Julie Santoni- Reprogrammation subconsciente - PSYCHK,Hypnose & Coaching

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Julie Santoni- Reprogrammation subconsciente - PSYCHK,Hypnose & Coaching

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J'accompagne ceux qui rumine leur colère, s'énnervent vite, sur-réagissent ou finissent par crier sur leur entourage, à réagir avec calme et sérénité pour devenir un pilier émotionnel stable pour leur famille

Organisation d'Atelier PSYCH-K®

22/06/2026

Pourquoi arrive‑t‑on à rester calme avec un collaborateur ou un client difficile…
mais pas toujours avec ceux qu’on aime le plus ?

Ce n’est pas un manque de maîtrise émotionnelle.
C’est une question de contexte.

Au travail, votre cerveau protège votre statut social :
être crédible, respecté, apprécié.
Derrière tout ça, il y a une peur très humaine :
la peur du rejet.

Alors votre cerveau active le contrôle, filtre, inhibe, retient.
Parce qu’il pense que vous avez quelque chose à perdre.

À la maison, c’est différent.
Votre famille, c’est votre “tribu”.
Un espace où vous êtes déjà aimé, accepté, reconnu.
Le système de vigilance se relâche.
Le masque tombe.
Et les émotions accumulées trouvent une sortie.

Ce n’est pas que vous aimez moins votre famille.
C’est souvent l’inverse.
Vous vous autorisez à montrer ce que vous cachez au reste du monde :
la fatigue, la frustration, la vulnérabilité.

Mais quand ces émotions sortent sous forme d’impatience ou de colère…
la relation en souffre.

Le but n’est pas d’être parfait.
C’est d’apprendre à ne plus faire payer à ceux qu’on aime
le prix de toute l’énergie qu’on dépense pour rester fort à l’extérieur.

C’est exactement ce que j’enseigne dans mon accompagnement :
devenir un pilier émotionnel stable et serein pour sa famille.

17/06/2026

Il y a 5 ans, j'ai vu la peur dans les yeux de mon fils.

C'est à ce moment-là que j'ai enfin décidé que je devais changer.

Une crise de trop.

Une frustration de plus.

La croyance que s'énerver allait résoudre le problème et arrêter la crise.

Et c'est effectivement ce qui se passait.

Pas parce que je l'avais compris ou écouté.

Parce qu'il avait peur que je crie.

Je me suis alors posé deux questions :

Est-ce que je voulais être cette mère qui obtient l'obéissance par la peur ?

Est-ce que je voulais être crainte par mes enfants ?

Au fond, je me sentais mal.

Coupable de ne pas réussir à mieux me maîtriser.

Presque ridicule de pouvoir gérer mon entreprise, mais pas certaines situations avec mon enfant.

Parfois, je rassurais mon ego en me disant qu'avec son comportement, il était normal que je réagisse ainsi.

Les excuses qui nous rassurent et nous évitent de nous remettre en question sont toujours faciles à trouver, n'est-ce pas ? 😬

Puis j'ai vu son regard.

Sa réaction.

Et j'ai compris que je ne voulais plus tolérer mes propres excuses.

J'ai entamé un travail sur moi.

Pas pour devenir une mère parfaite.

Mais pour devenir le pilier stable et serein sur lequel mes enfants pourraient s'appuyer.

J'étais en train de devenir le parent que mon histoire, mon éducation et mes conditionnements avaient façonné.

Pas le parent que je choisissais consciemment d'être.

Ce jour-là, j'ai compris quelque chose d'essentiel :

Nous ne choisissons pas ce qui nous a construits.

Mais nous pouvons choisir ce que nous décidons de devenir.

Alors merci mon fils.

Parce que je sais qu'à travers ce moment difficile, tu m'as permis de devenir chaque jour une meilleure personne.

Et vous qu'est-ce que vous ont appris vos enfants d'inéstimable?

🙏

15/06/2026

Voici 3 causes qui peuvent vous maintenir en instabilité émotionnelle alors que vous aimeriez être plus calme et serein dans les challenges du quotidien.

11/06/2026

À la fin de votre vie, qu'est-ce qui comptera le plus ?

Avoir eu raison ou avoir construit des relations épanouies avec les personnes que vous aimez ?

Parce que parfois, ces deux objectifs entrent en conflit.

Quand votre épouse vous fait une remarque

Quand un proche vous renvoie quelque chose que vous n'avez pas envie d'entendre.

Quand on vous suggère que certaines de vos réactions mériteraient d'être questionnées.

Vous avez alors deux options.

La première :

Vous défendre.

Expliquer.

Justifier.

Prouver que les autres exagèrent.

Que le problème vient d'eux.

Que vous êtes comme vous êtes

La seconde :

Accepter l'idée qu'il existe peut-être une meilleure façon de faire.

Pas parce que vous êtes mauvais.

Pas parce que vous êtes cassé.

Mais parce qu'aucun homme n'a terminé sa construction.

La vraie question que je pose régulièrment c'est préférez-vous protéger votre image actuelle...

Ou améliorer la qualité de vos relations futures ?

Personnellement, je n'ai jamais vu un homme regretter d'avoir gagné en calme, en maîtrise ou en lucidité.

En revanche, j'en ai vu beaucoup regretter de ne pas s'être remis en question plus tôt.

On dit souvent que la qualité de notre vie dépend de la qualité des questions que l'on se pose alors osez-vous poser celle là : qu'est-ce qui vous semble le plus important aujourd'hui ?

Julie

10/06/2026

J’ai grandi avec un père aimant, mais qui ne savait pas toujours rester calme lorsqu'il était contrarié.

Quand nous avions un avis différent du sien, il coupait court à la discussion avec un léger agacement et un ton condescendant.

Quand il était en désaccord avec ma mère il entendait son exaspération dans sa manière de communiquer.

Personnellement, ça me faisait bouillir intérieurement.

Cela a laissé des traces chez moi :

• Des difficultés à exprimer mon opinion par peur de froisser les autres.
• Un manque de confiance en moi.
• Des difficultés à rester calme lorsqu'une personne pensait différemment de moi.

Avec le recul, ce que j'aurais aimé, c'est qu'il se remette en question plutôt que de penser que son irritation venait des autres. 😊

Heureusement, en devenant adulte, je n'ai pas attendu qu'il change pour commencer à changer moi-même. J'ai pris ma responsabilité et ai changé ce qui me convenait plus.

Ses réactions ne m'appartiennent.

Alors, si je peux donner deux conseils aux parents qui me lisent :

1️⃣ Ne sous-estimez jamais l'impact de vos réactions sur vos enfants.
Vos enfants apprennent davantage de ce que vous incarnez que de ce que vous leur dites.

2️⃣ Avant de penser que votre enfant est difficile, sensible ou opposant, demandez-vous honnêtement ce qu'il vit au contact de vos propres réactions.

Nos enfants grandissent dans notre environnement émotionnel.
Et parfois, ce n'est pas le comportement de l'enfant qui mérite d'être observé en premier, c'est celui de l'adulte.

Belle journée

Et vous, quelles traces ont laissé vos parents sur votre confiance en vous?

09/06/2026

Ne passez pas du mode "travail" au mode "famille" sans avoir testé ça

Vous réussissez professionnellement.
Alors pourquoi est-ce parfois à la maison que vous avez le plus de mal à rester maître de vous-même ?

Vous gérez des réunions sous tension.
Des clients exigeants.
Des décisions importantes.

Mais après une journée chargée, il suffit parfois d'une remarque de votre épouse ou d'un enfant qui n'écoute pas pour que votre patience disparaisse.
Et ensuite viennent les regrets.

Voici un conseil simple que je donne souvent aux hommes que j'accompagne :

La plupart des hommes rentrent à la maison avec leur charge mentale professionnelle encore active.

Le corps est à la maison.
L'esprit est encore au bureau.

Résultat ?

Vous êtes plus réactif.
Plus impatient.
Moins disponible.

Avant de franchir la porte, prenez 5 minutes.
Coupez votre téléphone.
Respirez profondément.
Et posez-vous cette question :

1- "Dans quel état suis-je en train de rentrer chez moi ?"
Fatigué ?
Stressé ?
Irrité ?
Préoccupé ?

Le simple fait d'en prendre conscience et de se le dire réduit déjà l'intensite de l'émotion et donc le risque de déverser cette tension sur ceux que vous aimez

Votre famille n'a pas besoin d'un homme parfait.

Elle a besoin d'un homme capable de laisser la pression du travail à sa juste place.

Car à long terme, ce ne sont pas vos performances professionnelles qui façonnent votre foyer.
Ce sont vos réactions quotidiennes.

Testez celà et voyez ce que ça change pour vous

Julie

03/06/2026

La clé pour un couple qui communique selon ma grand-mère.

L'autre jour j'entends ma grand-mère : « C'est normal de s'engueuler quand on est en couple. Ça ne veut pas dire qu'on ne s'aime pas. Les couples qui ne s'engueulent pas n'ont rien à se dire. »

Donc, s'il n'y a pas d'enguelade, le couple ne communique pas, le couple ne va pas.

J'explose de rire intérieurement.Je me dis que mon couple ne va pas fort alors....Je commence à m'inquieter (non je blague) et je commence à comprendre le couple qu’ils ont étés avec mon grand-père.

Un homme gentil mais colérique, une femme gentille mais qui prendt tout personnellement.

Un cocktail explosif

Point positif : penser que s’énerver était normale leur offrait la possibilité de ne pas chercher à se remettre en question.

Chère grand-mère, merci pour tes conseils en matière de couple et si tu le veux bien, je prendrai uniquement ta recette de gâteau au chocolat.

Miam

02/06/2026

Vous êtes le résultat de votre programmation

Ce que vous vivez à 45 ans a souvent été programmé dès votre plus jeune âge.

Cette citation a traversé les siècles.

Et la neuroscience lui donne raison.

Avant 7 ans, votre cerveau enregistre tout : les silences, les colères, les abandons, les humiliations. Il construit des règles de survie. Des croyances. Des réflexes émotionnels.

Et ces réflexes — vous les portez encore.

Chaque fois que vous surréagissez à une remarque banale.

Chaque fois que vous explosez pour quelque chose qui "ne le méritait pas".

Chaque fois que vous vous sentez submergé sans savoir pourquoi.

Ce n'est pas vous qui réagissez.

C'est l'enfant en vous qui cherche encore à se protéger

Il ne s'agit pas de remuer le passé pour souffrir davantage.

Il s'agit d'éteindre la marmite — celle qui continue de déborder dans votre vie d'adulte, dans vos relations, dans votre corps.

Le passé, "c'est du passé" — on vous l'a dit.

Sauf que personne ne vous a dit que votre système nerveux, lui, ne fait pas la différence entre hier et aujourd'hui.

Tant qu'il n'a pas été traversé, le passé ne passe pas.

Il se rejoue. Encore. Et encore.

Apaiser ce qui s'est passé c'est s'offrir une paix que ni le sport, ni l'alimentation, ni la volonté seule ne peuvent vous donner.

Mon conseil : posez-vous cette question : quand je regarde mon passé, mes relations d'enfance qu'est-ce qui me revient de désagréable, de frustrant?

01/06/2026

Votre santé est importante? : arrêtez d'enfouir vos souffrances.

Adressez-les. Transformez-les.

Votre santé ne dépend pas uniquement de ce que vous ingérez.

Elle dépend de ce que vous digérez — ou pas — émotionnellement.

On parle beaucoup d'alimentation, de sport, de compléments.

Travailler son état émotionnel est tout aussi fondamental.

Pourtant, voici ce qu'on fait :

🥕 Manger des carottes et des pissenlits...

...en continuant de ruminer des expériences vieilles de 10 ans.

Votre corps absorbe les nutriments. Mais vos cellules baignent dans le cortisol du passé.

🏃 Faire du sport tous les jours...

...mais exploser dès que quelque chose ne se passe pas comme prévu.

Résultat : tension artérielle, inflammation chronique, et un entourage qui marche sur des œufs.

💊 Avaler des compléments alimentaires...

...et s'emporter à la première remarque.

Vos mitochondries sont nourries. Votre système nerveux, lui, est en état d'alerte permanente.

Ce n'est pas cohérent.

Et ce n'est pas un jugement. c'est une mécanique.

Vivre dans des émotions basses tels que colère, frustration, tristesse, agacement chronique entretient de l'inflammation dans le corps.

Ce stress affaiblit votre système immunitaire. Votre biologie suit votre état intérieur, qu'on le veuille ou non.

Et vos surréactions ont un autre coût, souvent sous-estimé :

elles abîment la relation à vous-même et vos liens avec vos proches.

Or en tant qu'être social, ce sont ces relations qui font la différence dans votre qualité de vie réelle.

Envie de préserver votre santé ?

Prenez soin de votre assiette. Bougez. Dormez.

Et prenez aussi soin de votre émotion et votre état émotionnel.

Je suis curiseuse, quel est votre avis sur la place des émotions sur la santé globale ?

18/05/2026

Stressée, anxieuse et pourtant vous voulez offrir le meilleur à vos enfants?

Et si vous pouviez reprogrammer votre réponse au stress… depuis l'intérieur ?

On vous a appris à gérer le stress.

À respirer. À compter jusqu'à 10. À « positiver ».

Mais personne ne vous a appris à changer la croyance qui crée ce stress.

C'est exactement ce que fait l'atelier de Base PSYCH-K®

🧠 PSYCH-K® est une méthode reconnue qui travaille directement avec votre subconscient — là où 95% de vos comportements, de vos peurs et de vos réactions automatiques sont stockés.

Grâce à des processus simples et puissants, vous apprenez à :

✅ Identifier les croyances limitantes qui alimentent votre stress et votre anxiété

✅ Les transformer en ressources positives durables

✅ Retrouver un état de calme intérieur… sans des années de thérapie

✅ Devenir autonome — vous n'avez plus besoin d'attendre une crise pour agir

Cet atelier s'adresse à vous si :

👉 Vous vous sentez souvent débordé(e) ou à fleur de peau

👉 Vous réagissez de façon excessive face au stress et vous vous en voulez après

👉 Vous êtes parent et vous voulez offrir un environnement plus serein à votre famille

👉 Vous voulez une méthode que vous pouvez utiliser facilement au

La vraie question n'est pas « est-ce que ça marche ? »

C'est : combien de temps encore voulez-vous vivre avec ce stress comme compagnon et continuer d'offrir cet exemple à votre entourage?

Avant de vous inscrire, je vous invite à un 𝗭𝗼𝗼𝗺 d'introduction 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 pour tout comprendre sur la méthode et voir si elle vous correspond

Prochaine formation à Genève du 20 au 22 novembre 2026

Vous ne voulez plus offrir ce modèle à vos enfants
vous en avez marre de ressentir de la culpabilité?
Commentez " Transformation" et je vous envoie le lien

https://lnkd.in/divMgvPW

Adresse

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1228

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