samstag, persönlich unseren Fachverband. Atemtherapie ist eine Methode der Komplementärtherapie.

Als Atemtherapeutin bin ich von 10:45 bis 14:30 Uhr vor Ort, um Fragen zu beantworten und Einblicke in unsere Arbeit zu geben. Alle Details zum Event findet ihr auf dem Flyer oben.

Ich freue mich sehr darauf, viele von euch dort persönlich zu begrüssen und gemeinsam in den Austausch zu gehen!
Herzlich Livia🌻

14/09/2024

Mit viel Spass und Freunde durfte ich eine Kantonsschule besuchen und den Lehrerinnen und Lehrer zwei Workshops geben. Der Workshop beinhaltete wichtige Theorieteile und wertvolle Selbsterfahrung. Verschiedene Themen wie: Wie atme ich "richtig" und einen Crashkurs zum Nervensystem waren unter Anderem mit dabei. Praktische Übungen für den persönlichen Alltag wie auch Übungen für SchülerInnen bei Herausforderungen des Schulalltags. Natürlich alles mit dem Fokus auf: Wie erhalte ich meine Gesundheit.

Wie ist es bei dir? Bauchst du für deinen Arbeitsort, deine Schule oder deinen Sportclub auch einen neuen Imput? Dann melde dich gerne bei mir.

Herzlich Livia🦋

31/05/2024

⚽ Man hätte wohl erwartet, dass mein grösstes Idol im Fussball zu finden wäre - Messi, Cristiano oder Co. Aber das Leben schreibt manchmal die überraschendsten Geschichten. Mit 21 stand ich kurz davor, meinen Traum vom Fussballspielen aufzugeben, wegen meiner damaligen Asthmabeschwerden. Doch dann stiess ich auf ein Buch von Patrick McKeown.

Als Körper- und Atemtherapeutin nach IKP (Institut für körperzentrierte Psychotherapie) mit einer ganzheitlichen Studium kombiniere ich verschiedene Ansätze, darunter die Buteyko-Methode, die stark auf die Atemfunktion (Biochemie, Biomechanik..) eingeht. Diese Methode habe ich durch Patrick kennengelernt welche er weiterentwickelte zu Oxygen Advantage. Diese Weiterbildung durfte ich Anfang des Jahres persönlich bei ihm geniessen.✨

Es war ein Glück, dich persönlich kennenzulernen und festzustellen, dass wir beide Asthma HATTEN und damals mit 26 unseren Weg zur Berufung mit dem Atem fanden. Unsere gemeinsamen Erfahrungen haben mich tief berührt und inspiriert. Danke, Patrick McKeown, für deine Arbeit und deine Unterstützung auf meinem Weg. 🦋

Wer ist dein Idol?✨

15/12/2023

Du hast noch kein Weihnachtsgeschenk für deine Liebsten oder möchtest bereits ein Geburtstagsgeschenk für das nächste Jahr?🎁 Möchtest du mit deinem Partner, deiner Partnerin etwas tolles und einzigartiges erleben? Oder für dich etwas tun, was deiner Seele gut tut?

Entschleunigen, entspannen und geniessen bei einem "all Inclusive" Packet. Und nein es braucht keine Mal- Vorkenntnisse. Du bist so wie du bist herzlich willkommen. Und unter uns... das Mittagessen solltest du nicht verpassen. Selbstgemachte Pizza aus unserem Pizzaholzofen à discrétion.🍕🤤

Bei Fragen schreibe mir.

Wenn du Lust hast wohltuende Lebenszeit zu verschenken Kommentiere oder schreibe mir eine Dm.

Ich freue mich auf Dich. Herzlich Livia🦋

22/09/2023

❔Du kannst dich fragen, wo und wann habe ich mich selber auf meinem Weg verloren. Aufgehört zu lieben was ich tue. Vergessen, was mich wirklich glücklich macht. Vergessen wer ich bin...

❔Du kannst dich jedoch auch fragen, wann beginne ich mich wiederzufinden.🦋

Ich erinnere mich an meinen Weg, als ich plötzlich merkte, wie ich mich im Aussen verliere. Durch ein Programm rase und mich dabei völlig vergesse. Das schöne ist, wenn du es wahrnimmst, kannst du es verändern.

Ich liebe das Meer, es gibt mir beim Anblick sooo viel. Stundenlang kann ich in die Ferne sehen.

Was liebst du?

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag 🦋 Livia🌻

12/09/2023

Guten Morgen🦋
Im Alltag und in der Hecktik kommen Pausen häufig zu kurz. Das kenne ich selbst zu gut. ☺️
Für deine Gesundheit, sind sie jedoch sehr wichtig und helfen dir aus dem Hamsterrad auszubrechen.

Pausen die du dir bewusst für dich nimmst, bedeuten Selbstfürsorge.

Selbstfürsorge ist besonders wichtig. Doch wie oft kommt es vor, das du selbst an letzter Stelle stehst?

Erlaube dir heute, an erster Stelle zu sein. Du bist es wert. ❤️🌻

Was ist heute DEINE Pause, lass es mich wissen.

Herzlich Livia 🦋

22/07/2023

Hallo ihr lieben🦋

Bereite gerade neue Unterlagen vor für meine 1:1Sitzungen und dachte ich gebe euch einen kleinen Einblick.
Mir begegnen Menschen welche Zerstörung und Aggression mit Wut verbinden. Und ja wenn diese nicht gesund gelebt wird, kann das auftreten. Deswegen möchte ich euch einen Blick in meine Notitzen geben, in welchen ich einige positiven Qualitäten aufgeschrieben habe. Ich hoffe du kannst es lesen😊
Wut ist wichtig. Vielleicht hilft es dir zu verstehen, wieso gerade Wut da ist oder wie du deine Wut für dich nutzen kannst.

Herzlich Livia

21/06/2023

Swipe bei den Bildern nach rechts und erfahre was bei Rückenschmerzen helfen kann, was dir bis jetzt noch nicht gesagt wurde.

Kennst du jemanden mit Rückenschmerzen? Erzähl ihm/ihr davon,damit diese Person nicht mehr länger unter Rückenschmerzen leiden muss.
Auf www.atemart.ch findest du die freien Termine für die nächst Woche.

13/04/2023

Was för e Moment❤️ Wie toll s Gfühl noch dem ech öbis gmacht ha wo mer betz Angscht gmacht hed. Wenn hesch du s letschte Mol öbis gmacht wo der Angscht gmacht hed? Met 21gi hani sehr starchs Asthma gha. (Metlerwiile nömme) bestemmt hättet mer einigi gseid machs ned es esch met dere Vorgschecht gföhrlech. Darom hanis gar niemerem gseid😉 Do ech gwösst ha ech chönnt mech ide Situation reguliere ond beruhige wenn öbis wär. Ond siehe da mini gröschti Useforderig esch en schlächt passendi Taucherbröue gseh 😉, de Atem esch gflosse als wär nie öbis gseh. Es wonderschöns Gfühl. Die Velfalt a Fesch ond Ihdröck. Die Rueh ond das schwebe im Wasser. Onbeschriblech. Ech wönsche der au so Momänt wo der am Afang vielleicht betz Angscht möched ond nochäne en onglaublechi Erfahrig gänd. 🐟🐠🐬❤️

28/10/2022

Die Ziele der Komplementäretherapie Methode Atemtherapie sind:

💜Stärkung der Selbstwahrnehmung

💙 Stärkung der Selbstregulation

💚Förderung der Genesungskompetenz

💜 Für mich beginnt vieles bei der Selbstwahrnehmung. Unsere Gesellschaft ist sehr "kopfig" unterwegs und viele nehmen sich und ihren Körper nicht mehr wahr. Auch wenn der Körper ständige Zeichen wie z.B. Verspannungen, Schmerz, übermässiges Schwitzen, Verdauungstörungen, Gedankenkreisen, Unruhe.. und vieles mehr gibt, wird es im Anfangstadium nicht wahrgenommen. So kann es zu immer heftigeren Symptomen führen bis zu einer Krankheit.
Deswegen ist es wichtig, dass du es frühzeitig erkennen kannst. Bitte nimm deine Psychischen Zeichen genau gleich wertfrei ernst wie deine Körperlichen.

💙 Die Erkennung ist ein riesiger Schritt. Nun ist es wichtig dich selber kennen zu lernen. Zu merken, was dich in diesen Situation unterstützt und dir helfen kann dich zu regulieren. Was tut dir gut? Z.B. in dem du weisst, was sind deine Ressourcen. Die Ganzheitlichkeit steht da genauso im Fokus. Es gibt verschiedene Ebenen. Die Soziale, die Psychische, die Körperliche um drei von den 6 zu nennen. Wo gelingt dir diese Regulation gut und wo hat es Potential. Wie beeinflussen sie sich gegenseitig und ist der Ursprung wirklich in dieser Dimension in welcher er sich zeigt? Das geht es zu erforschen.

💚 Du kannst dir Strategien aneignen oder Tools/Übungen die dich in anspruchsvollen Situationen unterstützen können. So kannst du selber zu deiner Genesung, zu deinem Gesundwerden beitragen. Abgesehen davon lernst du was dich gesund hält. Auch hier gibt es viele Möglichkeiten. Es gibt hier keine allgemeine Lösung und niemand kann dir sagen, was für dich richtig ist. Das währe eine Lüge wenn ich sage, das ist die Lösung für dich.
Du bist einzigartig. Desto wichtiger ist es in Zusammenarbeit auf augenhöhe herauszufinden, was zu dir passt und dich unterstützt. Wenn es, dir gelingt, dich zu Regulieren, kann dein Nervensystem, dein Körper, deine Psyche wieder zur Ruhe kommen.

Bei Fragen schreibe mir.

Herzlich Livia 🌻🦋

Adresse

Kuhrüti 4
Neuenkirch
6206

Telefon

+41797090782

Webseite

http://www.atemart.ch/

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