Niamaste

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Alexandra bietet dir motivierende, aktivierende und entspannende Yoga und Nia Stunden.

04/10/2026

Mallorca. Yoga. Me Time. ☀️🧘‍♀️

Du hast Lust auf eine Woche Mallorca mit mir – aber keine Lust auf eine komplette Yoga-Ausbildung?
Perfekt.

Vom 16.–23. Oktober 2027 öffne ich parallel zu meiner NIAMASTE 50h Intensive ausgewählte Yoga-Praxiseinheiten & Masterclasses für eine kleine Retreat-Gruppe auf der wunderschönen Son Manera Retreat Finca.

Was dich erwartet?

✨ 6 Morning Practices
✨ 5 Masterclasses & Special Sessions
✨ Functional Yoga & Mobility
✨ Body Awareness & Breath
✨ Flow & Music
✨ Deep Stretch & Fascia Release
✨ Slow Flow & Integration

Und dazwischen?

Mallorca. 🌴
Pool. Sonne. Insel entdecken. Lesen. Schlafen. Geniessen. Oder einfach mal gar nichts tun.

Kein komplett durchgetaktetes Retreat.
Kein Leistungsdruck.
Yoga am Morgen, besondere gemeinsame Sessions und ganz viel Zeit für dich.

📍 Son Manera Retreat Finca · Montuïri
📅 16.–23. Oktober 2027
🏡 7 Nächte
🧘‍♀️ 11 Yoga-Einheiten
💗 Yoga-Paket € 350
🐦 Early Bird € 320 bis 31.01.2027
🌴 Unterkunft ab € 1.250 p. P. / Woche

Gesamt ab € 1.570 Early Bird
Unterkunft + Yoga-Programm
zzgl. Anreise & Ökotaxe

Alle Levels willkommen – du musst keine Yogalehrerin / kein Yogalehrer sein.

Move. Feel. Flow. Und dazwischen: Mallorca. ☀️

Du möchtest dabei sein?
Schreib mir einfach „MALLORCA“ per DM 💌

www.niamaste.ch
Alexandra Schilken

28/09/2026

Ich bin gerade am Kleebauer Hof Retreat Center – und hier kommt ein kleiner Ausblick auf das, was dieses Jahr noch ansteht und für 2027 mit Indigourlaub geplant ist.

🌿 1.–8. November 2026 | Kleebauer Hof
Eine weitere Yoga-Woche mit mir.

✨ 6.–8. November 2026 | Kleebauer Yoga Festival
Da bin ich als Workshopleiterin dabei!

2027 sehen wir uns auf Mallorca – auf der Finca Son Manera Son Manera Retreat Finca ☀️

🌊 10.–17. Juli | SUP Yoga
🎶 17.–24. Juli | Inside Flow meets Nia
🧘‍♀️ 16.–23. Oktober | NIAMASTE 50h Yoga-Ausbildung
🔥 20.–27. November | Move Better – Athletic Yoga Retreat

Die drei Retreats finden mit Indigourlaub statt. Die 50h Yoga-Ausbildung biete ich auf der Finca Son Manera an – sie ist direkt bei mir buchbar. 💗

Schaut euch die Bilder an: Bei welchem Angebot wärt ihr am liebsten dabei? 👀

www.indigourlaub.com · www.niamaste.ch

16/09/2026

🕯️ Einmal tief einatmen. Eine Kerze auspusten. Einen Wunsch ins Leben schicken.

Geburtstage sind für mich nicht nur leicht. Sie machen sichtbar, was da ist – und manchmal auch das, was fehlt. Sie erinnern mich an Menschen, die mich ein Stück begleitet haben. Manche sind geblieben, andere weitergezogen. Doch jede Begegnung hat Spuren hinterlassen und mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin.

Zwischen Wehmut und Dankbarkeit spüre ich: Ich bin reich beschenkt. Mit meinem besten Freund Mario, der an meiner Seite ist. Mit all den wunderbaren Menschen, die an mich gedacht, mir geschrieben, mich angerufen oder mit mir gefeiert haben. Danke – ihr habt mein Herz berührt. 🤍

Vielleicht bedeutet älter werden nicht, auf alles eine Antwort zu haben. Vielleicht bedeutet es, immer mehr zu vertrauen: dem eigenen Weg, dem richtigen Zeitpunkt und dem Leben selbst.

Nicht alles, was wir uns wünschen, ist schon da. Aber vielleicht ist bereits viel mehr Liebe um uns, als wir in manchen Momenten erkennen können.

Meine Kerze ist ausgeblasen – doch mein inneres Licht brennt weiter. ✨

26/08/2026

YOGA NICHT NUR MACHEN.
YOGA VERSTEHEN. 💗

Genau aus diesem Gedanken ist meine neue NIAMASTE 50h – Functional Yoga & Intelligent Teaching Ausbildung entstanden.

Mich interessiert nicht die „perfekte“ Asana. Mich interessiert der Mensch, der vor mir steht.

Wie können wir Bewegung so verstehen, dass Yoga sich dem Menschen anpasst – und nicht umgekehrt?
Wie können wir unseren Körper besser wahrnehmen?
Wie entsteht ein Flow, der nicht nur schön aussieht, sondern auch sinnvoll aufgebaut ist?
Und wie unterrichte ich authentisch, klar und mit meiner eigenen Handschrift?

Genau darum geht es in:

MOVE • FEEL • FLOW • TEACH • INTEGRATE

Und die Ausbildung ist nicht nur für Yogalehrer:innen. Sie ist auch für dich, wenn du Yoga, Bewegung und deinen eigenen Körper tiefer verstehen möchtest.

2027 gibt es drei Möglichkeiten:
🇨🇭 St. Gallen – 5 Wochenenden ab Januar
🇦🇹 Dornbirn – 5 Wochenenden ab September
☀️ Mallorca – 50h Intensive im Oktober

Early Bird St. Gallen: CHF 1’150.– bis 30.11.2026

👉 Schreib mir einfach „50h“ per Nachricht, wenn du die Ausbildungsbroschüre möchtest.

www.niamaste.ch
[email protected]

23/08/2026

Was für ein Event-Wochenende! 🌊⛰️🧘‍♀️

Bei den .rorschach strandfestwochen.rorschach hatte ich dieses Jahr ein bisschen Wetter-Pech. 😅🌧️
Sonntag abgesagt, Freitag Regen – und gestern haben sich nur ein paar ganz Mutige mit mir bei ordentlich Wellengang auf den Bodensee gewagt. 🌊😅 Danke euch dafür! 💙

Heute Morgen dann das komplette Kontrastprogramm: Yoga auf dem Pizol ⛰️☀️ – einfach wunderschön!

🙏 Danke an die Strandfestwochen, die Pizolbahnen und die Pizolhütte für die Zusammenarbeit.

Nächster Yoga-Termin auf dem Pizol: 13. September – nur noch 3 Plätze frei!

Und jetzt? Geht’s für mich direkt weiter zu einer privaten SUP-Yoga-Gruppe. 🏄‍♀️🧘‍♀️

Ein ziemlich erfülltes Wochenende – und ich bin einfach dankbar, dass ich das machen darf, was ich liebe. ❤️

16/08/2026

✨ FLIMS – seit 2017 ein ganz besonderer Ort für mich ✨

2017 durfte ich hier mein erstes Retreat in Flims im unterrichten. Und nun ist auch das Retreat 2026 schon wieder vorbei. 🤍

So viele Jahre, so viele Begegnungen, gemeinsame Flows, Emotionen, Lachen und besondere Momente. Umso dankbarer bin ich, dass Flims immer wieder Teil meiner Yoga-Reise ist.

Danke an alle, die dieses Jahr dabei waren und diese Tage so besonders gemacht haben! 🏔️🧘‍♀️✨

Und natürlich geht es weiter:

📅 19.–22. August 2027
✨ Inside Flow meets Slow Yoga
🏔️ Flims

Du warst dieses Jahr nicht dabei oder möchtest unbedingt wiederkommen?

EARLY BIRD bis Ende November 2026 auf meine Kurslektionen.

Ich freue mich jetzt schon auf ein Wiedersehen in Flims 2027. 🤍

Adresse

Saint Gallen

Telefon

+41765535758

Website

http://www.niamaste.ch/

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