Thérapie en mouvement

30/07/2026

🌿 Le deuil n'est pas une ligne droite

Lorsque l’on parle du deuil, on évoque souvent les cinq étapes décrites par la psychiatre Elisabeth Kübler-Ross : le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l’acceptation.
Ces mots peuvent être précieux. Ils offrent des repères dans une période où tout semble perdre son sens. Ils permettent parfois de comprendre que ce que l’on traverse n’est pas de la folie, mais une réaction profondément humaine à la perte.

🍃 Pourtant, il est important de rappeler une chose essentielle.
Ces cinq étapes ne constituent ni un parcours obligatoire, ni un calendrier, ni un test permettant de savoir si une personne « fait correctement son deuil ».

Le deuil ne suit pas une ligne droite. Il ressemble davantage à un mouvement de va-et-vient entre le manque, les souvenirs, la colère, le vide, le quotidien, le retour à la vie… puis, parfois, de nouveau la douleur.

Pourquoi ce modèle reste-t-il malgré tout si important ? Parce qu’il met des mots sur des émotions souvent difficiles à comprendre. Lorsqu’une personne réalise que la colère, la culpabilité, la confusion ou le sentiment de vide font partie du processus de deuil, elle peut cesser de se demander :
« Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »

🌸 Le risque apparaît lorsque ce modèle devient trop rigide. Lorsque l’on attend d’une personne qu’elle passe d’une étape à une autre, ou lorsqu’on lui dit qu’elle est « bloquée » parce qu’elle n’a pas encore atteint l’acceptation.
Ces remarques ajoutent souvent de la culpabilité à une souffrance déjà bien présente.
Un deuil comporte du mouvement. Parfois, nous nous rapprochons de la douleur. Parfois, nous nous en éloignons quelques instants pour respirer, travailler, rire ou retrouver nos proches.

Le deuil est un processus personnel, corporel, émotionnel et parfois aussi spirituel. Il évolue avec le temps.
L'objectif n'est pas d'effacer la perte, ni de prouver que l'on est passé à autre chose. Il s'agit plutôt de trouver une manière de continuer à vivre, tout en laissant une place à ce qui a été perdu, sans que cette perte devienne toute notre histoire.

Pour en savoir plus : https://therapie-en-mouvement.ch/blog/

23/07/2026

🌿 Et si votre colère cachait en réalité un besoin profond ?

La colère est une émotion naturelle. Le problème commence lorsqu’elle nous pousse à blesser l’autre, à transformer une discussion en conflit ou à rester pendant des heures avec une sensation intérieure brûlante.
Parfois, nous parlons de colère… alors qu’en réalité, il s’agit d’autre chose. Car toutes les colères ne se ressemblent pas. Sous la colère, il peut y avoir une blessure, une déception, une peur, de la honte ou encore le sentiment de ne pas être vu.

🍃 Dire « Je suis en colère » est un début. Mais ce qui aide vraiment, c’est de comprendre ce qui a été touché derrière cette colère.
Il existe une forme de colère que presque tous les couples connaissent : la plainte. Pas la plainte liée à un événement précis, mais celle qui revient sans cesse.
« Tu ne comprends jamais. »
« Combien de fois faut-il te le demander ? »
« Bien sûr, encore une fois, c’est moi qui dois tout faire. »
De l’extérieur, cela ressemble à de la colère. Mais, à l’intérieur, il y a souvent aussi beaucoup de tristesse.

🌸 La personne qui se plaint n’arrive plus vraiment à aller jusqu’au bout de sa colère… ni jusqu’au bout de sa tristesse. La colère ne devient pas une limite claire. La tristesse ne devient pas une demande vulnérable.
Alors, la conversation tourne en rond. L’un se plaint. L’autre se défend. Le premier se sent incompris. Le second se sent accusé. Et tous les deux repartent avec le sentiment qu’il n’y a plus personne pour les entendre.
Dans ces situations, la thérapie de couple permet de traduire la plainte pour retrouver l'émotion d'origine.
Parfois, derrière « Tu ne me vois jamais », se cache simplement :
« Tu me manques. »
Ou encore, derrière « Tu me critiques toujours », se cache :
« J’ai peur de ne pas être assez bien pour toi. »

Lorsque cette traduction devient possible, la conversation change. Non pas parce que le problème disparaît, mais parce que chacun comprend enfin de quoi il est réellement question. C'est cette précision qui permet de dire ce qui compte vraiment, sans perdre le lien en chemin.

Si ce texte résonne en vous et que vous souhaitez en savoir plus :
https://therapie-en-mouvement.ch/soins-art-therapie-lausanne/couple/

19/07/2026

🌿 Et si comprendre votre enfance permettait de mieux vous comprendre aujourd'hui ?

« Mais vraiment, je n’ai pas eu une enfance difficile. »
C’est une phrase que j’entends souvent au début d’une thérapie.
« J’ai une mère adorable. » « Mon père est quelqu’un de bien. » « Je n’ai manqué de rien. »
Et je ne cherche pas à contredire cela. Au contraire. La plupart du temps, les parents étaient réellement de bonnes personnes. Ils ont aimé leurs enfants, travaillé dur, pris soin d’eux, fait des sacrifices. Ils ont fait du mieux qu’ils pouvaient avec ce qu’ils avaient eux-mêmes reçu.
Mais la thérapie n’est pas une enquête, et encore moins un jugement visant à déterminer si les parents étaient bons ou mauvais. Ce qui nous intéresse, c’est de comprendre comment l’enfance a été vécue à travers les yeux de l’enfant.

🍃 Au fil du travail thérapeutique, certains souvenirs commencent parfois à refaire surface. Des souvenirs qui, au départ, ne semblaient pas si importants.
Une personne se souvient qu’elle a eu peur d’aller à l’école pendant des années, mais qu’elle n’en a jamais parlé à la maison, parce qu’elle sentait que ses parents avaient déjà assez de soucis. Une autre raconte que, chaque fois qu’elle était blessée par un ami, elle avalait sa douleur, parce qu’elle ne savait pas vraiment vers qui se tourner.
Une patiente m’a un jour dit qu’elle avait une mère merveilleuse. Puis, dans la même phrase, elle m’a confié que chaque matin, avant l’école, elle devait aller faire les courses pour sa grand-mère et arrivait régulièrement en re**rd.
Sans même s’en rendre compte, l’enfant apprend à s’adapter. Il s’adapte pour préserver le lien. Parce qu’un enfant fera presque tout pour se sentir aimé, accepté et appartenir.

🌸 Puis, à quarante ou cinquante ans, cet enfant devenu adulte arrive en thérapie et se demande :
« Pourquoi ai-je toujours besoin de faire plaisir aux autres ? »
« Pourquoi est-ce si difficile pour moi de poser des limites ? »
« Pourquoi je m’effondre dès que quelqu’un se met en colère contre moi ? »
Il pense que ce sont ses problèmes. Mais, bien souvent, ces difficultés prennent racine dans son histoire d’enfance. Elles sont les traces des solutions qu’il avait trouvées, enfant, pour tenir, s’adapter et garder sa place.
En thérapie, je ne demande pas si les parents étaient bons ou mauvais. Chaque parent a fait du bien et du mal. Certains ont probablement fait plus de bien que de mal. D’autres, malheureusement, plus de mal que de bien.
La question est différente : comment était-ce d’être cet enfant, dans cette famille-là ? Y avait-il de la place pour sa peur ? Pour sa tristesse ? Pour sa colère ? Pour sa confusion ? Y avait-il quelqu’un pour le porter, lui aussi ? Ou a-t-il appris très tôt à porter les autres ?
Cette question ouvre un autre espace.

Le travail thérapeutique autour de la relation avec les parents n’a pas pour objectif d’accuser les parents ni de convaincre que l’enfance a été difficile. Il invite à mieux se comprendre, à reconnaître d’où viennent certains schémas qui vous accompagnent encore aujourd’hui et, avec amour et respect pour vos parents, à retrouver peu à peu des parts de vous-même qui sont peut-être restées en arrière.

Si ce sujet vous touche, vous êtes les bienvenus pour me contacter :
https://therapie-en-mouvement.ch/dr-ehrenfreund-art-therapeute-lausanne/

07/07/2026

🌿 Ce qui se passe vraiment en thérapie de couple.

Lorsqu’un couple commence une thérapie, les partenaires espèrent souvent que le thérapeute les aidera à apaiser les disputes, à mieux communiquer… ou à dire qui a raison et qui a tort.
Chacun espère parfois, consciemment ou non, que le thérapeute fera enfin comprendre à l’autre ce qu’il n’est jamais parvenu à lui faire entendre.

🍃 Pourtant, le rôle du thérapeute de couple est tout autre.
Il n’est ni juge, ni arbitre, ni médiateur chargé de rétablir le calme à tout prix.
Son travail consiste avant tout à aider les partenaires à voir ce qui se passe réellement entre eux.
Cela lui demande parfois de ne pas intervenir trop vite. Il doit pouvoir rester présent face au conflit sans se laisser entraîner dans une prise de parti.
Cela ne signifie pas qu’il soit froid ou indifférent.
Il accueille la douleur de chacun, mais ne prend pas automatiquement parti. Il reste bienveillant tout en étant capable de dire des choses parfois difficiles à entendre.

🌸 La thérapie de couple permet ainsi de rendre visibles des mécanismes devenus automatiques.
L’un poursuit, l’autre se retire.
L’un exige des réponses, l’autre se tait.
Chacun cherche à se protéger… mais finit aussi par blesser l’autre.
En comprenant ces mouvements, les partenaires peuvent commencer à agir autrement.
Le thérapeute aide également à explorer ce qui se joue derrière les reproches, les silences, la colère ou le retrait.
Il accompagne chacun dans le passage de la question : « Pourquoi l’autre me fait-il cela ? » à une question plus exigeante, mais souvent plus féconde : « Que se passe-t-il en moi et que fais-je lorsque je me sens blessé, menacé ou rejeté ? »
Cette démarche permet à chacun de voir plus clairement son propre fonctionnement.
Car une thérapie de couple ne sert pas seulement à mieux comprendre l’autre. Elle aide aussi chacun à reconnaître ses peurs, ses réactions automatiques, ses besoins et sa manière d’entrer en relation.
Le rôle du thérapeute est donc de créer un espace où chacun peut mieux se comprendre, prendre sa part de responsabilité et apprendre à rester en lien avec l’autre sans s’abandonner lui-même.

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https://therapie-en-mouvement.ch/soins-art-therapie-lausanne/couple/

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03/07/2026

🌿 Où déposer une histoire qui n’a pas eu de fin ?

Une séparation qui ne trouve pas de véritable clôture n’est pas seulement douloureuse. Elle laisse derrière elle un profond désarroi.
Après une telle séparation, le désir de comprendre peut devenir une tentative de protéger le cœur de la douleur elle-même.
Une douleur sans explication est presque insupportable. Elle paraît arbitraire, injuste, dépourvue de sens. À l’inverse, une explication donne l’impression que l’on peut reprendre un peu de contrôle.

🍃 La grande souffrance d’une séparation qui reste ouverte vient souvent de l’impossibilité de savoir où déposer l’histoire.
Lorsque la fin survient sans explication et sans mots, la personne ne trouve aucun endroit où déposer sa douleur. Elle continue alors de chercher la phrase qui pourrait relier ce qui avait été promis à ce qui s’est réellement produit.
C’est ici qu’intervient la rumination. Non pas comme un terme clinique, mais comme le nom d’un mouvement très familier : celui d’une pensée qui revient sans cesse au même moment, sans jamais parvenir à le dénouer.
Le problème n’est pas la question « Pourquoi ? » en elle-même. Cette question est naturelle.
Le problème commence lorsque toutes les pensées se colorent de la tentative de comprendre une personne qui n’est plus là pour assumer pleinement sa part de responsabilité.

🌸 Il existe souvent une peur : celle qu’en cessant d’essayer de comprendre, on renonce à la vérité.
Mais ce n’est pas le cas.
On peut cesser d’enquêter sans effacer ce qui s’est passé.
Le travail intérieur commence lorsque l’on accepte qu’il n’y aura peut-être jamais de réponse véritablement satisfaisante. Il faudra alors refermer le cercle, non pas grâce aux explications de l’autre, mais grâce à sa propre compréhension de ce qui a été vécu.
Le retour à soi ne se produit pas en un seul instant. Il commence par de toutes petites choses : recommencer à manger, recommencer à dormir, revenir au corps, à la maison, au travail et retrouver une manière de se parler avec respect.
Parfois, ce chemin se parcourt plus sereinement dans le cadre d’une thérapie. Non pas pour continuer à chercher qui était l’autre ou pourquoi il a agi ainsi, mais pour comprendre ce que cette relation a laissé en nous.
Une bonne thérapie peut aider à reconnaître les endroits où l’on s’est perdu, à retrouver peu à peu confiance en son propre jugement et à se reconstruire sans devenir méfiant ni fermer son cœur.
Peut-être que la véritable clôture ne consiste pas à obtenir toutes les réponses.
Peut-être commence-t-elle lorsque l’on cesse d’attendre de l’autre les mots qui nous permettront d’avancer et que l’on choisit de devenir soi-même l’endroit où l’histoire peut enfin se déposer.

Pour plus d'informations :
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18/06/2026

🌿 Intégrez le corps et la sexologie dans votre pratique thérapeutique

Je vous donne rendez-vous les jeudi 24 et vendredi 25 septembre à Lausanne pour deux journées de formation en Sexothérapie par la Danse et le Mouvement.
Une approche vivante, sensible et profondément humaine pour accompagner les enjeux liés à la sexualité en tenant compte du corps, des émotions, de la relation et de l'histoire de la personne.

🌸 Pourquoi cette formation ?

La sexualité est un espace où se croisent le désir, l'intimité, le plaisir, les peurs, les blocages, les représentations, les expériences relationnelles et parfois la souffrance.
Pourtant, de nombreux thérapeutes et professionnel·le·s de l'accompagnement expriment un même besoin : comment aborder ces sujets avec justesse, respect et sécurité ? Comment ouvrir cet espace sans se sentir intrusif ou démuni ?
Cette formation propose une approche de la sexothérapie qui place l'humain au centre. Une approche holistique qui ne se réduit pas au diagnostic ou au symptôme, mais qui considère la personne dans sa globalité.

Pendant ces deux journées, nous explorerons notamment :
🍃 Sexualité, corps et vécu émotionnel
🍃 La place du corps dans la compréhension des difficultés sexuelles
🍃 L'approche psychosomatique en sexothérapie
🍃 Le rôle du mouvement et de la créativité dans le processus thérapeutique
🍃 L'accompagnement des problématiques sexuelles individuelles et de couple
🍃 La posture du thérapeute face aux questions liées à l'intimité, au désir et à la sexualité
🍃 L'utilisation de la danse et du mouvement comme support d'exploration et de transformation

Cette approche permet d'enrichir votre pratique avec des outils concrets tout en développant une compréhension plus fine des liens entre corps, sexualité, émotions et relation.

🌿 En sexothérapie par la danse et le mouvement, le travail ne passe pas uniquement par la parole.
L'invitation au mouvement permet au patient de mettre en mouvement les récits de son vécu, tandis que le thérapeute réfléchit au mouvement et à sa symbolique.
Le corps devient alors un espace d'écoute, d'expression et de transformation.

✨ À qui s'adresse cette formation ?

Aux thérapeutes, psychologues, sexothérapeutes, praticien·ne·s en médecine complémentaire, professionnel·le·s de la santé, danseur·se·s, artistes du corps, coachs et professionnel·le·s de l'accompagnement souhaitant intégrer une approche corporelle et relationnelle de la sexualité dans leur pratique.
Aucune expérience en danse n'est nécessaire.

🌸 Avec qui vous former ?

Je suis Haguit Ehrenfreund, docteure en psychopathologie, sexothérapeute et art-thérapeute spécialisée en danse-thérapie.
Depuis plus de 10 ans, j'enseigne cette approche en Suisse et à l'international auprès de professionnel·le·s souhaitant intégrer davantage le corps dans leur pratique thérapeutique.

📍 Lausanne
📅 Jeudi 24 et vendredi 25 septembre
✅ Formation reconnue ASCA et RME
✅ Attestation délivrée
✅ Valable comme formation continue

✨ Places limitées

Pour découvrir le programme complet et vous inscrire :

Une formation unique & innovante mêlant sexologie, danse thérapie et art thérapie pour répondre aux besoins des praticiens et des patients.

10/06/2026

🌿 Ce n’est pas seulement dans votre tête, c’est aussi dans votre corps

Dans la vie quotidienne, cela arrive souvent.
Avant un entretien d’embauche important, le ventre se noue.
Avant une conversation difficile ou une rupture, une pression apparaît dans la poitrine.
Dans une période de surcharge financière, le dos se bloque soudainement.
Après des mois d’inquiétude pour un enfant, un parent malade ou une relation de couple qui se défait, le corps commence à s’effondrer à sa manière.
Il n’y a pas toujours une maladie clairement identifiable dans les examens médicaux. Parfois, les résultats sont normaux, mais la personne se sent pourtant très mal.

🍃 La psychosomatique ne signifie pas que la douleur est imaginaire.

Elle signifie que le corps et la psyché ne sont pas deux systèmes séparés.
C’est pourquoi les thérapeutes spécialisés dans l’accompagnement des états d’anxiété, de traumatisme ou de stress prolongé ne s’intéressent pas uniquement aux pensées et aux émotions, mais aussi à la respiration, aux muscles, au sommeil, à la digestion et au sentiment de sécurité à l’intérieur du corps.
Quand le stress s’inscrit dans le corps
Le corps est un système de survie. Il se prépare à fuir ou à se battre.
Le problème apparaît lorsque ce même système est activé encore et encore, même lorsque le danger n’est pas physique mais émotionnel.
La surcharge au travail, la peur de l’échec, la solitude, les conflits de couple, un traumatisme ancien, l’inquiétude financière ou la vie dans un environnement tendu peuvent maintenir le corps dans un état d’alerte presque permanent.

🌸 Dans ces situations, la thérapie aide à comprendre ce qui se joue entre les sensations corporelles, les pensées et les événements de vie.

Elle permet d’apprendre à écouter son corps avec moins de peur et à distinguer un danger réel d’une réaction anxieuse.
L’une des premières choses qui aide est de comprendre ce qui se passe.
Pouvoir entendre : « Votre corps est en surcharge. Votre système nerveux est en état d’alerte. Il existe un lien entre ce que vous traversez et ce que vous ressentez physiquement. »
Cela ne signifie pas que la douleur n’est pas réelle. Cela signifie qu’il existe une manière de travailler avec elle.
Il existe également des outils corporels concrets : la respiration consciente, la détente musculaire, l’activité physique modérée, l’amélioration du sommeil, la pleine conscience, le travail avec les sensations corporelles ou encore la thérapie par le mouvement et la danse.
L’avantage du travail avec le corps, et pas uniquement avec les mots, est qu’il permet de comprendre comment l’organisme réagit au stress et comment il peut progressivement retrouver un état d’apaisement.
Il n’existe pourtant pas de formule magique. Ce processus demande du temps et de la patience.
Mais lorsque l’on cesse de lutter contre son corps et que l’on commence à écouter ce qui s’y passe, quelque chose peut commencer à changer.

Une bonne thérapie aide à comprendre les messages du corps, à discerner ce qui nécessite un suivi médical, ce qui demande un accompagnement émotionnel et ce qui appelle parfois un changement dans la vie elle-même.

Pour en savoir plus :
https://therapie-en-mouvement.ch/cabinet-therapie-lausanne/

04/06/2026

🌿 Pourquoi certaines histoires se répètent-elles de génération en génération ?

La transmission intergénérationnelle désigne la manière dont certains vécus, affects, peurs ou loyautés familiales se déposent d’une génération à l’autre.
Lorsqu’ils ne sont pas élaborés, ces éléments peuvent se transformer en répétitions intergénérationnelles : ils ne sont plus seulement hérités, ils sont rejoués dans les liens actuels, notamment dans la relation de couple.
La répétition intergénérationnelle est un processus délicat dans lequel des schémas familiaux précoces deviennent une partie du langage intérieur de la personne. Ils influencent la manière dont elle interprète le silence, la colère, la distance, la sexualité, la déception ou encore le besoin d’être rassurée.

🍃 Dans une dispute conjugale ordinaire, deux personnes se disputent à propos de quelque chose qui s’est produit.
Dans une dispute chargée de répétitions intergénérationnelles, elles se disputent aussi avec un ancien drame familial.
Dans le travail thérapeutique, il est d’abord nécessaire de créer un espace où il devient possible d’écouter la douleur réelle de chacun des partenaires, tout en identifiant peu à peu les endroits où le présent se charge d’une signification venue du passé.

🌸 Une fois cette base posée, les patients apprennent à reconnaître quand ils réagissent à leur partenaire… et quand ils réagissent aussi au père, à la mère ou à l’enfant qu’ils ont été.
Ils apprennent à ralentir ce moment où la blessure se transforme en conclusion définitive.
Une bonne thérapie de couple s’interroge sur ce qui se passe réellement dans la relation, mais aussi sur ce qui vient s’y ajouter depuis l’histoire personnelle.
Cette distinction est essentielle, car elle protège de deux écueils : accuser le partenaire de tout ou considérer que la personne ne fait que répéter son passé.

Pour en savoir plus :
https://therapie-en-mouvement.ch/soins-art-therapie-lausanne/couple/

29/05/2026

🌿 Soutenir un proche sans s’oublier soi-même

Ce texte naît aussi d’un endroit personnel. Il résonne avec cette expérience si particulière d’être aux côtés de quelqu’un que l’on aime lorsqu’il traverse une période difficile.

Accompagner un proche qui traverse une souffrance — qu’elle soit physique, psychique, sociale, professionnelle ou autre — ne signifie pas devoir être fort tout le temps.

Être proche d’une personne en souffrance, c’est souvent traverser des hauts et des bas. Il peut y avoir des moments d’espoir, de découragement, d’incompréhension, de fatigue, de colère ou de grande tendresse.

Être présent, c’est parfois simplement offrir une écoute, une stabilité, une forme de disponibilité. C’est permettre à l’autre d’exprimer ce qu’il vit, même lorsque cela dérange, inquiète ou confronte.

🍃 Cette place demande une grande force intérieure. Non pas une force qui consiste à tout supporter en silence, mais une force qui permet de rester en lien tout en reconnaissant ses propres limites.

Comment aider au mieux ?

Chaque personne accompagne à sa manière, selon son histoire, sa sensibilité, ses ressources et le lien qu’elle entretient avec la personne en difficulté.

Un parent qui accompagne un enfant en souffrance ne vit pas la situation de la même manière qu’un conjoint, un ami, un frère ou une sœur.

Il n’existe pas une seule bonne manière d’aider.
Mais il est essentiel de pouvoir reconnaître ce que cette place vient toucher en soi : la peur, le besoin de contrôler, la culpabilité, l’impuissance, la fatigue ou parfois la colère de ne pas réussir à faire mieux.

🌸 Comment se préserver ?

Demander de l’aide, prendre du recul, être accompagné par un professionnel ou trouver un espace de parole peut permettre de ne pas rester seul face à cette complexité.

Mais se préserver, c’est aussi s’autoriser quelques jours de vacances, un moment entre amis, une activité sportive, écouter de la musique ou toute autre chose qui vous fait du bien et permet de maintenir l’élan de vie.

Nous ne pouvons pas toujours enlever la souffrance d’un proche. Nous ne pouvons pas toujours réparer ce qu’il traverse.

Mais nous pouvons chercher une manière plus juste de rester en lien avec lui : avec amour, lucidité, respect… et sans nous abandonner nous-mêmes.

Pour en savoir plus :
https://therapie-en-mouvement.ch/cabinet-therapie-lausanne/

22/05/2026

💞 Thérapie de couple : quand les émotions remettent la relation en mouvement

Toute relation de couple traverse, à certains moments, des périodes de tension, de distance ou d’incompréhension.
Avec le temps, certains conflits se répètent. Certaines blessures restent présentes. Il devient parfois difficile de se parler sans se défendre, sans se fermer ou sans avoir l’impression de se blesser davantage.
La thérapie de couple offre un espace sécurisant pour prendre du recul, ralentir ce qui se joue dans la relation et mieux comprendre les dynamiques qui se répètent.
Il ne s’agit pas de désigner un responsable, ni de déterminer qui a raison ou tort. Il s’agit plutôt d’observer ce qui se passe entre les deux partenaires : les attentes, les peurs, les besoins, les réactions de protection, les silences, les colères, les mouvements de rapprochement ou de retrait.

🌿 Dans cet espace, chacun peut déposer ce qu’il vit, entendre ce que l’autre traverse et retrouver progressivement une manière plus apaisée d’être en lien.
Parmi les différentes approches de la thérapie de couple, la thérapie centrée sur les émotions est celle qui m’a particulièrement touchée et convaincue.
Elle me tient à cœur, car elle place au centre ce qui, pour moi, est essentiel dans la relation : les émotions, le lien, le corps et la manière dont chacun tente de rejoindre l’autre.
C’est dans cette continuité que j’ai choisi de m’y former, afin de l’associer à mon approche en thérapie par la danse et le mouvement.

🍃 Les émotions occupent une place essentielle dans la relation. Elles sont souvent au cœur de ce qui nous rapproche, mais aussi de ce qui nous blesse, nous éloigne ou bloque la communication.
Lorsqu’elles ne sont pas reconnues ou exprimées, elles peuvent se transformer en reproches, en colère, en retrait, en silence ou en incompréhension.
La thérapie de couple centrée sur les émotions permet de ralentir ces réactions, de mettre des mots sur les vécus de chacun et de mieux comprendre ce qui se cache derrière les conflits ou les blocages.
Elle aide les partenaires à identifier leurs besoins profonds, à exprimer ce qui est important pour eux et à recréer un lien plus sécurisant.
Le mot “émotion” vient du latin emovere, qui signifie “mettre en mouvement”.

🌸 C’est dans cette rencontre entre la thérapie de couple centrée sur les émotions et la thérapie par la danse et le mouvement que mon approche prend tout son sens.
Le travail thérapeutique ne passe pas uniquement par la parole. Il peut aussi s’appuyer sur ce qui se vit dans le corps : les tensions, les élans, les blocages, les distances, les mouvements vers l’autre ou, au contraire, les mouvements de retrait.
Cette approche permet d’accompagner le couple dans sa globalité, à la fois psychique, émotionnelle et physique.
Elle invite chacun à mieux comprendre ce qu’il ressent, mais aussi à observer comment cela se manifeste dans le corps, dans la présence à l’autre et dans la relation.

En reliant parole, émotion et mouvement, la thérapie ouvre un espace vivant pour traverser les difficultés, retrouver du lien et soutenir le processus de transformation du couple.

Pour en savoir plus :
https://therapie-en-mouvement.ch/soins-art-therapie-lausanne/couple/