13/08/2026
Unser Körper spricht mit uns
Er sendet uns nicht nur Signale, wenn etwas zu viel ist. Er lässt uns auch spüren, was uns guttut.
Im Shiatsu geben wir genau diesen Empfindungen Raum. Sie zeigen sich oft ganz nebenbei: Ein Atemzug wird tiefer, eine Hand wird weich, die Schultern sinken weiter in die Matte. Mitunter entsteht der Wunsch, sich zu strecken oder die eigene Position zu verändern.
Diesen kleinen Veränderungen schenken wir Aufmerksamkeit. Wir nehmen wahr, was sich verändert, folgen dem, was sich gut anfühlt, und werden neugierig auf das, was noch möglich ist.
Unser Körper macht uns also nicht nur auf Belastungen aufmerksam. Er lässt uns auch erfahren, was uns stärkt und wohin es uns führt. Schenken wir diesen wertvollen Momenten unsere Achtsamkeit, kann sich vielleicht so ein Gefühl entwickeln wie:
Hier bin ich.🧡
