Hpu&more

Massagetherapien/ Trigger- und Wirbeltherapie nach DORN / körperorientierte Traumaarbeit / Stressabbau mit TRE nach David Berceli in Nidau/Biel/Seeland

HPUandYou-Coach/ Zertifizierte TRE® Providerin/ EFT® Practitioner
Lerne was dein Körper braucht während der Perimenopause
Lerne Neurogenes Zittern (TRE) als Stressregulations-Tool
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Starte jetzt💪🏻

19/06/2026

Sein ruhiges Wesen erinnert mich jeden Morgen daran, erst anzukommen, bevor ich losrenne.

Wie startest du morgens in deinen Tag? Erzähl es mir in den Kommentaren. 💛

Speichere dir diesen Beitrag als Erinnerung: Du musst nicht sofort funktionieren. 🙏🤍

04/06/2026

Die Wechseljahre haben viele Überraschungen.

Über manche spricht man offen.
Über andere eher nicht.

Zum Beispiel über die kleinen Haare am Kinn, die plötzlich auftauchen. 😅

Ich nehme es inzwischen mit Humor und einer guten Pinzette 😂

Wer kennt’s? 🙋‍♀️

02/06/2026

Ich liebe gute Nahrungsergänzungsmittel.
Aber ich sehe auch immer wieder Frauen, die viel zu schnell viel zu viele nehmen und immer wieder von Supplement zu Supplement wechseln.
Und dann haben sie nicht die Veränderung die sie sich wünschen und geben auf.

Gesundheit ist eben selten nur eine Frage von Nährstoffen. Erst wenn wir Ernährung, Stress, Nervensystem und Alltag gemeinsam anschauen kann sich etwas ändern. Und es wird sich etwas ändern🙌

💛 Was hast du schon alles ausprobiert, um dich besser zu fühlen?

29/05/2026

Viele Beschwerden wie Konzentrationsprobleme, Erschöpfung oder eine erhöhte Stressanfälligkeit können mit einer unzureichenden Omega-3-Versorgung zusammenhängen.

Deshalb verlose ich einen Omega-3-Test, damit du mehr Klarheit über deinen Status bekommst.

So machst du mit:
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Nur für Menschen, die in der Schweiz 🇨🇭 leben.

Die Verlosung endet am **01.06.2026**.

Viel Glück! 🍀

29/05/2026

Vielleicht hast du dir schon oft gesagt, dass du dich einfach mehr anstrengen musst.

Mehr Disziplin. Mehr Durchhalten. Mehr Zusammenreissen.

Doch was wenn dein Körper seit Monaten oder sogar Jahren versucht, dich zu schützen?

Stress in den Wechseljahren verändert Hormone & Nervensystem und Frauen mit HPU reagieren oft mit vielen Symptomen darauf. Erschöpfung ist eines davon. Weil dein Körper die wenige Energie die es noch hat schützen möchte. 🤍

Darum: Du bist nicht faul geworden. Aber du kannst lernen deinem Körper das zu geben was es jetztbraucht.

💛 Vielleicht ist heute der Tag, an dem du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen.

Kennst du dieses Gefühl?

20/05/2026

Das hätte ich gerne früher gewusst. 🌿

Viele Symptome der Perimenopause sind hormonell auch wenn oft niemand darüber spricht leider. Das hätte mir viele schlaflose Nächte erspart und Arztkosten.

Welches Symptom hat dich überrascht?

Folge mir für mehr hilfreiches Wissen über Wechseljahren.

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