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Füsse hoch und verwöhnen lassen. Gönn dir eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag und vereinbare heute noch einen Termin.

01/09/2026

Kennst du deine Füsse eigentlich?

Unsere Füsse tragen uns Tag für Tag durchs Leben. Trotzdem schenken wir ihnen oft erst Aufmerksamkeit, wenn sie schmerzen.

Dabei lohnt es sich, die Füsse regelmässig genauer anzuschauen. So können kleine Veränderungen früh erkannt und behandelt werden, bevor sie grösser werden.

Achte zum Beispiel auf:
👣 Druckstellen
👣 Veränderungen an der Haut
👣 Verdickte Hornhaut oder kleine Risse
👣 Verfärbungen oder Veränderungen an den Nägeln
👣 Eingewachsene Nägel

Oft sind es nur kleine Anzeichen, die uns zeigen, dass unsere Füsse etwas mehr Aufmerksamkeit brauchen.

Tipp: Nimm dir nach dem Duschen oder Eincremen einen kurzen Moment Zeit und wirf einen Blick auf deine Füsse. So lernst du sie besser kennen und kannst Veränderungen frühzeitig bemerken. 👣

26/08/2026

💦 Schwitzen ist völlig normal, aber manchmal einfach unangenehm.

Gerade an warmen Sommertagen kommen wir schnell ins Schwitzen. Das ist auch gut so, denn Schwitzen ist die natürliche Klimaanlage unseres Körpers. Es hilft dabei, die Körpertemperatur zu regulieren und uns vor Überhitzung zu schützen.

Es kann aber auch genau an solchen Tagen unangenehm sein, wenn sich auf dem T-Shirt grosse Schweissflecken unter den Achseln bilden oder man sich ständig Gedanken macht, ob man unangenehm riecht.

Für mich habe ich das SyNeo 5 Deo entdeckt. Das Antitranspirant reduziert die Schweissbildung zuverlässig und sorgt dafür, dass die Achseln auch an heissen Tagen angenehm trocken bleiben. Bereits eine Anwendungen pro Woche reicht oft aus, um den Alltag entspannter zu geniessen.

Das Deo kannst du direkt bei im in der Praxis kaufen, ruf einfach kurz an oder melde dich per DM.

Hast du bereits Erfahrungswerte mit dem Deo? ☀️

20/08/2026

🧖‍♀️ Wann hast du deinen Füssen zuletzt bewusst Zeit geschenkt?

Unsere Füsse tragen uns Tag für Tag durchs Leben. Umso schöner ist es, ihnen zwischendurch ein paar Minuten Aufmerksamkeit zu schenken.

Meine kleine Sommer-Routine:
✨ Ein lauwarmes Fussbad.
✨ Die Haut sanft trocknen.
✨ Eine reichhaltige Fusscreme einmassieren.
✨ Die Fusssohlen und Zehen kurz massieren.
✨ Füsse hochlegen und entspannen.

Mehr braucht es oft gar nicht.

Diese wenigen Minuten können bereits einen grossen Unterschied machen für deine Haut und für dein Wohlbefinden.

Probier`s doch gerne mal aus und berichte mir gerne.💛

14/08/2026

💅 Gesunde Nägel sind kein Zufall oder sollten keine sein!

Gerade im Sommer, wenn Sandalen getragen werden, stehen unsere Fussnägel im Mittelpunkt. Doch schöne Nägel entstehen nicht erst durch Nagellack.

Regelmässige Pflege sorgt nicht nur für ein schönes Aussehen, sondern unterstützt auch die Gesundheit deiner Nägel, in dem die Hornhaut an Ferse oder über den Nägel entfernt wird, indem die Nagelhaut geschnitten wird und, und und.

Deshalb: Du hast es selbst in der Hand!
Buche dir gerne einen Wohlfühlmoment in der Fusspflegepraxis und deine gepflegte Nägel fühlen sich genauso gut an, wie sie aussehen. 🤍

04/08/2026

🏖️ Was gehört neben Sonnencreme unbedingt ins Reisegepäck?

Ganz klar: Badebekleidung und Sonnenbrille, was schönes zum Anziehen, oder?
An unsere Füsse denken wir dabei oft erst, wenn sie schmerzen oder die Haut trocken wird.

Dabei sind sie in den Ferien besonders gefordert durch lange Spaziergänge, Sand, Hitze, offene Schuhe oder Wanderungen.

Deshalb hier meine kleinen Ferien-Essentials:
👣 Eine reichhaltige Fusscreme
👣 Eine kleine Nagelfeile
👣 Blasenpflaster für unterwegs
👣 Nagelöl für gepflegte Nägel
👣 Bequeme Schuhe für längere Ausflüge

Schon wenige Minuten Pflege am Abend helfen, damit sich deine Füsse auch nach einem langen Ferientag noch wohlfühlen.

Denn schliesslich sollen sie dich entspannt durch die schönsten Tage des Jahres tragen.🥰

27/07/2026

Wieso haben wir im Sommer eigentlich noch mehr Hornhaut?🧐

Ich höre immer wieder von meinen Kunden, dass sie feststellen, dass im Sommer ihre Hornhaut plötzlich stärker wird als sonst.

❌Keine Panik, ich kann dich beruhigen: Das ist ganz normal!

Denn im Sommer sind wir häufiger barfuss unterwegs oder tragen offene Schuhe. Dadurch sind unsere Füsse stärkeren Belastungen ausgesetzt, da der schützende Effekt von Socken und geschlossenen Schuhen wegfällt. Als natürliche Reaktion bildet die Haut mehr Hornhaut, um die beanspruchten Stellen zu schützen.

⭕️Das Wichtigste für dich zu wissen: Hornhaut ist nichts Schlechtes. Sie schützt unsere Füsse. Problematisch wird sie erst, wenn sie zu dick wird oder Risse entstehen.

Deshalb gilt:
- Nicht alles auf einmal entfernen.
- Lieber regelmässig und schonend pflegen.
- Die Haut täglich mit Feuchtigkeit versorgen.

So bleiben deine Füsse gesund, geschmeidig und bereit für viele weitere Sommertage.

Happy summer.☀️

23/07/2026

🌊 Ein bisschen Meer in der Praxis. 🐚

Wie du sicher schon mitbekommen hast, liebe ich es, meine Fusspflegepraxis immer wieder neu zu dekorieren. Diese Woche hat es mich gepackt, etwas Meer-Vibes in die Praxis zu holen.

Mit Muscheln, natürlichen Materialien und kleinen sommerlichen Details zieht ein bisschen Feriengefühl ein, denn ich finde, eine entspannte Atmosphäre gehört genauso zu einer wohltuenden Behandlung wie die Pflege selbst.

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen: ein liebevoll eingerichteter Raum, eine ruhige Auszeit vom Alltag und das Gefühl, für einen Moment einfach ankommen zu dürfen. 💙

Ich freue mich darauf, dich in meiner sommerlich dekorierten Praxis zu begrüssen. 🌿☀️

15/07/2026

☀️ Sonne für dich aber Stress für deine Füsse

Sommer verbinden wir mit Ferien, Sonne, Sand zwischen den Zehen und erfrischende Sprünge ins Wasser. Genau diese Dinge, die wir so lieben, können unsere Füsse aber ganz schön beanspruchen.

Sand wirkt zwar wie ein natürliches Peeling, Chlor- und Salzwasser trocknen die Haut hingegen aus und offene Schuhe lassen die Füsse schneller austrocknen.
Die Folge: trockene Haut, mehr Hornhaut oder sogar kleine Risse.

Damit deine Füsse den Sommer genauso geniessen können wie du, brauchen sie ein wenig mehr Aufmerksamkeit von dir.

🌞Tipps die du easy umsetzten und in deinen Sommeralltag integrieren kannst:
👣 Täglich eincremen
👣 Nach dem Baden gut abtrocknen
👣 Den Füssen zwischendurch auch einmal geschlossene, gut sitzende Schuhe verpassen, damit sie auch mal zwischendurch etwas "Stärkendes" erhalten.

Denn vergiss nicht, deine Füsse tragen dich schliesslich durch den Sommer und nicht umgekehrt. 😉

Hast du bereits eine Pflegeroutine für den Sommer?
Teil sie gerne im Kommentar.

07/07/2026

Barfuss durch den Sommer ☀️🌿

Ob im Garten, am Strand oder am Pool, barfuss laufen fühlt sich einfach herrlich an, oder?

Dabei dürfen unsere Füsse wieder ganz natürlich arbeiten: Die Muskulatur wird aktiviert, der Gleichgewichtssinn gefördert und wir nehmen den Untergrund viel bewusster wahr. Ob Gras, Sand oder warme Steine, jeder Schritt kann eine kleine Wohltat sein.

Schuhe schützen unsere Füsse im Alltag, aber sie nehmen ihnen auch oft die Freiheit, sich natürlich zu bewegen.

Gerade im Sommer ist Barfusslaufen deshalb eine wunderbare Möglichkeit, den Füssen mehr Raum zu geben und sie aus engen Schuhen herauszuholen. 👣

Wichtig ist nur: langsam anfangen, auf den Untergrund achten und den Füssen danach etwas Pflege gönnen.

02/07/2026

Hochzeitssaison💍: Ob als Braut, Gast, Trauzeugin oder Brautmama an diesem besonderen Tag soll man sich von Kopf bis Fuss wohlfühlen.

Gerade in offenen Schuhen, Sandalen oder eleganten Pumps dürfen gepflegte Füsse nicht fehlen. Weiche Haut, schöne Nägel und gepflegte Fersen sorgen dafür, dass du dich den ganzen Tag rundum wohlfühlst und deine Füsse passend zum Anlass schön gepflegt und elegant aussehen. 👣✨

Buche deinen Termin am besten frühzeitig, damit deine Füsse rechtzeitig für den grossen Tag bereit sind.

Ich freue mich auf dich! 🤍

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