Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 10:30 17:15 - 18:15 Dienstag 09:00 - 10:00 18:30 - 19:30 Mittwoch 09:00 - 10:00 16:00 - 17:00 Donnerstag 09:00 - 10:00 17:30 - 18:30 Freitag 09:00 - 10:00 18:30 - 20:00

Yoga Schule Alicia Kühn Ostermundigen

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Yoga Schule Alicia Kühn Ostermundigen

Dieses Gefühl, wenn etwas in dir loslässt. Du gehst spürbar anders raus. Schon beim ersten Mal. Yoga & Yogatherapie in Ostermundigen · Bern
Krankenkasse anerkannt

Hier setze ich bewusst Hilfsmittel, sogenannte Props, ein - Gurte, Blöcke, Polster, Decken, Stühle, Wandseile etc., um die korrekte Ausführung der Yogaübung (Asana) zu erleichtern oder zu intensivieren, jeweils passend auf die Bedürfnisse des Übenden. So können die Asanas ihre kräftigende, energetisierende, entspannende und heilsame Wirkung entfalten. Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken mit einer gesundheitlichen Zielsetzung bei konkreten Beschwerden. Yoga als Therapie ist sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Die Wirkung der Yogapraxis soll bei körperlichen Einschränkungen, Schmerzsymptomen oder auch bei Erschöpfungs- und Unruhezuständen zu mehr Wohlbefinden beitragen, bzw. gezielt zur Verbesserung einer bestimmten Symptomatik verhelfen. Ziel ist die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und so selbstverantwortlich und aktiv an einem gesundheitsorientierten Lebensstil beizutrage.

12/09/2026

Du willst Yoga nicht nur anschauen, sondern erleben?

In der Schnupperlektion bekommst du 75 Minuten Zeit, um meine Arbeit und die Atmosphäre der Yogaschule kennenzulernen.

Ruhig, präzise und persönlich begleitet.

Schnupperlektion · 75 Min. · CHF 30
Wenn du danach ein Quartalsabo buchst, wird dir die Schnupperlektion angerechnet.

Yogaschule Alicia Kühn
Körperorientierte Begleitung in Ostermundigen · Bern
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11/09/2026

Kraft und Beweglichkeit. Dynamik und Ruhe. Herausforderung und Routine.

Genau diese Verbindung prägt die Praxis in meiner Yogaschule. Nicht wie Yoga aussieht, sondern was regelmässige Praxis verändert.

Danke, Tamara, für diese persönlichen Worte und dein langjähriges Vertrauen.

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10/09/2026

Du brauchst Ruhe.
Und machst trotzdem noch schnell dies, noch schnell das.

Irgendwann ist nicht mehr die Frage, was noch erledigt werden muss.
Sondern was heute einfach liegen bleiben darf.

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09/09/2026

Wenn der Kopf nicht aufhört, hilft nicht immer noch mehr Denken.

Eine klare Ausrichtung, bewusste Bewegung und Konzentration können helfen, die Aufmerksamkeit wieder zu bündeln.

Regelmässige Praxis verändert nicht nur Beweglichkeit oder Kraft.

Sie kann auch mehr Klarheit, Stabilität und Präsenz in den Alltag bringen.

Nicht wie Yoga aussieht, sondern was regelmässige Praxis verändert.

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08/09/2026

Kraft entsteht nicht nur durch mehr Anstrengung.
Entscheidend ist, wie du arbeitest: präzise, aufmerksam und so dosiert, dass Bewegung nicht einfach härter, sondern klarer wird.
Mit der Zeit verändert sich nicht nur die Übung.
Du wirst stabiler, beweglicher und sicherer in dem, was du tust.

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07/09/2026

Kurz leiser
ist nicht dasselbe
wie wirklich ruhig.

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06/09/2026

Bei regenerativer Arbeit geht es nicht darum, noch mehr zu leisten.

Mit Unterstützung kann die Position länger gehalten werden, ohne unnötige Spannung aufzubauen.

So entsteht Raum für Ruhe, Beweglichkeit und eine andere Qualität von Präsenz.

Nicht weniger wirksam, weil es ruhig aussieht.
Sondern bewusst dosiert.

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05/09/2026

Zeit ist nicht immer das Problem.
Oft ist es der volle Tag dahinter.

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04/09/2026

Nicht alles geschieht über Worte.

Gespräche können viel in Bewegung bringen. Gleichzeitig gibt es Erfahrungen, die sich über einen körperorientierten Zugang anders erreichen lassen.

Beides kann seinen Platz haben.
In meiner Arbeit geht es darum, diesen Zugang klar, begleitet und dosierbar zu gestalten.

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03/09/2026

Die Woche ist vorbei.
Die Anspannung noch nicht.

Freitagabende sind dafür da, nicht einfach nur aufzuhören, sondern wirklich runterzufahren.

Mit Yoga Nidra & Tiefenruhe und Sanfter Körperarbeit entsteht Raum, damit Anspannung nachlassen kann und Erholung wieder spürbar wird.

Yoga Nidra & Tiefenruhe

und 3. Freitag im Monat

Sanfte Körperarbeit
2. und 4. Freitag im Monat

je Abend · CHF 30

Yogaschule Alicia Kühn
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Adresse

Waldweg 8
Ostermundigen
3072

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 10:30
	17:15 - 18:15
Dienstag	09:00 - 10:00
	18:30 - 19:30
Mittwoch	09:00 - 10:00
	16:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 10:00
	17:30 - 18:30
Freitag	09:00 - 10:00
	18:30 - 20:00

Telefon

+41799626745

Webseite

https://yogaschule-aliciakuehn.ch/

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