Christoph Brun - Kindertherapeut

Christoph Brun - Kindertherapeut ✨ Schulprobleme? ✨

📚 Kämpft dein Kind mit Hausaufgaben?
😰 Prüfungsangst?

Konzentrationsprobleme?
📉 Motivation & Noten im Keller?

💪 Als Therapeut begleite ich Kinder mit psycho- & hypnotherapeutischen Methoden.

🌈 Für mehr Mut & Selbstvertrauen 🍀

15/07/2026

🌊 Dieser Satz zerstört das Sicherheitsgefühl deines Kindes.

Wenn wir zu unseren Kindern sagen: „Jetzt reicht’s! Hör auf, mich zu testen!“ oder „Du machst mich wahnsinnig!“, meinen wir es oft nicht böse.

Aber das Kind hört etwas anderes:
❌ „Meine Bedürfnisse sind zu viel.“
❌ „Wenn ich schwierig bin, verliere ich deine Liebe.“
❌ „Ich muss perfekt sein, um geliebt zu werden.“

Und genau so verliert dein Kind das, wonach es eigentlich sucht: Sicherheit.

💡 Warum Kinder überhaupt testen:
Kinder testen nicht, um uns zu ärgern.
Sie testen, weil sie unbewusst fragen:
🔍 „Bist du stark genug, mich zu halten – auch wenn ich aus der Bahn gerate?“
🔍 „Bleibst du ruhig und klar – oder verliere ich dich?“
🔍 „Kann ich mich auf deine Liebe verlassen – auch wenn ich schwierig bin?“

Grenzen zu testen ist kein Fehlverhalten.
Es ist die Art, wie Kinder lernen, was sicher ist und was nicht.

✅ Stattdessen:
💚 „Ich sehe, du testest gerade. Meine Grenze steht – und meine Liebe auch.“
💚 „Du möchtest wissen, ob ich auch dann bei dir bleibe, wenn du schwierig bist. Die Antwort ist: Ja. Immer.“
💚 „Ich bleibe ruhig. Du bist sicher – auch wenn du meine Grenze überschreitest.“
Das gibt deinem Kind die tiefste Sicherheit der Welt.

💬 Wie reagierst du, wenn dein Kind testet? Teile deine Erfahrung – ich bin gespannt!
📌 Speichere diesen Beitrag für den nächsten Test.
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13/06/2026

❌ Wenn ein Kind hört: «Oh nein, hat es schon wieder nicht geklappt?», erlebt es tiefe Scham.
Es denkt unbewusst:
💭 „Mit mir stimmt etwas nicht.“
💭 „Ich versage.“
💭 „Ich bin nicht normal.“
Scham hilft niemals – sie verschlimmert das Problem.
Bettnässen ist eine unbewusste Reaktion des Körpers – oft auf Stress, Überforderung, emotionale Belastung oder einfach eine noch nicht ausgereifte Blasenkontrolle.

💡 Stattdessen sage ich:
✅ „Das passiert manchmal. Du bist nicht schuld. Dein Körper lernt noch – und das ist völlig ok.“

🌟 Was Kinder bei Bettnässen wirklich brauchen:
🔹 Kein Drama, keine Scham: Reagiere ruhig. Wechsle das Bettzeug ohne grosse Worte. Zeige: „Das ist kein Weltuntergang.“
🔹 Verständnis statt Vorwürfe: „Dein Körper lernt noch“
🔹 Keine Bestrafung: Strafen oder Blossstellen verstärken Stress – und Stress verstärkt Bettnässen.
🔹 Gemeinsam nach Lösungen suchen:
→ Weniger trinken vor dem Schlafengehen?
→ Hypnose oder therapeutische Begleitung?
🔹 Emotionale Sicherheit: Oft ist Bettnässen ein Signal: „Ich bin überfordert.“ Schau hinter das Symptom: Was belastet dein Kind gerade?

🧠 Warum Bettnässen entsteht:
Bettnässen kann viele Ursachen haben:
🔸 Entwicklungsverzögerung: Die Blasenkontrolle ist noch nicht vollständig ausgereift
🔸 Stress & Überforderung: Veränderungen in der Familie, Schulstress, neue Geschwister, Konflikte
🔸 Emotionale Belastung: Ängste, Traurigkeit, unbewusste Konflikte
🔸 Tiefschlaf: Manche Kinder schlafen so tief, dass sie das Signal der vollen Blase nicht wahrnehmen

💚 Wie Hypnose helfen kann:
Bettnässen hat fast immer eine unbewusste Komponente.
In der Hypnose können wir:
✅ Dem Unterbewusstsein neue Muster geben (z.B. „Wach auf, wenn die Blase voll ist“)
✅ Stress und emotionale Belastungen auflösen
✅ Das Selbstwertgefühl stärken („Ich bin ok, auch wenn ich manchmal ins Bett mache“)
✅ Den Körper „umprogrammieren“ – sanft, spielerisch, ohne Druck

Kinder reagieren fantastisch auf Hypnose, weil ihr Unterbewusstsein noch so offen und lernfähig ist.

💬 Hast du Erfahrungen mit Bettnäs

02/06/2026

🍽️ Warum Eltern am Esstisch nicht kämpfen müssen, sondern loslassen dürfen.
Kennst du das?
Der Esstisch wird zum täglichen Schlachtfeld:
❌ „Noch drei Bissen!“
❌ „Du bleibst sitzen, bis der Teller leer ist!“
❌ „Andere Kinder wären froh über dieses Essen!“
Und je mehr du kämpfst, desto mehr kämpft dein Kind zurück.
Aber weisst du, was dein Kind am Esstisch WIRKLICH braucht?

💡 Nicht Kontrolle – sondern Vertrauen.
🔹 Nicht den vollen Teller – sondern die Freiheit: „Ich darf selbst entscheiden, wie viel mein Körper braucht.“
🔹 Nicht strikte Regeln – sondern die Sicherheit: „Meine Eltern vertrauen mir und meinem Körpergefühl.“
🔹 Nicht Zwang – sondern Respekt: „Ich bin mehr als das, was ich esse.“

🧠 Was passiert, wenn wir am Esstisch kämpfen?
Kinder lernen unbewusst:
❌ „Mein Körper kann ich nicht vertrauen.“
❌ „Essen ist ein Kampf.“
❌ „Ich bin nur ok, wenn ich funktioniere.“
Und genau so entstehen Essstörungen und ein gestörtes Verhältnis zum eigenen Körper.

✅ Was passiert, wenn wir loslassen?
Wenn du sagst: „Dein Körper weiss, was er braucht“, lernt dein Kind:
✅ „Ich darf auf mein Hungergefühl hören.“
✅ „Essen nährt mich – und ist kein Kampf.“
✅ „Ich werde geliebt – unabhängig davon, was ich esse.“
💬 Wie handhabst du Mahlzeiten zu Hause? Kampf oder Vertrauen? Teile deine Erfahrung!

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08/04/2026

💤 Das Drama vor dem Zubettgehen – warum der Abend nicht perfekt sein muss, sondern verbunden.

Kennst du das?
Der Abend wird zum Kampf:
❌ „Noch eine Geschichte!“
❌ „Ich kann noch nicht schlafen!“
❌ „Ich habe Durst/Hunger/muss nochmal aufs Klo...“

Viele Eltern denken: „Ich brauche die perfekte Abendroutine.“
Doch weisst du, was dein Kind am Abend WIRKLICH braucht?
🌙 Nicht Perfektion – sondern Verbindung.

💡 Was wirklich entspannt:
✅ Handy weg. Ganz bei deinem Kind sein.
✅ Langsamer werden. Deine Ruhe überträgt sich.
✅ Dem Kind erlauben, den Tag nochmal R***e passieren zu lassen: „Was war heute schön? Was war schwer?“
✅ Körperkontakt: Eine Massage, Streicheln, gemeinsam atmen.
✅ Nicht gegen das Kind arbeiten – sondern MIT ihm zur Ruhe kommen.

Der Abend muss nicht perfekt sein.
Er darf holprig, chaotisch und echt sein.
Aber wenn dein Kind spürt: „Ich bin wichtig. Ich werde gesehen. Ich bin sicher.“ – dann entspannt sich alles.
Auch das Zubettgehen. 💙

💬 Wie sieht euer Abend aus? Chaos oder Entspannung? Teile deine Erfahrung!
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26/02/2026

🌊 Dieser Satz nimmt deinem Kind die Chance, emotional stark zu werden.
Wenn wir zu unseren Kindern sagen: „Ist doch nicht so schlimm“ oder „Hör auf zu weinen“, meinen wir es oft gut.

Aber das Kind hört etwas anderes:
❌ „Deine Gefühle sind falsch.“
❌ „Du bist zu sensibel.“
❌ „Ich will nicht, dass du so fühlst.“

Und genau so verlernen Kinder, ihre Emotionen zu verstehen und zu regulieren.

💡 Stattdessen:
✅ „Ich sehe, dass du gerade traurig/wütend/enttäuscht bist.“
✅ „Deine Gefühle sind ok. Lass sie da sein.“
✅ „Wir surfen diese Welle gemeinsam – sie geht auch wieder vorbei.“

🌟 Emotionale Intelligenz entsteht nicht, indem wir Gefühle unterdrücken, sondern indem wir Kinder lehren:
→ Gefühle dürfen sein – ALLE.
→ Sie kommen und gehen wie Wellen.
→ Ich kann lernen, mit ihnen zu sein, ohne von ihnen überflutet zu werden.

Das ist Emotionen surfen. 🏄‍♀️
Dein Kind wird nicht stark, indem es nicht mehr weint. Es wird stark, indem es weiss: Ich darf fühlen – und ich komme damit klar.

💬 Wie gehst du mit starken Emotionen deines Kindes um? Teile deine Erfahrung in den Kommentaren!

📌 Speichere diesen Beitrag, um ihn nicht zu vergessen. 👉 Folge mir für mehr Tipps zur emotionalen Stärkung von Kindern.

27/01/2026

💪 Selbstbewusste Kinder entstehen nicht durch mehr Erfolge oder Lob - sondern durch eine fundamentale Erkenntnis: „Ich bin wertvoll, weil ich existiere.“

🧠 Der Unterschied zwischen falschem und echtem Selbstbewusstsein:

❌ Falsches Selbstbewusstsein (abhängig):
• Basiert auf Erfolgen und Leistungen
• Braucht ständig Bestätigung von aussen
• Bricht zusammen bei Misserfolgen
• Führt zu Perfektionismus und Angst
• „Ich bin wertvoll, WENN...“

✅ Echtes Selbstbewusstsein (unabhängig):
• Basiert auf innerem Wert
• Braucht keine externe Bestätigung
• Bleibt stabil auch bei Fehlern
• Führt zu Mut und Resilienz
• „Ich bin wertvoll, WEIL ich bin“

💡 Wie du innere Stärke aufbaust:
1️⃣ Trenne Wert von Leistung „Ich bin stolz auf dich, dass du es versucht hast“ statt „Ich bin stolz auf deine Note“
2️⃣ Feiere den Menschen, nicht die Leistung „Ich liebe deine Neugier“ statt „Toll, dass du die beste Arbeit geschrieben hast“
3️⃣ Zeige Liebe besonders in schwachen Momenten „Gerade jetzt, wo du gescheitert bist, bin ich besonders nah bei dir“
4️⃣ Sprich über deine eigenen Fehler „Auch ich mache Fehler - und das ist okay“
5️⃣ Frage nach Gefühlen, nicht nach Ergebnissen „Wie hast du dich gefühlt?“ statt „Hast du gewonnen?“

🌟 Das Unterbewusstsein speichert: „Mein Wert ist unabhängig von meiner Leistung. Ich darf sein, wer ich bin.”

💔 Was Selbstbewusstsein zerstört: „Nur wenn du gute Noten bringst, bin ich stolz“ „Sieh mal, wie toll dein Bruder ist“ „Du enttäuschst mich“ „Andere Kinder können das schon längst“

🦸 Kinder mit echter innerer Stärke wagen mehr, scheitern öfter - und stehen immer wieder auf. Weil sie wissen: Mein Wert bleibt, egal was passiert.
Wie machst du das bei deinem Kind? Teile deine Erfahrung! 💬

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Adresse

Sonnmatt 19
Rotkreuz
6343

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 17:00

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