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Le Coin de Flo

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"Massothérapie - le massage qui soigne"
J'aide les personnes ayant des douleurs récurrentes à les soulager afin d'accéder à une meilleure qualité de vie.

Depuis l’enfance, mon corps a toujours été source de souffrances : à travers des traumatismes (fractures, foulures, entorses), des sollicitations accrues dans le domaine sportif ou encore d’une exigence esthétique dont découlait une grande pression. Ma relation à mon corps pouvait se traduire par «je t’aime, moi non plus» et la douleur faisait partie intégrante de mon quotidien. Je m’appelle Flore

nce Hammer et je travaille dans le domaine de la massothérapie depuis 2016. En 2018, je me suis faite une grosse entorse à l’épaule. Malgré les séances de physiothérapie et la pratique quotidienne du paddle, il n’y avait aucune amélioration de mon état. Je me suis alors tournée vers mon mentor en massothérapie tout en m’intéressant au langage du corps. J’ai constaté que cette blessure était survenue dans un moment de ma vie où beaucoup de questions – relatives à mon avenir professionnel – étaient restées sans réponses. Mon épaule symbolisait une direction à prendre alors que moi je restais sur place. Dès lors, j’ai décidé de suivre mon propre chemin et du jour au lendemain mon épaule était guérie ! Depuis, j’aide les personnes ayant des douleurs récurrentes à les soulager de leurs maux mais également à prévenir l’apparition de douleurs dues aux rythmes de la vie (biologique, professionnel, social, familial, etc.)

21/08/2026

𝗕𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗱'𝗵𝘂𝗺𝗲𝘂𝗿

Quand tu as affaire à l'administration...

On vit dans un monde où faire valoir nos droits ressemble à un véritable parcours du combattant...une sorte de Spartan Race dont les règles changent en cours de route.

Cela fait une année que je cours d'administrations en collecte de documents, d'envois de mail en coups de téléphone afin que le canton statue sur mes droits aux subsides d'assurance maladie.

On filtre mes appels sans jamais avoir accès aux décideurs, on me demande de compléter un dossier avec de nouveaux documents (pas demandés au préalable) qui sont, bien sûr, payants ! Et quand je crois tenir le bon bout, on me dit que c'est le service d'une énième entité qui donne son préavis à la décision finale !

Après le Taylorisme qui consiste à segmenter de manière stricte les tâches d'un travail, je suis persuadée qu'il y a des "penseurs" qui ont imaginé des obstacles à disséminer sur le parcours pour nous perdre dans les méandres de l'administration jusqu'à ce qu'on "lâche l'affaire"; des bâtons envoyés dans nos roues en espérant une sortie de route et par la même occasion, une économie de plus pour nos instances publiques.

Alors là, je prends le taureau par les cornes ! Je me rends physiquement au guichet, pour avoir affaire à une personne faite de chair et de sang et qui saura à même de comprendre mon ras-le-bol, mon désespoir, mon incompréhension.
Oui, mais là encore je dois faire appel à l'espoir pour tomber sur cette personne habitée par une empathie lui permettant d'aller au-delà de ses prérogatives, une personne qui va prendre le temps de comprendre ma situation et contacter les bons interlocuteurs...
C'est ce qui m'est arrivé pas plus t**d que ce matin. Cool, merci Madame. Toutefois, je réalise que j'ai eu de la chance d'avoir été appelée à ce guichet, parce que peut-être que son/ sa collègue d'à côté n'aurait pas été aussi consciencieux et aurait continuer de me balader comme une b***e de ping-pong dans une épreuve olympique.

Bref, vous l'aurez compris, ma vision de l'administration, qu'elle soit publique ou privée, s'apparente à une sournoiserie accentuant les inégalités entre les gens.

20/08/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗹'𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲

Et oui, cette semaine c'est le retour sur les bancs d'école pour bon nombre d'étudiants, d'apprentis et d'enfants. Et avec elle, son horaire minuté : des devoirs à l'entraînement de basket, du cours de dessin à la leçon de violon, les journées des jeunes et de leur entourage est bien chargé.

Mais alors...quand prendre le temps de rêver ? comment trouver un moment pour s'ennuyer ? par quel moyen se dégager des pauses durant lesquelles on n'aurait rien d'autre à penser qu'à nous-même ?

Pas forcément facile et pourtant nécessaire : afin de ne pas se sentir pressé comme un citron, afin d'avoir une soupape au stress inhérent au respect d'un timing, afin de ne pas s'épuiser.

Comment faire ? Tout simple. Si votre agenda est votre compagnon du quotidien, notez-y un rendez-vous avec vous-même : au même titre que vous notez votre rendez-vous de dentiste ou de votre cours de gym

Alors si votre agenda est votre compagnon du quotidien, n'hésitez pas à y inscrire un RDV avec vous-même : que ce soit pour prendre le temps d'une pause café sur une terrasse, d'aller à la piscine se faire quelques brasses ou encore pour un massage, réservez officiellement ce temps pour vous ressourcer.

Et si vous le souhaitez, n'hésitez pas à cliquer ! Je me ferai une joie de vous offrir une parenthèse rien qu'à vous.

https://www.le-coin.ch/le-coin-zen/massothérapie

19/08/2026

"𝙋𝙖𝙧𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙟𝙚 𝙡𝙚 𝙫𝙖𝙪𝙭 𝙗𝙞𝙚𝙣 !"😎😁

Eh oui, il est bon de se jeter des fleurs 💐🌼🌻🌺🌸

Cela peut paraître présomptueux, mais je suis arrivée à un moment de ma vie où je suis 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 et 𝗳𝗶𝗲̀𝗿𝗲 de la personne que je suis devenue : je me suis 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗲 professionnellement, je suis 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗹𝗲́𝗲 familialement, amicalement et personnellement. J'ai 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻𝗲́ 𝗮̀ 𝗺𝗮 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 et ne cesserais jamais de le faire afin d'être chaque jour 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲.

Donc aujourd'hui, 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲. Eh oui, c'est 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂🎁 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗶 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗶. Une pensée positive, un joli mot. Dans ces moments, j'aime m'apprêter afin d'être au plus près de la manière dont je me vis intérieurement. Se reconnaître, se fêter, c'est avant tout 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘀'𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿.

Et vous ? Est-ce que vous vous offrez des compliments ?

Si j'ai hâte de lire vos réponses, je me réjouis encore plus de vous rencontrer, en vrai, dans mon joli Coin de Chandolin👇

https://www.le-coin.ch/le-coin-zen/massothérapie

18/08/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗺𝗶𝗿𝗼𝗶𝗿

Tout au long de notre vie nous n'avons de cesse d'évoluer : de la connaissance de soi à l'acquisition de compétences, de l'impétuosité à la sagesse, du jeune enfant au grand âge. Et à travers ce processus, tout se transforme : les vérités d'hier deviennent les doutes de demain, les amours d'antan deviennent les amitiés du présent, les bobos de notre enfance deviennent les cicatrices de nos souvenirs.

Dès lors, il nous arrive parfois de devoir faire un arrêt sur image, marquer une pause. Parce qu'on ne se reconnait plus dans certaines de nos réactions, parce qu'on ne comprend plus une personne de notre entourage, parce que l'on pleure à l'évocation d'une émotion... Qu'il s'agisse d'un blocage émotionnel, d'un empêchement physique, d'une difficulté psychologique, tout ceci est présent pour nous inviter à partir à la découverte des réminiscences de notre passé.

Pourquoi me direz-vous ? Parce qu'en évoluant sur notre propre chemin de vie, nous affinons notre compréhension de nous-même comme du monde qui nous entoure. Dès lors, certains événements du passé peuvent se transformer en questionnement du présent; certaines réalités de notre enfance peuvent engendrer des carences; certaines interconnexions peuvent découler sur de l'incompréhension.

Si l'on veut percevoir ce qui nous habite à l'intérieur, il est primordial d'affiner notre perspective sur ce qui nous entoure. Alors, peut-être que l'incompréhension se transformera en accueil, l'absence en abondance, la rancoeur en bienveillance... parce que notre réalité dépend du regard que l'on porte sur elle, alors offrons-nous les lunettes qui sauront le sublimer !

À travers mon accompagnement, je peux vous soutenir dans ce processus. Envie de tester ? C'est par ici pour réserver 😉

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17/08/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲́𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲

Durant ma vie, je me suis faite accompagnée à de nombreuses reprises : que ce soit temporaire ou sur du plus long terme, que ce soit au niveau psy, alimentaire, sportif ou professionnel, j'ai toujours fait appel à des gens pour me guider lorsque j'en ressentais le besoin.

Et cette rentrée est de nouveau synonyme d'accompagnementS pour moi. Oui, je mets un S car j'ai décidé de m'entourer de diverses professionnelles pour m'accompagner dans différentes sphères de ma vie.

Ainsi, cette année, je vais investir en moi à travers 3 personnes qui vont cheminer quelques temps à mes côtés. Dans le désordre, il y a :

Manon pour m'aider à comprendre les quelques blocages émotionnels qu'il me reste à aller explorer.
Vanessa pour m'aider à transformer mon inconstance en véritable programme d'entraînement.
Line qui va aider ma peau à retrouver une deuxième jeunesse.

Si les avantages de l'accompagnement sont multiples, cela ne se fait pas en "un claquement de doigt" ! Pourquoi ? Parce qu'il faut tout d'abord nommer les enjeux qui sont les nôtres et pour ce faire, nous avons besoin de prendre un temps d'introspection.
Ensuite, il faut trouver le/la bon·ne professionnel·le afin de pouvoir évoluer en toute confiance vers notre objectif.
Enfin, il est primordial, à mes yeux, de cultiver l'estime de soi afin de pouvoir investir (et non dépenser) dans notre santé.

Oui, se faire accompagner coûte de l'argent. En ce qui me concerne, c'est un investissement qui me demande de sacrifier d'autres choses, de me serrer la ceinture à certains moments. Pour autant, ces accompagnements sont essentiels à ma pratique professionnelle.

La kinésiologie va me permettre de ne pas répéter certains schémas et guérir des blessures non cicatrisées.
Le sport va me permettre de me renforcer au niveau musculaire; ainsi, je vais pouvoir continuer à masser sans douleurs ni fatigue.
Le soin de ma peau va me permettre de continuer à rayonner.

Alors si vous aussi vous souhaitez vous faire accompagner, je peux être l'une de ces personnes et pour commencer, il suffit de cliquer 👇

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14/08/2026

𝗕𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗱'𝗵𝘂𝗺𝗲𝘂𝗿

Ce n'est pas la première fois que j'écris sur le quartier de mon enfance et pour cause. À chaque fois que j'y retourne, les parfums de mon enfance viennent encenser mes narines, les images de ma jeunesse défilent devant mes yeux déposant un linceul de douceur sur mon coeur.

La cour d'école où l'on jouait à l'élastique avec mes copines, les balançoires devant lesquelles ma pote Dominique nous partageait ces bonbecs, la piscine dans laquelle on batifolait en regardant les gens dehors se geler les miches en plein hiver.

Je passe devant la maison de quartier qui a vu naître mes premières amours, qui a dessiné les contours de ma première vie professionnelle.

Je vois ces jardins dans lesquels j'aimais aller pique-niquer avec ma copine, le balcon par lequel mes parents m'appelait pour souper. Je bois un verre à la terrasse du bistrot qui m'a vu découvrir les joies de l'ivresse avant d'y noyer, parfois, ma tristesse.

Je me souviens de tous ces visages black-blanc-beur qui ont ouvert mon coeur aux horizons lointains, aux cultures d'ici et d'ailleurs. Je croise certains qui y ont vieilli et qui continuent, de par leur simple présence, à conjuguer au présent une histoire qui n'a jamais fait partie du passé.

Oui, j'ai vécu dans ce lieu singulier avec ses codes, ses gueules, ses recoins, ses galères et ses bonheurs. Un lieu qui ne cessera de faire battre mon coeur. Parce que ma cité m'a forgé, parce qu'elle pulse à sa propre fréquence, parce qu'elle est le reflet de tout ce que j'ai aimé. Et l'envie de crier haut et fort VIVES LES AVANCHETS !

Et parce que maintenant j'ai changé de panorama, c'est dans mon coin de Chandolin que je vous reçois pour faire vivre vos sensations passées et présentes ! Oui, le massage permet de nous centrer sur nous, sur tout ce qui fait notre être, notre passé comme notre présent. Et pour prendre RDV, il suffit de cliquer ci-dessous 👇

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13/08/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 𝗿𝗶𝗺𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 (ou essence-ciel)

Si les rituels existent depuis que l'Homme s'est sociabilité, il revêt, pour chacun et chacune d'entre nous, divers degrés d'importance. En fonction de l'importance que nous leur accordons, ils peuvent jalonner notre existence, tapisser notre quotidien, colorer nos habitudes.

Il est des rituels individuels et des rituels collectifs. S'ils se traduisent de diverses manières à travers le monde, on peut toutefois constater que les mêmes étapes de vie sont ritualisées à travers le monde : naissance, passage à la vie adulte, union, mort.

Pour moi, ritualiser un événement important permet de rassembler les gens que l'on aime autour de soi, prendre le temps de se dire "bonjour", "au revoir", "bienvenue", "à bientôt". Cela permet aussi de créer des ponts entre les gens qui font partie de notre vie, de solidifier les liens qui nous unissent à travers la multiplication de ces derniers.

C'est donc tout naturellement que mon amoureux et moi avions voulu passer le témoin, il y a un an, entre nos amis genevois, nos familles et notre nouvelle communauté d'adoption. Se faire rencontrer les gens, partager un bout de nous, de notre passé, de notre présent afin de dessiner ensemble, les contours de notre futur.

Si, depuis que le témoin a été passé, je me sens chez moi dans ce bout de montagne saviésanne, je garde toujours, au fond de mon coeur, le bout de terre qui m'a vu naître.

Et pour couronner le tout, c'est aussi dans ma jolie commune d'adoption que j'oeuvre pour prendre soin de vous. Et pour prendre RDV, il faut cliquer ci-dessous👇

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12/08/2026

𝗦𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗿, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗰̧𝗮 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲

Aujourd'hui, j'ai reçu des nouvelles d'une jeune patiente que j'ai eu la chance de rencontrer fin 2025. À la suite d'un accident de moto, cette battante a subi deux opérations ainsi qu'une intense rééducation dont elle sortira en pleine forme. Toutefois, un an après, ses douleurs sont revenues...des douleurs qui l'empêchaient de travailler comme avant.

J'ai pu la soulager, l'écouter, lui faire voir d'autre possible. Mais je me suis très vite rendue compte que le mal dont elle souffrait dépassait le cadre de mes compétences. Dès lors, je l'ai référée à l'un de mes mentors qui l'a prise en charge. Elle va beaucoup mieux, son état s'améliore. Ses parents m'écrivent que depuis, "elle est tout le temps joyeuse car elle a reprit espoir."

Pour moi, être professionnelle réside aussi dans ma capacité à connaître et reconnaître mes limites afin de pouvoir référer certains patients vers des confrères qui sauront répondre à leurs besoins. Parce que personne n'a toutes les réponses ni tous les savoirs, il m'est primordial de m'entourer d'autres professionnels en qui j'ai confiance pour permettre aux gens qui ont poussé ma porte de trouver le/la thérapeute qui saura répondre à leurs enjeux.

Alors, au-delà de remercier cette famille de m'avoir élevée au rang "d'ange gardien qui a croisé leur route", je veux surtout leur dire MERCI de m'avoir donné des nouvelles. Rien ne me rend plus heureuse que de savoir que j'ai pu contribuer, à ma manière, au mieux-être d'une personne.

Alors si vous aussi vous rencontrez une situation similaire, n'hésitez pas à me rendre visite dans mon Coin de Chandolin. Ensemble, nous trouverons l'accompagnement qui vous correspond.

Et pour prendre RDV, il suffit de cliquer ci-dessous 👇

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11/08/2026

𝗟𝗲 "𝘀𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲" 𝗱𝘂 𝘃𝗲𝗿𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲...𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 ?

Il est des personnes qui font passer le bien-être et les besoins des gens qui les entourent avant les leurs : qu'il s'agisse de leurs enfants, de leur partenaire de vie, de leur travail ou encore de leurs ami·es, elles se plient en quatre pour répondre au diverses sollicitations de leur entourage.

Et quid d'elles-mêmes ? La plupart que je rencontre à mon cabinet me disent prendre un peu de temps le soir, après le repas : "j'arrive à garder les yeux ouverts une dizaine de minutes histoire d'avancer mon bouquin de 3 pages" ou encore "j'arrive à regarder le générique du film avant de tomber comme une masse sur mon canapé".

Bref, vous l'aurez compris, elles n'ont plus d'énergie pour elles. Alors comment partager avec les autres quelque chose que l'on ne possède pas ?

Prenons l'exemple d'un verre d'eau. Si je le remplis pour étancher ma soif, alors je pourrais le partager avec ma voisine de gauche. À contrario, si mon verre est vide, il me sera impossible de partager mon breuvage que je n'ai pas ! D'où l'importance de se servir en premier pour pouvoir en faire profiter les autres.

Au-delà de cette métaphore, qu'est-ce qui fait que certaines personnes font passer leurs envies, besoins, souhaits après ceux de la planète entière ? Serait-ce dû à l'éducation reçue ? À l'estime de soi ? Est-ce que l'on se considère en regard de ce que l'on fait et non en regard de qui nous sommes ?

Les raisons sont variées, multiples et uniques à chaque personne. Toutefois, rester dans ces schémas peut amener à l'épuisement, la perte de sens, la déception et parfois même, la rancoeur.

Partir à la découverte de notre fonctionnement permet de dessiner le chemin que l'on souhaite emprunter au lieu de suivre inconsciemment les pas de celles et ceux qui nous ont précédé.

À travers mon accompagnement, je vous propose la liberté de déposer ce qui est devenu encombrant, de soulager les douleurs liées à cette surcharge et de définir ensemble d'autres possibles.

Si vous souhaitez vous prioriser, commencez par cliquer 👇

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10/08/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿

L'été est généralement une période où notre rythme se modifie : terrasses ensoleillées, barbecue entre amis, apéros entre voisins, nuits à rallonge, bain de foule festivalière... tout ceci peut faire ressembler notre quotidien à une immense fête sans fin. Tous les jours à son lot de rencontres, de partages qui nous "sur-stimule" tant sur le plan physique que psychologique. Ajouter à cela la chaleur et des heures de sommeils quelque peu anarchiques et vous obtenez un cocktail détonnant !

Dès lors, il est primordial de pouvoir faire une pause afin d'écouter notre corps, de faire silence afin de nous ressourcer. Pourquoi ? Parce que notre énergie n'est pas inépuisable, parce qu'il est essentiel de pouvoir recharger nos batteries.

C'est un peu comme lorsqu'on était enfant et, qu'avant la rentrée des classes, nos parents ingéraient petit à petit des heures de coucher ressemblant à notre quotidien d'écolier.

À travers le massage, je peux vous aider à faire silence en vous et autour de vous afin de retrouver calme et sérénité. Envie de tester ? Il suffit de cliquer👇

https://www.le-coin.ch/le-coin-zen/massothérapie

Adresse

Rue De Chandolin 52
Savièse
1965

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00

Webseite

https://www.le-coin.ch/le-coin-zen/massothérapie

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