PEMA YESHE - by Nicolas Müller

03/10/2026

Es gibt Momente, in denen wir nichts Neues brauchen.

Kein weiteres Ziel. Keine neue Aufgabe. Kein Müssen.

Sondern einfach einen Ort, an dem wir für einen Augenblick ankommen dürfen.

Bei PEMA YESHE möchte ich genau solche Momente schaffen. Momente der Ruhe, der Achtsamkeit und des bewussten Innehaltens. Begleitet von Meditation, Klang und Atem darf der Alltag für eine Weile leiser werden.

Nicht, um dem Leben zu entfliehen – sondern um wieder bewusster darin anzukommen.

Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment, dir selbst wieder etwas näherzukommen.

PEMA YESHE
Find your balance.

Meditation | Soundhealing | K*m Nye | Tsa Lung | Coaching | Mindfulness

PEMA YESHE - by Nicolas Müller
PEMA YESHE - Nicolas Müller

26/09/2026

WETTBEWERB – CHF 100.– GUTSCHEIN GEWINNEN

Zeit für sich selbst ist etwas Wertvolles.

Zeit, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und für einen Moment den Alltag hinter sich zu lassen.

Und manchmal ist es noch schöner, solche Momente mit einem Menschen zu teilen, der einem am Herzen liegt.

Genau deshalb möchte ich heute etwas an euch zurückgeben und verlose einen PEMA YESHE Gutschein im Wert von CHF 100.– – für eine kleine Auszeit, neue Erfahrungen und vielleicht einen ganz besonderen gemeinsamen Moment.

So kannst du teilnehmen:

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Markiere in den Kommentaren eine Freundin oder einen Freund, mit der/dem du gerne einmal eine Gruppensession bei PEMA YESHE besuchen würdest – oder der/dem eine solche Auszeit einfach guttun würde.

Teilnahmeschluss: Sonntag, 11. Oktober 2026

Der Gewinner bzw. die Gewinnerin wird nach Teilnahmeschluss persönlich von mir benachrichtigt.

Der Gutschein im Wert von CHF 100.– kann für Angebote von PEMA YESHE eingelöst werden.

Du möchtest mit PEMA YESHE verbunden bleiben?
Auf pemayeshe.ch kannst du dich für meinen Newsletter anmelden und erhältst Neuigkeiten zu Terminen, Angeboten, Retreats und Inspirationen.

Ich wünsche euch von Herzen viel Glück.

Und vielleicht entsteht durch diesen Wettbewerb genau die kleine Auszeit, die jemand gerade braucht.

PEMA YESHE
Find your balance.



Dieser Wettbewerb steht in keiner Verbindung zu Instagram oder Facebook und wird in keiner Weise von Instagram oder Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert.

26/09/2026

🍂 Manchmal halten wir an Dingen fest, weil sie uns vertraut sind – an Gedanken, Erwartungen, Gewohnheiten oder Vorstellungen davon, wie etwas sein sollte.

Doch Loslassen bedeutet nicht immer Verlust.

Es kann bedeuten, Platz zu schaffen. Für neue Erfahrungen, neue Wege und vielleicht auch für etwas, das wir heute noch gar nicht sehen können.

Wie die Natur uns im Herbst zeigt: Veränderung gehört zum Leben. 🍂

Was darfst du vielleicht gerade ein wenig loslassen?

PEMA YESHE
Find your balance 🤎

24/09/2026

15/09/2026

Du fühlst dich ausgelaugt? 🌿

Vielleicht ist gerade einfach alles ein bisschen viel.
Der Alltag, die Arbeit, Verpflichtungen – und im Kopf läuft trotzdem ständig etwas weiter.

Oft merken wir erst, wie erschöpft wir eigentlich sind, wenn wir uns einen Moment erlauben, still zu werden.

Manchmal braucht es keinen weiteren Termin und kein weiteres „Ich muss noch …“.
Sondern einen Moment zum Durchatmen. Zum Loslassen. Zum Auftanken. Und um wieder bei dir selbst anzukommen. 🤎

Genau solche Momente möchte ich mit PEMA YESHE schaffen.

✨ Find your balance.

Meditation | Soundhealing | K*m Nye | Tsa Lung | Coaching | Mindfulness

Mehr erfahren über den Link in meiner Bio.

www.pemayeshe.ch

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12/09/2026

Manchmal braucht es nicht mehr – sondern weniger. 🌿

Weniger Termine. Weniger Ablenkung. Weniger Müssen.
Und dafür einen ganzen Tag nur für dich.

Am Samstag, 14. November 2026 findet mein neues PEMA YESHE Tagesretreat „Zeit für dich“ in der besonderen Atmosphäre der Markthalle Altenrhein in Hundertwasser Architektur statt.

Von 10:00 bis 18:00 Uhr nehmen wir uns bewusst Zeit für Meditation, Achtsamkeit, Atem, sanfte Bewegung, Begegnung, Stille und Klang.

Ein besonderes Highlight wartet am Ende des Tages: ein **ausgedehntes Klangbad & Soundhealing** mit tibetischen Klangschalen, Kristallklangschalen, Gong und weiteren Instrumenten.

Du kannst ganz bewusst alleine teilnehmen oder diesen Tag gemeinsam mit deiner Partnerin oder deinem Partner, einer Freundin, einem Freund oder einem lieben Menschen verbringen. Vorkenntnisse brauchst du keine.

Damit der Tag persönlich und in einer ruhigen Atmosphäre stattfinden kann, gibt es **nur 8 Plätze**.

Samstag, 14.11.2026 | 10:00–18:00 Uhr
Markthalle Altenrhein – Hundertwasser Architektur
9422 Staad

Alle Informationen, Preis & Anmeldung:
https://www.pemayeshe.ch/event-details/tagesretreat-zeit-fur-dich

Schenke dir einen ganzen Tag nur für dich.

Ankommen. Durchatmen. Spüren. Loslassen. Einfach sein.

Schenke dir einen ganzen Tag nur für dich. Ein Tag zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen - mit Meditation, Achtsamkeit, sanfter Bewegung, Atemarbeit, Klang, Stille und bewusster Begegnung. Eine kleine Auszeit vom Alltag in besonderer Atmosphäre - bewusst auf nur 8 Plätze begrenzt.

27/06/2026

☀️ Eine kleine Auszeit.

Manchmal ist das Wertvollste, was wir uns schenken können, ein Moment des Innehaltens.

Ich gönne mir eine kleine Auszeit und bin bis zum 22.07.2026 in den Ferien. In dieser Zeit dürfen auch für mich Ruhe, Natur, Stille und neue Inspiration ihren Platz finden.

🌿 Ich wünsche euch von Herzen eine wundervolle Sommerzeit. Geniesst die warmen Tage, atmet bewusst durch und nehmt euch immer wieder einen Moment nur für euch.

Ab 23.07.2026 bin ich mit frischer Energie und vielen neuen Impulsen wieder für euch da und freue mich auf unsere gemeinsamen Begegnungen.

Bis bald und von Herzen alles Liebe. 🙏

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Achtsamkeit beginnt dort, wo wir uns erlauben, einfach einmal nichts zu müssen. 💛

26/06/2026

Manche Dinge tragen mehr in sich als nur ihre Form.

Jedes Stück im PEMA YESHE Shop wurde mit Sorgfalt ausgewählt und erzählt seine eigene Geschichte – von traditioneller Handwerkskunst, Achtsamkeit und den Menschen in Nepal, die diese Schätze mit viel Herz herstellen.

Mit jedem Einkauf holst du dir nicht nur ein besonderes Produkt nach Hause, sondern unterstützt gleichzeitig lokale soziale Projekte in Nepal. 🇳🇵❤️

✨ Handgefertigte Malas
✨ Räucherwerk
✨ Spirituelle Accessoires
✨ Geschenkideen mit Bedeutung

🛒 Entdecke den Shop:
www.pemayeshe.ch/shop

Danke, dass du diesen Weg mitgehst. 🙏

26/06/2026

Während die Welt weiterläuft…

…entscheidest du dich für einen Moment der Stille.

Und manchmal verändert genau dieser Moment alles.

Zwischen Klang und Achtsamkeit entsteht ein Raum, in dem der Alltag für einen Augenblick in den Hintergrund tritt. Ein Raum zum Ankommen, Loslassen und einfach Sein.

Ich wünsche dir heute einen Moment, in dem auch du bewusst innehältst. 🤍🙏

PEMA YESHE
Officia Profil: PEMA YESHE - Nicolas Müller

www.pemayeshe.ch@

25/06/2026

🌿 Absage – Soundhealing & Klangmeditation 🌿

Liebe Freunde,

aufgrund der angekündigten sehr hohen Temperaturen habe ich mich schweren Herzens dazu entschieden, das morgige Gruppenangebot „Soundhealing & Klangmeditation“ abzusagen.

📅 Freitag, 26.06.2026
🕖 19:00 Uhr
📍 Markthalle Altenrhein (Hundertwasser Architektur)

Mir ist es ein grosses Anliegen, dass ihr die Klangmeditation in einer angenehmen und entspannenden Atmosphäre erleben könnt. Die aktuellen Temperaturen würden dies leider erschweren und das Wohlbefinden beeinträchtigen.

Die Gesundheit und das Wohl aller Teilnehmenden stehen für mich an erster Stelle. Deshalb habe ich mich entschieden, den Anlass zu verschieben, anstatt ihn unter diesen Bedingungen durchzuführen.

Vielen Dank für euer Verständnis und eure Wertschätzung. Ich freue mich bereits darauf, euch beim nächsten Soundhealing & Klangmeditation-Abend wieder in entspannter Atmosphäre begrüssen zu dürfen.

Passt gut auf euch auf und kommt gut durch die heissen Tage. ☀️💚

Herzlich
Nicolas Müller
PEMA YESHE

www.pemayeshe.ch