18/08/2026
Selektiv Mutismus kann oft mit einer sozialen Angststörung einhergehen
🧠 Soziale Angststörung – wenn soziale Situationen Angst machen
„Sei doch einfach nicht so schüchtern.“
Für Menschen mit einer sozialen Angststörung ist es aber nicht einfach nur Schüchternheit. ❤️
Soziale Situationen können starke Angst auslösen – zum Beispiel:
😟 vor Gesprächen mit anderen
😟 davor, etwas Falsches zu sagen
😟 vor Blicken oder Bewertungen anderer
😟 vor Referaten, Telefonaten oder dem Einkaufen
😟 davor, im Mittelpunkt zu stehen
😟 vor neuen Menschen oder unbekannten Situationen
Dabei kann die Angst so stark werden, dass Betroffene bestimmte Situationen vermeiden oder nur mit großer Anspannung bewältigen.
Auch körperlich kann sich die Angst zeigen:
💓 Herzrasen
😰 Schwitzen
😳 Erröten
🤢 Übelkeit
🫨 Zittern
😮💨 Atemnot oder ein Gefühl von Enge
Wichtig:
Eine soziale Angststörung bedeutet nicht, dass jemand andere Menschen nicht mag.
Und sie bedeutet auch nicht, dass jemand „unhöflich“, „komisch“ oder „zu empfindlich“ ist.
Manche Betroffene wirken nach außen ruhig und souverän, während im Inneren ein enormer Kampf stattfindet.
Kinder können sich beispielsweise im Unterricht kaum melden, Jugendliche vermeiden Treffen oder Referate – und Erwachsene haben vielleicht große Schwierigkeiten mit Telefonaten, Meetings oder neuen Kontakten.
👉 Soziale Angst kann jeden Lebensbereich beeinflussen – unabhängig vom Alter.
Verständnis, Geduld und Unterstützung können einen großen Unterschied machen. 💙
