Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physio Station

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Physio Station

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Physio Station, Physiotherapeut, Bahnhofstrasse 6, Schlieren.

Physio Station 💜
Deine Adresse für aktive Physiotherapie & Fitness
👉 Schmerzen lindern, Beweglichkeit zurückgewinnen
👉 Fit & stark im Alltag werden
📍 Schlieren, Dietikon, Affoltern, Albisrieden & Seebach

12/08/2026

💧 Elektrolyte sind essenziell für unseren Körper.

Sie sorgen dafür, dass Nerven Signale weiterleiten, Muskeln (inkl. Herz!) richtig arbeiten und unser Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht bleibt.

Verlierst du durch Schwitzen, Sport, Hitze oder Krankheit zu viele Elektrolyte, können Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Muskelkrämpfe die Folge sein ⚡

Die gute Nachricht: Du musst nicht gleich zu Pulver oder Tabletten greifen, denn viele Lebensmittel liefern dir Elektrolyte auf ganz natürliche Weise! 🥑🍌

👉 Swipe durch und erfahre, welche Lebensmittel dir auf natürliche Weise Elektrolyte liefern!

23/07/2026

☀️ Erst über 35 Grad im Juni, jetzt die nächste Hitzewelle in Sicht. Dieser Sommer fordert unseren Körper ordentlich! 🌡️
Wir zeigen dir deshalb, was du bei den hohen Temperaturen beachten solltest, um fit und gesund durch die heissen Tage zu kommen.

30/06/2026

Schwere, müde Beine nach einem langen Tag im Sitzen oder Stehen? 🦵
Mit ein paar Minuten Venengymnastik bringst du den Blutfluss wieder in Schwung und tust deinen Beinen etwas Gutes.

👉 Wir zeigen dir 3 einfache Übungen, die du fast überall einbauen kannst, ob im Büro, zu Hause oder unterwegs!

09/06/2026

Viele meiden das Laufen aus Angst um ihre Gelenke, dabei zeigt die aktuelle Studienlage ein anderes Bild: Regelmäßiges Freizeitlaufen schadet Knie & Hüfte nicht und kann die Gelenkgesundheit sogar unterstützen🏃

Worauf du dennoch achten solltest, um deine Gelenke zu schonen:
🌿 Auf weichem Untergrund laufen
👟 Laufschuhe mit guter Dämpfung
📈 Distanz & Tempo langsam steigern
💪 Bein- & Rumpfmuskulatur kräftigen

14/05/2026

Der menschliche Körper besitzt mehr als 650 Muskeln, die etwa 40 % der gesamten Körpermasse ausmachen💪
Sie ermöglichen nicht nur Bewegung, sondern schützen auch deine Organe, regulieren den Blutzucker und halten deinen Stoffwechsel am Laufen.
👉Jetzt durchswipen und alles über Aufbau, Funktion und Wachstum erfahren!

28/04/2026

🚀 Jetzt NEU: Körperanalysen in der Physio Station!

Möchtest du mehr über deinen Körper erfahren als nur das Gewicht auf der Waage?
Ab dem 21. Mai 2026 kannst du in allen unseren Filialen deine exakte Körperzusammensetzung bestimmen lassen, inklusive Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasseranteil, Viszeralfett & Grundumsatz 💪

Und das Beste daran? Deine Analyse ist:
- Inklusive bei allen unseren Trainingsabos (Basic, Standard & Premium)
- Geschenkt beim Kauf einer 4-Wochenkarte oder zu deiner MTT
- Als Einzelkauf für nur CHF 79,- erhältlich

👉 Terminbuchung ganz einfach über unsere Website!

23/04/2026

Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, oft verursacht durch langes Sitzen, Stress oder eine ungünstige Haltung.
Hier ein paar effektive Tipps, die helfen können:

✅ Regelmäßige Bewegungspausen einbauen
✅ Auf eine aufrechte, ergonomische Sitzposition achten
✅ Gezieltes Dehnen & Kräftigen der Nacken- und Schultermuskulatur
✅ Wärme zur Entspannung der Muskulatur nutzen

👉 Swipe für 4 einfache Übungen, die du sofort ausprobieren kannst!

16/04/2026

🧘‍♀️ Regelmäßiges Dehnen verbessert die Beweglichkeit, fördert die Durchblutung der Muskulatur, reduziert das Verletzungsrisiko und unterstützt die Regeneration nach dem Training 💪

Worauf du beim Dehnen achten solltest:
- Langsam & kontrolliert in die Dehnung gehen
- Jede Position 30–60 Sekunden halten
- Ruhig und gleichmäßig weiteratmen
- Es darf ziehen, aber niemals schmerzen!

👉 Swipe für 5 Dehnübungen, die du direkt zuhause ausprobieren kannst!

01/04/2026

Nächtliche Wadenkrämpfe rauben dir den Schlaf? 😖💥
Häufig ist die Ursache ein Magnesiummangel!
Magnesium wirkt als natürlicher Gegenspieler von Kalzium und unterstützt die Entspannung der Muskulatur nach einer Kontraktion.

👉 Typische Anzeichen eines Magnesiummangels sind Muskelkrämpfe, Verspannungen, ausgeprägte Müdigkeit, Kopfschmerzen und Muskelzucken (z. B. am Augenlid).

💪 Mit einer magnesiumreichen Ernährung kannst du deine Muskelfunktion gezielt unterstützen. Besonders reich an Magnesium sind: Nüsse, Kürbiskerne, Haferflocken, Spinat & Grünkohl sowie dunkle Schokolade 🍫🥜

💡 Wichtig: Ein Magnesiummangel ist zwar häufig, aber nicht die alleinige Ursache für Muskelkrämpfe. Eine individuelle fachliche Abklärung ist daher sinnvoll.

17/03/2026

Stress, langes Sitzen vor dem Computer oder eine ungünstige Schlafposition können schnell zu hartnäckigen Schulter- und Nackenverspannungen führen 💆‍♂️

Diese 3 einfachen Mobilisationsübungen helfen dir dabei Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern 💪✨

Adresse

Bahnhofstrasse 6
Schlieren
8952

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00

Telefon

+41447301000

Webseite

https://www.physio-station.ch/

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