08/05/2026
💡Wissensimpuls
Wusstet ihr? Im Alter nimmt das Durstgefühl ab.
Dadurch trinken ältere Menschen oft unbewusst zu wenig. Empfohlen wird eine Flüssigkeitszufuhr von mindestens 1.5 Liter täglich.
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist besonders wichtig, denn sie unterstützt:
♥️ Den Kreislauf
🧠 Konzentration, Orientierung und Kognition
💪 Körperliche Leistungsfähigkeit
💧 Das allgemeine Wohlbefinden
Zu wenig Flüssigkeit kann sich unter anderem durch Müdigkeit, Schwäche, Schwindel, Verwirrtheit, trockenen Mund, Haut und Lippen bemerkbar machen.
Gerade im Alter ist es deshalb wichtig, regelmässig über den Tag verteilt zu trinken, auch ohne Durstgefühl.
Im Haus Holzenstein steht unseren Bewohnerinnen und Bewohnern den ganzen Tag eine frei zugängliche Teestation zur Verfügung und sie werden immer wieder ans trinken erinnert❕
