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WikiSana Offizielle Facebook-Seite von wikiSana - freie und ganzheitliche Gesundheitsinformationen in Rorschacherberg in der Schweiz.

Mit wikiSana hat sich eine freie und unzensierte Wissensdatenbank etabliert, deren Ziel es ist, den Menschen freie und unzensierte Informationen zu den unterschiedlichsten gesundheitlichen und gesellschaftlichen Themen zu bieten. Mit wikiSana hat sich eine Wissensdatenbank etabliert, deren Ziel es ist, den Menschen freie und unzensierte Informationen zu den unterschiedlichsten gesundheitlichen und gesellschaftlichen Themen zu bieten.

04/09/2026

🌱 Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein – sondern sich immer wieder neu auszurichten.

In diesem Reel spricht Prof. Dr. Hartmut Schröder über das sogenannte Madonna-Prinzip. Er erklärt, warum die Fähigkeit, sich auch in schwierigen Lebenssituationen neu zu erfinden, ein wichtiger Schlüssel für innere Stärke und persönliche Entwicklung sein kann.

In diesem Reel erfährst du, warum Veränderung oft der Beginn von mehr Resilienz und neuer Lebensqualität ist. 💚

🔗 Über diesen Link kommst du direkt zum Artikel:
https://www.wikisana.ch/resilienz

🧠 Fremdgesteuert oder selbstbestimmt? Wie viel Macht hast du über dein eigenes Leben?Wir treffen jeden Tag unzählige Ent...
03/09/2026

🧠 Fremdgesteuert oder selbstbestimmt? Wie viel Macht hast du über dein eigenes Leben?
Wir treffen jeden Tag unzählige Entscheidungen und haben dabei das Gefühl, selbst zu bestimmen.

Doch unser Verhalten wird von weit mehr beeinflusst, als uns bewusst ist: Erfahrungen, Erinnerungen, Sinneseindrücke und unbewusste Prozesse können unsere Wahrnehmung und unser Verhalten mitprägen.
Besonders spannend: Auch Gerüche können über unser Nervensystem und unbewusste Prozesse Einfluss auf unser Verhalten nehmen.

Wie viel unserer Entscheidungen treffen wir also tatsächlich aus völlig freiem Willen?
Vielleicht beginnt Selbstbestimmung genau dort, wo wir erkennen, was uns beeinflusst.

💬 Glaubst du, dass wir wirklich selbstbestimmt entscheiden?

👉 Zum vollständigen Artikel: https//wik.run/selbstbestimmt-leben

03/09/2026

🫁 Wie können wir Menschen in schweren Phasen wirklich helfen?

Gerade im Umgang mit schwer kranken oder sterbenden Menschen stoßen selbst erfahrene Ärzte und Begleiter immer wieder an Grenzen. Dieses Reel zeigt, wie wichtig es sein kann, nicht nur die Erkrankung zu betrachten, sondern den Menschen als Ganzes wahrzunehmen.

Dabei geht es auch um Erfahrungen, die neue Perspektiven eröffnen können – auf Gesundheit, Begleitung und den Umgang mit existenziellen Situationen. 💚

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https://www.wikisana.ch/lungenkrebs

02/09/2026

🍽️ Wie wir essen, ist oft genauso wichtig wie was wir essen.

In diesem Reel geht es darum, warum eine ruhige und bewusste Esskultur unser Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Wer sich Zeit für Mahlzeiten nimmt und achtsam isst, unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern kann auch neue Energie für den Alltag gewinnen.
In diesem Reel erfährst du, warum bewusste Essgewohnheiten ein wichtiger Schritt sein können, um Erschöpfung vorzubeugen und das eigene Wohlbefinden zu stärken. 💚

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https://www.wikisana.ch/erschopfung

02/09/2026

🤝 Warum fällt es uns manchmal so schwer, Hilfe anzunehmen?

Wer alles selbst lösen möchte, kann schnell an einen Punkt kommen, an dem es allein nicht mehr weitergeht. In diesem Reel spricht Oliver Brünner darüber, warum es wichtig sein kann, Unterstützung von anderen Menschen anzunehmen.

Selbstbestimmt zu leben bedeutet dabei nicht, alles allein schaffen zu müssen. Auch die Entscheidung, Hilfe anzunehmen, kann ein Ausdruck der eigenen Selbstwirksamkeit sein. 💚

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01/09/2026

💚 Was kann den größten Unterschied bei Diabetes machen?

In diesem Reel spricht Oliver Brünner darüber, welche Rolle eine Fettleber bei Typ-2-Diabetes spielen kann. Er erklärt, warum regelmäßige Bewegung und eine kohlenhydratbewusste Ernährung den Stoffwechsel unterstützen und zu einer besseren Blutzuckerkontrolle beitragen können.

In diesem Reel erfährst du, weshalb Lebensstilveränderungen ein wichtiger Baustein im Umgang mit Diabetes sein können. 💚

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31/08/2026

🧠 Kann unsere Ernährung das Risiko für einen Schlaganfall beeinflussen?

In diesem Reel erklärt Dr. med. Kurt Mosetter, welchen Einfluss unsere Ernährungsgewohnheiten auf die Gesundheit von Herz und Gefäßen haben können. Er zeigt, warum ein gesunder Lebensstil ein wichtiger Baustein sein kann, um das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen zu reduzieren.

In diesem Reel erfährst du, weshalb Ernährung eine entscheidende Rolle für deine langfristige Gesundheit spielen kann. 💚

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Unsere Gemeinschaft wächst stetig und eure Rückmeldungen sind unser schönster Antrieb. Es ist wunderbar zu lesen, wie wi...
30/08/2026

Unsere Gemeinschaft wächst stetig und eure Rückmeldungen sind unser schönster Antrieb. Es ist wunderbar zu lesen, wie wikiSana dir auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden beisteht. Entdecke jetzt die Erfahrungen anderer Menschen auf unserer Seite. Hast du wikiSana schon ausprobiert?

⭐ Wir laden dich herzlich ein, deine eigene Bewertung zu hinterlassen und Teil dieser Bewegung zu sein: https://wik.run/bewertungen

30/08/2026

🧘 Kann die Wiederholung eines Wortes zu mehr innerer Ruhe führen?

In diesem Reel erklärt Oliver Brünner, weshalb die bewusste Wiederholung eines Wortes seit Jahrhunderten in verschiedenen Meditationstraditionen genutzt wird. Er zeigt, wie diese Technik dabei helfen kann, den Geist zu beruhigen und die Aufmerksamkeit neu auszurichten.

In diesem Reel erfährst du, welche Rolle die Wortereignisformel dabei spielt und warum Worte mehr bewirken können, als wir oft annehmen. 💚

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https://www.wikisana.ch/wortereignisformel

29/08/2026

🌿 Die Leber arbeitet jeden Tag im Hintergrund – und leistet dabei Erstaunliches.

Als eines der wichtigsten Stoffwechselorgane hilft sie dabei, Nährstoffe zu verarbeiten, Schadstoffe abzubauen und den Körper im Gleichgewicht zu halten. Mit einem gesunden Lebensstil kannst du deine Leber in ihrer natürlichen Funktion unterstützen – und damit auch deine langfristige Gesundheit fördern.

In diesem Reel erfährst du, warum die Leber eine so zentrale Rolle für dein Wohlbefinden spielt und wie ihre Gesundheit auch im Zusammenhang mit der Vorbeugung von Demenz stehen kann. 💚

🔗 Hier geht's zur ganzen Sendung: https://www.wikisana.ch/demenz

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