puzzle-coaching

26/08/2026

🌿Wochen still hier. Nicht, weil nichts lief.
Sondern weil viel lief.

Ihr wisst: Ich habe zwei Standbeine – Berufsschule und Praxis.
Manchmal am Morgen Unterricht, am Nachmittag Klientinnen und Klienten.
Manchmal umgekehrt. Am selben Tag, im selben Kopf.

Von aussen sind es zwei Welten. Für mich nicht. In beiden sitzt mir ein Mensch gegenüber. Und dieser Mensch bekommt mich ganz.
Ob im Schulzimmer oder in der Praxis – das macht für mich keinen Unterschied.

Was das von mir verlangt: Disziplin, Priorisieren und wirklich umschalten können zwischen diesen zwei Welten.

Was es mir gibt: Ich bleibe neugierig, interessiert – und lerne jeden Tag dazu.

Wenig Instagram in diesen Wochen also, aber viele Menschen bei mir.
Schulstart, neue Lebensabschnitte, Ängste, Blockaden, alte Muster, die sich hartnäckig halten. Ich bin da – mittendrin, neugierig, dankbar. ❤️

24/07/2026

🌿 Kennst du das?

Ein Gespräch ist längst vorbei – und trotzdem gehen die Gedanken noch weiter.

War das okay?
Habe ich zu viel gesagt?
Hätte ich anders reagieren sollen?
Was denken die anderen jetzt von mir?

Im dritten Teil meiner Blog-Serie geht es um „Vaded with Rejection“ – einen inneren Zustand, bei dem ständiges Prüfen und Hinterfragen belastend werden kann.

🔗 Link in Bio

04/07/2026

🌿Hypnose ist Begleitung, kein Ersatz für eigene Verantwortung.

Veränderung entsteht im Zusammenspiel.

24/06/2026

24/06/2026

Ist es zu heiss für eine Hypnosesitzung?

Nein.

Wenn dich die Hitze gerade müde, unruhig oder gestresst macht, dann ist die Antwort ganz klar:

Gerade dann kann Hypnose besonders guttun.

Wenn alles schwer wird,
wenn der Kopf nicht mehr richtig abschalten kann,
wenn selbst Ausruhen anstrengend ist ...

darfst du einfach nach innen gehen.

Zur Ruhe kommen.
Den Druck rausnehmen.
Wieder bei dir landen.

16/06/2026

🌿Manchmal verändert sich etwas, ohne dass sich die Situation verändert.
Sondern der Blick darauf.

Diese Rückmeldung zeigt genau das:
Nicht mehr nur automatisch reagieren – sondern wahrnehmen und bewusst entscheiden.

- Sich mit einem Thema beschäftigen, wenn man die Kraft dazu hat
- oder es ganz bewusst auf später verschieben.

Dieser gewonnene Spielraum macht im Alltag oft den entscheidenden Unterschied. Es ist der Schritt von der Hilflosigkeit zurück in die Eigenverantwortung.

Mehr zu dieser Arbeitsweise und wie wir unsere „inneren Anteile“ steuern können, liest du in meiner Blog-Serie „Einblicke in mein Werkzeugkasten - Resource Therapy“.

🔗 Link in Bio (Teil 1 & 2)

̇gung

07/06/2026

🌿Viele denken, sie müssten an Hypnose glauben, damit sie wirkt.
Das stimmt so nicht.
Hypnose ist kein „Glaubenssystem“, sondern ein natürlicher Zustand von Fokus und innerem Erleben.

Was es wirklich braucht:
👉 Offenheit
👉 die Bereitschaft, dich darauf einzulassen

Du musst nicht überzeugt sein.
Du darfst einfach neugierig sein.

Was denkst du – würdest du Hypnose ausprobieren?

01/06/2026

🌿Angst ist nicht immer Angst.
Manchmal ist sie die Reaktion
eines inneren Zustands,
der noch auf eine frühere Gefahr reagiert.
Nicht logisch.
Aber nachvollziehbar.

Der zweite Teil meiner Blog-Serie ist jetzt online:
„Vaded with Fear“ – wie Angst aus Sicht der Resource Therapy verstanden werden kann.

Link in Bio

31/05/2026

🚭31. Mai – Weltnichtrauchertag🚭
🌿Rauchfrei – und vielleicht leichter, als du denkst.
Viele glauben, man brauche unzählige Anläufe – dabei geht es oft auch anders.
Hypnose kann dich dabei unterstützen, rauchfrei zu werden – sanft, individuell und nachhaltig.
Sie setzt dort an, wo Gewohnheiten entstehen: im Unterbewusstsein. So können Verlangen, innere Blockaden und automatische Muster verändert werden.
In meiner Praxis begleite ich dich mit einem 2 Sitzungen Paket, das auf dich persönlich abgestimmt ist.
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd der Rauchstopp sein kann – und wie befreiend es sich anfühlt, wenn sich plötzlich etwas verändert.
Wenn du schon länger spürst, dass du aufhören möchtest – vielleicht ist jetzt dein Moment.
Mehr Infos & mein Blogbeitrag auf
www.puzzle-coaching.ch
💚 Dein Weg. Dein Tempo. Dein Leben ohne Rauch.

27/05/2026

🌿Wir erleben Situationen nicht immer gleich. Je nachdem, welcher innere Zustand aktiv ist, verändern sich Wahrnehmung, Gefühle und Körperreaktionen. Die Resource Therapy macht diese inneren Wechsel verständlich, ohne sie zu bewerten oder „wegmachen“ zu wollen. In meinem letzten Blog (Resource Therapy, Teil 1), geht es darum, diese Wechsel besser zu verstehen - zu finden auf meiner Webseite.

In den nächsten Tagen geht es weiter: Warum manchmal ein einziger Auslöser genügt, damit sich innerlich alles verändert – und weshalb Angst nicht immer im Jetzt entsteht.