Hetex Apotheke

Hetex Apotheke Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Hetex Apotheke, Apotheke/Drogerie, Lenzburgerstrasse 2, Niederlenz.

16/06/2026

1. ZITRONENSAFT STATT ESSIG
So erhöhen Sie die Vitamin-C-Zufuhr, die für die Stärkung des Immunsystems und die Verringerung von Müdigkeit unerlässlich ist, und wirken gleichzeitig der Übersäuerung entgegen, die den Körper schwächt.

2. GEBEN SIE EIN EIGELB IN IHRE NUDELN
Eigelb enthält Vitamin B12, das den Eisenstoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen fördert. Ausserdem erhöht sich dadurch die Zufuhr essenzieller Aminosäuren.

3. STREUEN SIE BIERHEFE IN IHREN JOGHURT
Kein Lebensmittel hat mehr Vitamine der B-Gruppe als Bierhefe. Besonders stark vertreten: B1, das Zucker in Energie umwandelt.

4. GÖNNEN SIE SICH EIN STÜCK SCHOKOLADE
Ein Stück Schokolade als Nachtisch versorgt Sie mit Magnesium. Der Mikronährstoff reguliert die Muskelfunktion, verbessert das psychische Gleichgewicht und trägt zur Energieproduktion bei.

5. GAREN SIE GEMÜSE IM DAMPF
Durch kurzes Dämpfen oder Braten im Wok bleibt ein Grossteil des Vitamin C erhalten.

6. VERFEINERN SIE IHRE GERICHTE MIT PETERSILIE
Petersilie ist reich an Eisen, das für die Bildung roter Blutkörperchen und die Sauerstoffversorgung des Körpers unerlässlich ist, sowie an Vitamin C, das die Eisenaufnahme fördert.

7. ESSEN SIE BANANEN!
Die Frucht ist eine Fundgrube an Vitaminen (B, C, E) und Mineralstoffen. Sie enthält zudem langsam resorbierbare Kohlenhydrate, die Ihnen einen Energieschub geben.

Quelle: Santé Magazine, März 2026

⌚️ SIE MESSEN ZUVERLÄSSIG DIE HERZFREQUENZ Wahr. Die Ruheherzfrequenz ist ein guter Indikator für die Herz-Kreislauf-Ges...
11/06/2026

⌚️ SIE MESSEN ZUVERLÄSSIG DIE HERZFREQUENZ
Wahr. Die Ruheherzfrequenz ist ein guter Indikator für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Eine ohne ersichtlichen Grund erhöhte Herzfrequenz oder Tachykardie (mehr als 100 Schläge pro Minute im Ruhezustand) kann auf eine Herzrhythmusstörung hindeuten. Holen Sie vorsorglich ärztlichen Rat ein.

⌚️ DIE SCHRITTZAHL IST EIN GUTER INDIKATOR FÜR DIE FITNESS
Wahr. Auch wenn die Fehlerquote in der Regel bei 10 bis 20% liegt, motiviert das Sammeln von Schritten dennoch zur Bewegung, sodass die Wirkung insgesamt positiv ist. Darüber hinaus lässt sich so erkennen, ob man zu lange stillsitzt; Aufforderungen, einmal aufzustehen und sich zu bewegen, unterstützen den Kampf gegen Bewegungsmangel.

⌚️ SIE HELFEN DABEI, BESSER ZU SCHLAFEN
Falsch. Die Uhr kann Ruhezeiten von tatsächlichem Schlaf und den verschiedenen Schlafphasen nicht unterscheiden, vor allem, wenn man sich wenig bewegt. Die Analyse reicht auch nicht aus, um eine Schlafapnoe auszuschliessen. Zudem fördert der unablässige Versuch, den Schlafwert zu überprüfen, die Angst, schlecht zu schlafen, und beeinträchtigt daher eher den Schlaf.

⌚️ MANCHE PARAMETER SIND VOLLKOMMEN ÜBERFLÜSSIG
Wahr. Die kontinuierliche Messung des Blutdrucks hat keinen Nutzen; man sollte sie lieber im Sitzen und in Ruhe mit einem Blutdruckmessgerät vornehmen. Bei einer Lungenerkrankung, die eine echte Überwachung erfordert, sollte man sich lieber nicht auf die Uhr verlassen und die Messung stattdessen mit einem Pulsoximeter durchführen.

Quelle: Santé Magazine, März 2026

Die kalorienarme, vitamin- und mineralstoffreiche Kresse ist ausgesprochen gesund – ob roh (im Salat oder als Gewürz) od...
09/06/2026

Die kalorienarme, vitamin- und mineralstoffreiche Kresse ist ausgesprochen gesund – ob roh (im Salat oder als Gewürz) oder gekocht (in Suppen, Pürees oder Saucen).

🌱 KNOCHENSTÄRKEND
100 g Kresse decken 10% des täglichen Kalziumbedarfs, was wichtig für die Knochengesundheit, aber auch für eine gute Muskelfunktion ist.

🌱 GUT FÜR DAS IMMUNSYSTEM
Das in der Kresse enthaltene Vitamin C stärkt das Immunsystem, wirkt Müdigkeit entgegen und trägt zur guten Aufnahme von Eisen durch den Körper bei.

🌱 GUT FÜR DIE AUGEN
Ihr hoher Gehalt an Vitamin A beugt Augenkrankheiten vor und schützt die Hornhaut. Das Vitamin ist auch für die Erneuerung der Hautzellen notwendig und sorgt so für eine schöne Haut.

🌱 BLUTDRUCKREGULIEREND
Der Kaliumgehalt der Kresse trägt zur Regulierung des Blutdrucks bei – was umso wichtiger ist angesichts der Tatsache, dass etwa jeder dritte Erwachsene zu hohen Blutdruck hat.

🌱 KONTRAINDIKATIONEN
Wenn Sie Blutverdünner einnehmen oder Harnsteine haben, wird vom Verzehr von Kresse dringend abgeraten.

Quelle: Santé Magazine, März 2026

🤢 WAS LÖST ÜBELKEIT AUS?Bei Erwachsenen sind die häufigsten Ursachen für Übelkeit Verdauungsbeschwerden wie Gastroenteri...
04/06/2026

🤢 WAS LÖST ÜBELKEIT AUS?
Bei Erwachsenen sind die häufigsten Ursachen für Übelkeit Verdauungsbeschwerden wie Gastroenteritis, Gallen- oder Bauchspeicheldrüsenerkrankungen sowie Nebenwirkungen von Medikamenten. Sie kann auch durch neurologische oder psychische Probleme hervorgerufen werden. In sehr seltenen Fällen ist Übelkeit auch ein Anzeichen für schwere Krankheiten wie Gehirntumor oder Herzinfarkt.

🤢 WANN ZUR ÄRZTLICHEN UNTERSUCHUNG?
Gehen Sie jedoch schnellstmöglich zum Arzt oder zur Ärztin bei anhaltender oder chronischer Übelkeit, begleitet von unerklärlichem Appetit- oder Gewichtsverlust oder von Blut im Erbrochenen oder Stuhl.

🤢 WAS HILFT GEGEN ÜBELKEIT?
Schonen Sie das Verdauungssystem, indem Sie leichte Mahlzeiten zu sich nehmen, in Ruhe essen und in kleinen Schlucken Wasser trinken. Es gibt auch Medikamente gegen Übelkeit.

🤢 ÜBELKEIT IN DER SCHWANGERSCHAFT
Etwa 85% der Schwangeren leiden darunter. Meist legt sich die Übelkeit von alleine wieder. Erleichterung verschaffen können kleinere Mahlzeiten, das Vermeiden geruchsintensiver Lebensmittel und Speisen, ausreichende Flüssigkeitsversorgung sowie Akupressur oder Ingwer. Wenn die Übelkeit zu lästig wird, gibt es medikamentöse Behandlungen. Bei starkem Erbrechen, das Trinken oder Essen unmöglich macht, kann ein Krankenhausaufenthalt erforderlich sein.

Illustration: Freepik
Quelle: www.planetesante.ch

Manche Menschen vertragen das in Erdbeeren enthaltene Histamin nicht und bekommen davon Hautrötungen, Juckreiz, Kribbeln...
02/06/2026

Manche Menschen vertragen das in Erdbeeren enthaltene Histamin nicht und bekommen davon Hautrötungen, Juckreiz, Kribbeln im Mund oder Nesselsucht. Eine echte Allergie ist selten, kann jedoch zu Verdauungs-, Haut- und Atemwegsbeschwerden oder schlimmstenfalls zu einem anaphylaktischen Schock führen. Von diesen Ausnahmen abgesehen, hat die Erdbeere zahlreiche positive Eigenschaften.

Als kalorienärmste Frucht nach Rhabarber sind die roten Beeren das ideale Obst für alle, die auf ihre Linie achten. Der hohe Vitamin-C-Gehalt hilft gegen Müdigkeit und stärkt das Immunsystem. Erdbeeren sorgen zudem für schöne Haut. Vitamin C ist an der Bildung von Kollagen beteiligt, das der Haut ihre Elastizität verleiht. Ellagsäure beugt dem Abbau von Kollagen vor und Beta-Carotin schützt vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale.

Polyphenole und Anthocyane in der Erdbeere verleihen ihr entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, wodurch Gelenk- und Gehirnentzündungen gemildert werden können.

Zudem sorgt sie dank ihres Kaliumgehalts für eine gute Regulierung des Blutdrucks und schützt das Herz.

Quelle: Santé Magazine, März 2026

✋ HANDEKZEME SIND VOR ALLEM GENETISCH BEDINGT Falsch. Es gibt zwar eine genetische Komponente, doch in 60% der Fälle übe...
28/05/2026

✋ HANDEKZEME SIND VOR ALLEM GENETISCH BEDINGT
Falsch. Es gibt zwar eine genetische Komponente, doch in 60% der Fälle überwiegen Umweltfaktoren, etwa sehr häufiges Händewaschen oder wiederholter Kontakt mit Allergenen.

✋ IHRE ENTSTEHUNG HÄNGT OFT MIT DEM BERUF ZUSAMMEN
Wahr. Bestimmte Berufe sind besonders gefährdet, vor allem in den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Frisörhandwerk oder Bau.

✋ EIN HANDEKZEM HAT MAN EIN LEBEN LANG
Falsch. Hat man die Ursache herausgefunden – etwa ein Reizstoff oder Allergen –, verschwinden die Symptome, wenn der Kontakt vermieden wird. Wartet man jedoch zu lange, kann die Erkrankung chronisch werden.

✋ IN DER KÄLTE WIRD ES SCHLIMMER
Wahr. Im Winter treten häufig mehr Symptome auf, da Kälte die Haut austrocknet und anfälliger macht. Tragen Sie deshalb Handschuhe und pflegen Sie die Hände mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme.

✋ HANDDESINFEKTIONSMITTEL SIND SCHULD
Falsch. Das Händewaschen mit Seife schadet der Haut mehr als Desinfektionsmittel.

✋ MAN KANN EIN HANDEKZEM NUR LOKAL BEHANDELN
Falsch. Eine lokale Behandlung ist zwar notwendig, doch wenn sie nicht ausreicht oder schlecht vertragen wird, kann eine orale Therapie in Betracht gezogen werden.

Quelle: Santé Magazine, Februar 2026

Fast Fashion ist zwar billig, kommt aber nicht nur die Umwelt teuer zu stehen, sondern kann Kundinnen und Kunden auch ih...
26/05/2026

Fast Fashion ist zwar billig, kommt aber nicht nur die Umwelt teuer zu stehen, sondern kann Kundinnen und Kunden auch ihre Gesundheit kosten.

Immer mehr Erfahrungsberichte in sozialen Netzwerken berichten von Hautausschlägen, Rötungen oder Juckreiz nach dem Tragen frisch ausgepackter Kleidung. Auch in Hautarztpraxen häufen sich ähnliche Fälle.

Kleidung enthält zahlreiche chemische Stoffe, und durch Schwitzen können Hautreaktionen auftreten. Synthetische Stoffe, die im Niedrigpreissektor stark verbreitet sind – wie Acryl, Polyester oder Polyamide – führen an sich bereits zu Hautreizungen, die wiederum Allergien hervorrufen.

Ein Bericht von Greenpeace aus dem Jahr 2022 deckte alarmierende Konzentrationen von Phthalaten – hormonell wirksamen Stoffen, die als fortpflanzungsschädigend gelten – in preisgünstigen, in China hergestellten Schuhen auf. Ausserdem wurde Formaldehyd in einem Kinder-Tutu und Nickel in Stiefeln nachgewiesen. Insgesamt enthielt fast ein Drittel der getesteten Produkte gesundheitlich bedenkliche chemische Substanzen.

Quelle: Santé Magazine, Februar 2026

🦶 WER GEHÖRT ZU DEN RISIKOGRUPPEN?Besonders betroffen sind Läufer sowie Personen, die sehr dynamische Sportarten ausüben...
21/05/2026

🦶 WER GEHÖRT ZU DEN RISIKOGRUPPEN?
Besonders betroffen sind Läufer sowie Personen, die sehr dynamische Sportarten ausüben. Langes Stehen, Stösse auf das Fussgewölbe, Übergewicht und der Alterungsprozess begünstigen ebenfalls die Entstehung.

🦶 MUSS MAN AUF BEWEGUNG VERZICHTEN?
Nein, aber man sollte sie dosieren. Bewegung ist gut, aber üben Sie bevorzugt Sportarten aus, die Ihre Füsse möglichst wenig belasten.

🦶 WIE KANN MAN PLANTARFASZIITIS BEHANDELN?
Silikon-Ferseneinlagen lindern den Schmerz. Ebenfalls hilfreich ist es, die Faszien zu dehnen und gleichzeitig die Muskulatur des Fusses und der Wade zu stärken.

Kortisoninjektionen verschaffen zwar kurzfristig Linderung, jedoch geht es Patienten und Patientinnen, die keine erhalten haben, nach 6 bis 12 Monaten besser als denjenigen, die Spritzen bekommen haben. PRP-Injektionen sind ohne langfristige Nebenwirkungen und können manchen Betroffenen helfen. Zu chirurgischen Massnahmen greift man eher selten. In den meisten Fällen heilt eine Plantarfasziitis schliesslich von selbst aus.

🦶 PLANTARFASZIITIS UND FERSENSPORN SIND NICHT DASSELBE
Der Fersensporn äussert sich durch einen Knochenauswuchs am Fersenbein. Nicht der Fersensporn, sondern die Plantarfasziitis ruft den Schmerz hervor. Der Fersensporn selbst lässt sich nicht behandeln. Man kann allerdings auch eine Plantarfasziitis entwickeln, ohne gleichzeitig einen Fersensporn zu haben.

🦶 WIE ENTSTEHT EIN FERSENSPORN?
Er kann durch eine übermässige Belastung der Ferse oder eine Fehlstellung des Fusses verursacht werden. Weiterhin können Sport ohne vorheriges Aufwärmen und Übergewicht die Entstehung begünstigen.

Illustration: Freepik
Quellen: www.planetesante.ch, www.hirslanden.ch

19/05/2026

Fast die Hälfte aller Haushalte hat ein zusätzliches Familienmitglied. Aber warum fühlen wir uns mit einem Haustier besser?

🐶 HAUSTIERE BEURTEILEN UNS NICHT
Tiere haben kein Wertesystem. Sie kennen keine sozialen Normen und akzeptieren uns so, wie wir sind – mit unseren Schwächen, Defiziten, politischen oder religiösen Überzeugungen und unserem sozialen Status. Noch dazu können wir ihnen alles erzählen – sie werden nichts davon verraten.

🐶 HAUSTIERE ERHÖHEN UNSER SELBSTBEWUSSTSEIN
Sich um ein Tier zu kümmern, es zu füttern, seinen Käfig zu reinigen oder die Streu zu wechseln, kann das Gefühl von Wert und Nützlichkeit steigern.

🐶 HAUSTIERE HABEN EINE BERUHIGENDE WIRKUNG
Die Anwesenheit eines Tieres senkt die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol und erhöht die von Oxytocin, dem Hormon für Bindung, Freude und Wohlbefinden.

🐶 MIT EINEM HAUSTIER FÜHLEN WIR UNS WENIGER EINSAM
Für alleinlebende Menschen ist das offensichtlich, aber auch für Personen, die in einer Familie leben und sich unverstanden fühlen, spielen Tiere die Rolle eines sozialen Katalysators.

🐶 HAUSTIERE VERLANGSAMEN DIE KOGNITIVE ALTERUNG
In einer aktuellen Studie wurde bei Menschen mit Haustieren ein langsamerer Abbau von Gedächtnisleistung und sprachlichen Fähigkeiten festgestellt. Auch Studien über den Einsatz von Tieren in Pflegeeinrichtungen zeigen positive Ergebnisse.

Quelle: Santé Magazine, Februar 2026

🫜 PRODUKTE AUF DER BASIS VON ARTISCHOCKE, LÖWENZAHN, BIRKE ODER SCHWARZEM RETTICH SIND WIRKSAMFalsch. Sie sind vor allem...
14/05/2026

🫜 PRODUKTE AUF DER BASIS VON ARTISCHOCKE, LÖWENZAHN, BIRKE ODER SCHWARZEM RETTICH SIND WIRKSAM
Falsch. Sie sind vor allem deshalb interessant, weil sie die Verdauung fördern oder harntreibend sind. Aber sie haben keinen Einfluss auf die Funktion von Leber oder Nieren.

🫜 «DETOX»-PRODUKTE GREIFEN BESTIMMTE GIFTE AN
Falsch. Leber und Nieren filtern Abfallprodukte des normalen Stoffwechsels wie Ammoniak, aber auch Medikamente, Alkohol, Lebensmittelzusatzstoffe und sogar toxische Substanzen (Zigarettenrauch, Plastik usw.). Nur bestimmte Stoffe verbleiben im Körper, insbesondere Schwermetalle. Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln bei deren Ausscheidung ist bislang nicht erwiesen.

🫜 MAN KANN SEIN GEHIRN REINIGEN
Wahr. Es verfügt über ein eigenes Reinigungssystem, das sogenannte glymphatische System. Damit es gut funktioniert, sollte man idealerweise etwa 7 Stunden pro Nacht schlafen.

🫜 FÜR DIE LEISTUNGSFÄHIGKEIT DER LEBER KANN MAN SELBST ETWAS TUN
Wahr. Mit mediterraner Ernährung, geringem Alkoholkonsum und dem Verzicht auf Limonade, Kekse und industriell verarbeitete Produkte tut man der Leber etwas Gutes.

🫜 MAN KANN AUCH SEINE NIEREN SCHÜTZEN
Wahr. Feind Nummer 1: Salz! Die meisten von uns nehmen davon deutlich mehr als die von der WHO empfohlenen 5 g pro Tag zu sich. Auch die Proteinzufuhr sollten man eher moderat halten, da die Nieren von Menschen mit Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen Schwierigkeiten haben, Harnstoff und stickstoffhaltige Abfallstoffe aus dem Stoffwechsel auszuscheiden. Besonders wichtig für eine gute Nierenfunktion ist es ausserdem, genug zu trinken.

Quelle: Santé Magazine, Februar 2026

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