Shakti Spirit

Shakti Spirit www.shaktispirit.ch

Shakti Spirit
Ganzheitliche Praxis
Denise Rüttimann
Schwertgasse 21
9000 St. G

Ta**ra ist nicht gleich Ta**ramassage.Wir bieten keine Ta**ramassagen an. Unsere Arbeit verbindet tibetisch-buddhistisch...
25/08/2026

Ta**ra ist nicht gleich Ta**ramassage.
Wir bieten keine Ta**ramassagen an.

Unsere Arbeit verbindet tibetisch-buddhistisches Ta**ra, Meditation, bewusste Körperpraxis und die Erforschung von Liebe, Sinnlichkeit und S*xualität.

In unseren Paarseminaren geht es darum, die Verbindung zu sich selbst und zum eigenen Menschen zu vertiefen, achtsam, geschützt und ohne Nacktheit im Plenum.

Ta**ra ist für uns keine einzelne Methode, sondern ein Weg von Bewusstsein, Herz und Verkörperung.

Weitere Infos unter www.von-tantra-zu-tantra.ch oder im Buch von Thomas Lempert "Von Ta**ra zu Ta**ra", Windpferd Verlag.

Bei Fragen oder Interesse komm gerne auf mich zu.

Herzlich, Denise

Ich und Thomas am Rumblödeln..... Ich liebe das Leben mit allem, was dazu gehört. ⁠ ⁠ Eigentlich wollte ich schreiben, w...
23/08/2026

Ich und Thomas am Rumblödeln..... Ich liebe das Leben mit allem, was dazu gehört. ⁠ ⁠

Eigentlich wollte ich schreiben, was Ta**ra eigentlich bedeutet. Also, rumblödeln gehört definitiv dazu. ⁠ ⁠

Die meisten denken beim Wort Ta**ra an Religion, Gruppensex, durchgeknallte Esoteriker etc. Sobald das Wort Ta**ra im Raum steht, ist die Hölle los. Die wildesten Fantasien kursieren in den Köpfen.⁠ ⁠

Ta**ra bedeutet wörtlich übersetzt Ausdehnung. Ausdehnung des Wissens oder der Liebe oder allumfassendes Wissen oder Liebe.⁠ ⁠

Für mich persönlich bedeutet Ta**ra ein individueller Weg, eine persönliche Entdeckung der Wirklichkeit, ein Weg zur Erkenntnis. Ta**ra ist ein klares «Ja» zu allem. Das Spirituelle und das Weltliche, alle unsere Sinne, alle Sehnsüchte, wie wir uns im Leben bewegen oder wie wir mit unseren Mitmenschen und Emotionen umgehen.⁠ ⁠

Das Grundsätzliche auf dem tantrischen Weg ist, dass dabei der Körper miteinbezogen wird. Das bewusste Arbeiten mit dem Körper ist sehr zentral. Das heisst, sich üben in Bewusstheit und Achtsamkeit und dabei die eigene Körperenergie mit der universellen Energie in Einklang bringen.⁠ ⁠

Interessiert dich Ta**ra? Aber eigentlich traust du dich nicht ganz? Spürst du die Sehnsucht, dass da noch eine andere Qualität in der S**xualität sein muss, eine tiefere Verbindung? ⁠Sehnst du dich danach, mit deinem Körper, mit deiner/m Partner/in und mit allem freudvoll verbunden zu sein?⁠

⁠Thomas und ich bieten Workshops, Schnupperkurse für Paare, Wochenend-Seminare und auch ein 4-tägiges Intensivseminar für Paare an. «Von Ta**ra zu Ta**ra» ist eine wundervolle Reise zu dir selbst, aber auch ein Weg als Paar, spirituell und gleichzeitig körperlich, bezogen und unbändig lustvoll.⁠

3-stündiger Schnupperkurs für Paare: Samstag, 26.9.2026
Healing für Einzelpersonen: 24./25.10.2026
Bliss für Paare: 7./8.11.2026

Infos: www.von-tantra-zu-tantra.ch⁠

Denise

Hey, ihr lieben Paare Möchtet ihr was Neues ausprobieren? Eure körperlich, sinnliche Beziehung (wieder) wecken?Sucht ihr...
19/08/2026

Hey, ihr lieben Paare

Möchtet ihr was Neues ausprobieren?
Eure körperlich, sinnliche Beziehung (wieder) wecken?
Sucht ihr eine neue Ausrichtung in eurer S*xualität?
Reizt euch Ta**ra, aber ich habt keine Ahnung, was das genau ist?
Seid ihr frisch verliebt und neugierig auf was gemeinsames Neues?
Möchtet ihr euch mehr auf der Herzebene begegnen?
Hättet ihr schon Interesse an Ta**ra, traut euch aber nicht?
Ist euer S*xleben eingeschlafen?
Braucht eure Beziehung wieder mehr Aufmerksamkeit?
Möchtet ihr Spiritualität und S*xualität verbinden?
Denkt ihr: das kann’s doch nicht gewesen sein mit dem S*x?
Sehnt ihr euch nach mehr Erfüllung oder ganzheitlicher Ausrichtung in der S*xualität?

Falls beim Lesen dieser Zeilen irgendwas in dir/euch anspringt, dann seid ihr hier genau richtig.

Thomas Lempert und ich bieten am Samstag, 26. September 2026 eine 3-stündige Einführung in Ta**ra an. Der Kurs ist nur für Paare und findet in Winterthur (Schweiz) statt.

Ihr bekommt einen umfassenden Einblick in Hintergrund von Ta**ra und in konkrete Übungen und Rituale. Und ihr lernt uns und unsere Ta**ra-Philosophie und Ausrichtung kennen.

Wie immer gilt: Alle Kurse sind LGTBQ+-offen. Die Paare machen alle Übungen bekleidet und entweder alleine oder ausschliesslich mit ihrer/m eigenen Partner:in.

Weitere Infos findet ihr auf unserer Homepage: www.von-tantra-zu-tantra.ch oder im Buch von Thomas Lempert «Von Ta**ra zu Ta**ra» (in jedem Buchhandel erhältlich).

Kommt gerne auf mich zu!

In Vorfreude
Denise Rüttimann

Sei achtsam, in welchen Feldern du dich aufhältst, welche Felder du betrittst oder bewirtschaftest. Beobachte. Welche Me...
06/08/2026

Sei achtsam, in welchen Feldern du dich aufhältst, welche Felder du betrittst oder bewirtschaftest. Beobachte. Welche Menschen, welche Themen sind da.
Wenn du irgendwas ändern möchtest, musst du immer gewisse Felder loslassen und verlassen.

So einfach, du kannst jederzeit im Hier und Jetzt Felder verlassen. Im Innen wie im Aussen.

Jedes Feld trägt einen Geist. Manche nähren Klarheit, andere nähren Verstrickung. Achtsamkeit ist die Kunst, Felder zu erkennen, ohne sie zu bewerten und ohne in ihnen gefangen zu sein. Du darfst sie betreten, durchqueren und wieder verlassen.

Freiheit beginnt dort, wo wir nicht mehr glauben, überall bleiben zu müssen.

Herzlich, Denise

«Du musst lernen, bessere Grenzen zu setzen!»Vielleicht ist das einer der schlechtesten Ratschläge, den hochsensitive un...
31/07/2026

«Du musst lernen, bessere Grenzen zu setzen!»

Vielleicht ist das einer der schlechtesten Ratschläge, den hochsensitive und/oder neurodivergente Menschen ständig hören. Warum? Was hilft wirklich?

Genau darum geht es in meinem neuen Blogbeitrag. Den Link findest du in meiner Bio im «linktr.ee».

Herzlich, Denise

27/07/2026

Übers Knie brechen.

Man soll nichts übers Knie brechen, sagen sie. Ausser Anfeuerholz.
Das spart Zeit, funktioniert erstaunlich gut und bringt einen dem Ziel ziemlich schnell näher.
Es gibt eben doch Dinge, die man mit einem kleinen Ruck erledigen darf.

PS für Spiris & Therapeuten:
Keine Sorge, ich arbeite hier lediglich an einer hochwirksamen Regulation meiner Emotionen. Aggressionen werden selbstverständlich fachgerecht in Brennholz umgewandelt.
Der Wald bleibt entspannt, das Nervensystem beschäftigt und der Ofen freut sich.

Win-win also.

Gruss vom Berg
Denise

11/06/2026

Die westliche Vorstellung von Disziplin beruht oft auf Verengung: Konzentration als Ausschluss, Leistung als Daueranspannung, Kontrolle als moralische Tugend. Mehr ist immer besser. Der Mensch soll funktionieren wie ein präzises Instrument, effizient, fokussiert, berechenbar. Doch hier liegt aus meiner Sicht die stille Erschöpfung unserer Zeit. Denn nicht jede Form von Ordnung erzeugt Lebendigkeit. Manche erzeugen lediglich Gehorsam gegenüber einem Rhythmus im System, das dem Menschen fremd geworden ist.

Neuere Perspektiven auf Neurodivergenz und Diversität zeigen auf, dass Abweichung nicht primär als Defizit verstanden werden kann, sondern als Ausdruck unterschiedlicher Formen von Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Beziehung zur Welt. Viele Menschen scheitern nicht an mangelnder Fähigkeit, sondern an der Enge der Strukturen, in die sie gezwungen werden. Ein System, das nur lineare Konzentration und Disziplin anerkennt, erklärt alles Zyklische, Intuitive oder Vielschichtige vorschnell zur Störung. Doch Kreativität entsteht dort, wo Ideen und Gedanken springen dürfen, wo Sensitivität nicht gedämpft, sondern verfeinert wird, wo Menschlichkeit wichtiger ist als Kontrolle.

Brauchen wir wirklich noch mehr Disziplin zum Funktionieren im herkömmlichen Sinn? Oder brauchen wir vielmehr Räume, in denen Vertrauen wieder möglich wird. Vertrauen in unterschiedliche Arten des Denkens, in Formen von Intelligenz, die sich nicht ständig beweisen müssen, in Menschen, die nicht entlang normierter Produktivität funktionieren. Eine Gesellschaft, die Vielfalt wirklich ernst nimmt, muss aufhören, ausschliesslich jene Menschen zu belohnen, die sich am erfolgreichsten an künstliche Takte und Normen anpassen.

Dauerhafte Anspannung erzeugt selten Klarheit. Oft trennt sie uns lediglich von jener inneren Weite, aus der Aufmerksamkeit überhaupt erst lebendig wird. Wahrer Fokus entsteht nicht aus Zwang, sondern aus Beziehung, aus Interesse, Hingabe und Präsenz.

Ich wünsche mir eine reifere Kultur, als jene, die Menschen immer effizienter formt. Eine, die unterschiedliche Arten des Menschseins tragen kann und darin eine Ausweitung des Horizontes erlebt.

Im Herzen Men

08/03/2026

Zum Internationalen Frauentag

Aho, Denise
internationalerfrauentag

05/03/2026

Mich beschäftigt eine spirituelle Sicht auf Entwicklung: die Vorstellung, dass alles Erscheinende Ausdruck von Energie ist. Nicht im esoterischen Sinn, sondern als lebendige Dynamik. Formen entstehen, halten eine Weile, lösen sich wieder auf. Nichts ist statisch.

Auf einer absoluten Ebene, im reinen Gewahrsein, gibt es keine lineare Zeit. Kein Vorher und Nachher. Nur Gegenwärtigkeit. Zeit entsteht erst dort, wo sich Erfahrung als Prozess zeigt, wo etwas Form annimmt.

Und doch erleben wir sehr reale Übergänge. Momente von Geburt. Eine Frühlingsknospe, die gestern noch nicht da war. Etwas tritt ins Sichtbare, das zuvor nicht greifbar war. Aber dieses Sichtbarwerden ist nur die Verdichtung eines längeren, unsichtbaren Geschehens.

In der Natur erscheint uns das selbstverständlich. Eine Pflanze zieht sich im Winter zurück. Ihre Energie verschwindet nicht, sie verändert lediglich ihre Form. Der Rückzug gehört genauso zur Lebendigkeit wie das Austreiben der Knospe. Ohne Sammlung keine Entfaltung.

Übertragen auf den Menschen heisst das: Auch Phasen von Leere, Erschöpfung oder innerem Zerfall sind nicht ausserhalb des Weges. Vielleicht lösen sich in solchen Zeiten lediglich Identitäten, die zu eng geworden sind. Vielleicht fällt eine Form auseinander, damit sich eine andere bilden kann.

Wenn dann neue Kraft spürbar wird, ist es selten eine Wiederherstellung des Alten. Es ist eher eine Neuformung. Die Energie organisiert sich anders. Klarer. Schlichter. Weniger festgehalten an einem Bild von sich selbst.

Geburt ist in diesem Sinn kein Neubeginn aus dem Nichts. Sie ist der Moment, in dem Unsichtbares Form annimmt. Und der Winter ist kein Gegensatz dazu, sondern eine notwendige Grundlage.

Spirituelle Reife bedeutet nicht, dauerhaft im Frühling zu sein.
Sie bedeutet, den ganzen Zyklus als Ausdruck derselben lebendigen Wirklichkeit zu erkennen.

Herzlich, Denise

05/03/2026

It's all about energy!
Love, Denise

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Schwertgasse 21
Saint Gallen
9000

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