Zen'itude

14/05/2026

REPRIS DE MON ENSEIGNEMENT EN HYPNOSE ERICKSONIENNE

Il y a quelques semaines, je rencontre quelqu'un que je ne connais pas.

La conversation s'engage. Je dis que je suis hypnothérapeute.

Son visage change. Et puis cette phrase, entendue tant de fois :

"Il ne faut plus que je te regarde dans les yeux, sinon tu vas m'hypnotiser..."

Je souris. Sans me moquer. Parce que cette image vient de quelque part de réel : l'hypnose de spectacle. Et les hypnotiseurs de spectacle, dans leur domaine, sont souvent remarquables. C'est un métier exigeant, qui mérite le respect.

Mais ce n'est pas le mien.

L'hypnothérapie ne se fait pas sur quelqu'un. Elle se fait avec quelqu'un. Ce qui transforme en séance, ce n'est pas mon regard. C'est l'engagement, la confiance, la coopération de la personne en face.

Deux métiers qui partagent un mot, mais pas grand-chose d'autre.

La prochaine fois, je crois que je répondrai simplement :

"Tant que tu n'es pas assis sur le fauteuil de mon cabinet, mes yeux n'ont aucun pouvoir."

Et vous, aviez-vous cette image de l'hypnothérapie ?

28/03/2026

Merci de partager nos flyers autour. Rayonnant week-end et belle semaine à vous tous.

14/02/2026

L’hypnose ericksonienne

L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par Milton Erickson (1901–1980), psychiatre américain.
Elle se distingue par son approche douce, indirecte et personnalisée.

🌿 Qu’est-ce que c’est ?

Contrairement à l’hypnose de spectacle, l’hypnose ericksonienne :

ne fait pas “perdre le contrôle”

respecte le rythme de la personne

utilise le dialogue, les métaphores et les suggestions indirectes

mobilise les ressources inconscientes du patient

👉 L’état d’hypnose est un état modifié de conscience naturel, comparable à :

quand on est absorbé par un livre

quand on conduit “automatiquement”

quand on rêve éveillé

🎯 À quoi sert-elle ?

Elle est souvent utilisée pour :

😌 Gestion du stress et de l’anxiété

🚬 Arrêt du tabac

⚖️ Troubles alimentaires

😴 Troubles du sommeil

💔 Gestion des émotions / deuil / séparation

💪 Confiance en soi

🩺 Accompagnement de douleurs chroniques

Elle est également utilisée en milieu médical comme outil complémentaire.

🛋️ Comment se déroule une séance ?

Entretien préalable : définition de l’objectif

Induction douce : relaxation guidée par la voix

Travail thérapeutique : métaphores, suggestions adaptées

Retour progressif à l’état d’éveil

Une séance dure en général 1h à 1h30.

✨ Les particularités de l’approche ericksonienne

✔️ Approche non autoritaire
✔️ Respect du libre arbitre
✔️ Travail sur les solutions plutôt que sur le problème
✔️ Adaptation totale au langage et à la personnalité du patient

⚠️ Important

L’hypnose ericksonienne est une pratique thérapeutique complémentaire.
Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.

14/02/2026

🌿 Comment se déroule une séance de Reiki ?

Une séance de Reiki est un moment de détente profonde, dans une ambiance calme et apaisante. Voici les étapes principales 👇

🗣️ 1. Temps d’échange (5–10 minutes)

La séance commence généralement par un court entretien :

Comment vous sentez-vous ?

Avez-vous des tensions particulières ?

Souhaitez-vous travailler sur un point précis (stress, sommeil, fatigue…) ?

Ce moment permet d’adapter la séance à vos besoins.

🛏️ 2. Installation

Vous restez habillé(e).

Vous êtes allongé(e) sur une table de massage (ou assis(e) si besoin).

Le praticien peut mettre une musique douce.

Les chaussures sont retirées pour plus de confort.

✋ 3. Imposition des mains (30–60 minutes)

Le praticien pose délicatement ses mains :

sur différentes zones du corps (tête, épaules, ventre, jambes…)

ou légèrement au-dessus du corps

Chaque position dure quelques minutes.

👉 Vous pouvez ressentir :

chaleur

picotements

sensations de circulation

relaxation profonde
Certaines personnes s’endorment, d’autres restent dans un état méditatif.

🌸 4. Fin de séance & retour

Le praticien vous laisse quelques instants pour revenir doucement.
Un court échange permet de partager les ressentis.

Il est conseillé de :

boire de l’eau

éviter le stress intense juste après

se reposer si possible

⏳ Durée

En moyenne : 45 minutes à 1h15

💫 Après la séance

Les effets peuvent être :

immédiats (grande détente)

progressifs sur plusieurs jours

Certaines personnes ressentent un regain d’énergie, d’autres une fatigue passagère (le corps se rééquilibre).

13/02/2026

✨ Cabinet Zenitude – Saint-Brais

Hypnose • Soins énergétiques • Points Trigger • Massage des 5 Continents

🌿 Et si vous vous offriez une vraie pause… profonde, régénérante, transformatrice ?

Au Cabinet Zenitude de Saint-Brais, chaque séance est une invitation à relâcher les tensions, apaiser l’esprit et retrouver votre énergie vitale.

🌸 Nos accompagnements personnalisés :
🔹 Hypnose thérapeutique
Libérez-vous des blocages, du stress, des peurs ou des habitudes limitantes.
Reprenez le contrôle en douceur et en profondeur.

🔹 Soins énergétiques
Rééquilibrez votre corps et votre esprit.
Retrouvez harmonie, clarté et vitalité.

🔹 Points Trigger
Soulagez les douleurs musculaires ciblées et les tensions chroniques.
Une approche précise et efficace pour un mieux-être durable.

🔹 Massage des 5 Continents
Un voyage sensoriel unique combinant différentes techniques du monde.
Détox, lâcher-prise, revitalisation… Un véritable reset du corps et de l’âme.

💫 Pourquoi choisir Zenitude ?
✔ Approche bienveillante et personnalisée
✔ Cadre apaisant et confidentiel
✔ Méthodes naturelles et complémentaires
✔ Résultats profonds et durables

🌿 Prenez soin de vous aujourd’hui.
Votre bien-être n’est pas un luxe, c’est une priorité.

📍 Cabinet Zenitude – Saint-Brais
📞 Sur rendez-vous

Elodie 076 500.37.72
Julien 079 693.55.21

Zenitude… Respirez, relâchez, renaissez. ✨

11/02/2026

Le cabinet Zenitude vous accueille dans un espace calme et bienveillant, dédié à votre équilibre intérieur et à votre mieux-être.

🌿 Cabinet Zenitude
Thérapie • Hypnose • Soins énergétiques nergétique

Vous traversez une période de stress, de blocage émotionnel ou de perte de repères ?
Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à vous-même et d’avancer plus sereinement ?

Le cabinet Zenitude vous propose un accompagnement global, alliant approche thérapeutique, hypnose et travail énergétique, pour vous aider à retrouver équilibre, clarté et vitalité.

✨ Libération des blocages émotionnels
✨ Recentrage et harmonisation énergétique
✨ Accompagnement vers vos objectifs personnels
✨ Écoute bienveillante et respect de votre rythme

Chaque séance est unique, pensée pour répondre à vos besoins physiques, émotionnels et énergétiques.

📍 Cabinet Zenitude
🌐 www.zenitude2021.ch
📅 Consultations sur rendez-vous

👉 Faites le choix d’un mieux-être durable.
Zenitude, l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’énergie

Venez profiter d’un moment de détente, de bien- être et de guérison ou vos besoins et vos attentes seront au centre de la relation thérapeutique. Nous sommes convaincus de tous les bienfaits et de l’aide que les thérapies alternatives vont vous apporter et ainsi participer activement à un ...