GAJA Coaching mit Herz, Kopf und ganz viel Feldmagie

14/07/2026

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Bis vorgestern hätte ich euch noch gesagt: Von mir bekommt ih… Gabriela Campaner needs your support for Ich möchte später sagen können: Ich habe alles versucht

14/06/2026

In der Schweiz wurde heute über die sogenannte 10-Millionen-Schweiz-Initiative abgestimmt.

Und unabhängig davon, wie man dazu steht: Der Abstimmungskampf war hart.

In den letzten Wochen wurde diskutiert, gestritten, argumentiert und gekämpft. Das gehört zu einer Demokratie dazu.

Was mich aber ehrlich gesagt mehr beschäftigt als das Ergebnis selbst, ist der Umgang miteinander nach der Abstimmung.

Ich habe Menschen gesehen, die sich gegenseitig beschimpfen. Menschen, die sich gegenseitig Dummheit unterstellen. Menschen, die sich gegenseitig erklären, warum die jeweils andere Seite das Problem ist. Dabei kenne ich Menschen auf beiden Seiten dieser Abstimmung. Menschen mit guten Absichten, Menschen mit Sorgen und Menschen mit Hoffnungen.

Je länger ich darüber nachdenke, desto mehr frage ich mich, warum es uns so schwerfällt, anderer Meinung zu sein, ohne einander abzuwerten. Wir müssen nicht alle dasselbe denken. Das wäre auch ziemlich langweilig. Aber irgendwo scheint uns die Fähigkeit verloren gegangen zu sein, unterschiedliche Ansichten auszuhalten, ohne den anderen gleich als Gegner zu betrachten.

Und vielleicht hat das sogar mehr mit uns selbst zu tun, als wir denken.

⁉️Denn wie liebevoll kann ich mit mir selbst umgehen, wenn ich ständig im Kampfmodus bin? Und wie leicht fällt es mir, andere Menschen abzuwerten, wenn ich mit mir selbst genauso hart umgehe⁉️

Ich habe darauf keine fertige Antwort. Aber ich glaube, wir würden alle gewinnen, wenn wir wieder etwas mehr Neugier füreinander hätten und etwas weniger Bedürfnis, recht zu haben.

✨💜⚡🌌💎

13/06/2026

In den letzten Wochen habe ich hier immer wieder darüber geschrieben, wie oft wir uns selbst hinten anstellen.

Über Termine, die wir wahrnehmen, obwohl wir eigentlich keine Energie mehr haben. Über Nachrichten, auf die wir sofort antworten, obwohl wir gerade etwas anderes bräuchten. Über dieses schlechte Gewissen, das auftaucht, sobald wir uns einmal Zeit für uns nehmen.

Als Jana und ich angefangen haben, darüber zu sprechen, dachten wir ehrlich gesagt noch, wir würden über ganz unterschiedliche Dinge reden.

Und je länger wir darüber gesprochen haben, desto mehr ist uns aufgefallen, dass all diese Situationen etwas gemeinsam haben.

Die meisten von uns haben nie gelernt, sich selbst wirklich mitzunehmen.

Wir haben gelernt, zuverlässig zu sein. Für andere da zu sein. Durchzuhalten. Uns zusammenzureissen. Wir haben das jahrelang so gemacht und irgendwann wird es so normal, dass man gar nicht mehr merkt, wie oft man die eigenen Bedürfnisse einfach übergeht.

Vielleicht haben Jana und ich nicht die perfekte Antwort gefunden.

Aber wir erleben immer wieder, wie viele Menschen genau an diesem Punkt stehen. Sie spüren, dass es so nicht ewig weitergehen kann. Sie merken, dass etwas anders werden sollte. Aber sie wissen oft nicht, wo sie anfangen sollen oder wie sie diese Veränderung überhaupt angehen können.

Und genau da kommt unser neues Online-Angebot ins Spiel.

Mittlerweile stehen die ersten Eckpunkte fest: Es wird drei gemeinsame Zoom-Termine geben und zusätzlich eine exklusive Telegram-Gruppe für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Und wir haben noch eine weitere Überraschung geplant, über die wir uns selbst gerade ziemlich freuen. 😏💜

✨💜⚡🌌💎

12/06/2026

In den letzten Wochen ist mir etwas aufgefallen.

Eigentlich habe ich die meisten Dinge, über die ich hier in letzter Zeit geschrieben habe, früher kaum gemacht.
🙈 Ich habe Termine eingehalten, obwohl ich eigentlich keine Energie mehr hatte
🙈 Ich habe auf Nachrichten sofort geantwortet, obwohl ich weder Zeit noch Lust dazu hatte.
🙈 Ich habe mich zusammengerissen, obwohl mir eher nach Rückzug war. Und ich habe funktioniert, obwohl ich genau gemerkt habe, dass ich eigentlich etwas anderes bräuchte.

Wenn ich ehrlich bin, hatte ich bei vielen dieser Dinge früher ziemlich schnell ein schlechtes Gewissen, sobald ich einmal nicht so reagiert habe, wie andere es vielleicht erwartet hätten. Heute manchmal auch noch.

Aber ich merke immer mehr, wie gut es mir tut, mich selbst nicht ständig hinten anzustellen 💥

Genau deshalb haben Jana und ich in den letzten Wochen so viel über dieses Thema gesprochen. Weil wir beide erleben, wie viele Menschen ständig für alles und alle da sind und dabei vergessen, sich selbst mitzunehmen 🤷‍♀️

Und genau daraus ist unser neues Online-Angebot entstanden 🤩
Mittlerweile dürfen wir schon ein bisschen mehr verraten: Es wird drei gemeinsame Termine geben. Und wir haben uns bewusst entschieden, den Preis so zu gestalten, dass möglichst viele Menschen dabei sein können 💰

✨💜⚡🌌💎

10/06/2026

Wenn du um ein Zeichen bittest - und zwei bekommst 🥰🤩🥰
Danke, Universum 🙏

09/06/2026

Hier war es in den letzten Tagen etwas ruhiger.

Nicht, weil mir nichts eingefallen wäre. Ideen habe ich meistens mehr als genug 🤪 aber ich war einfach nicht so fit.

Und ganz ehrlich habe ich kurz überlegt, ob ich trotzdem etwas posten soll. Man hört ja überall, dass man regelmässig sichtbar sein muss. Dass man den Algorithmus füttern soll. Dass man nicht einfach verschwinden darf.

Aber ich hatte keine Lust, etwas zu schreiben, nur damit etwas geschrieben ist 🤷‍♀️

Also habe ich es gelassen.

Und während ich so auf dem Sofa lag, musste ich daran denken, wie oft wir Dinge machen, obwohl wir eigentlich genau merken, dass wir gerade etwas anderes bräuchten.

Eine Pause zum Beispiel.

Weil man nämlich merkt, dass es gerade wichtiger ist, kurz stehen zu bleiben, als einfach weiterzulaufen.
Und ich glaube, manchmal braucht es mehr Mut, sich zurückzuziehen, als einfach weiterzumachen.

PS: Die letzten Wochen waren übrigens nicht nur eine Post-Serie.

Jana und ich bereiten gerade ein gemeinsames Online-Angebot vor, in dem es genau um diese Themen geht.

Mehr dazu in den nächsten Tagen. 💜

✨💜⚡🌌💎

01/06/2026

Selbstbestimmung endet nicht dort, wo Unterstützung beginnt.
Mit diesem Thema stehe ich gerade in einem Speaker-Wettbewerb.
Mir geht es darum, ein Thema, das allzu oft falsch verstanden wird, auf eine öffentliche Bühne zu bringen, damit es mehr Menschen erreicht und anders gesehen wird.
Diese Nachricht geht über meine Broadcastliste raus. Wenn du das nicht möchtest, schreib mir kurz, dann nehme ich dich selbstverständlich raus.
Wenn du mich unterstützen möchtest:
👉 Hier kannst du abstimmen
https://speakerstars.de/videos/jana-haupt-gnss-2026/
Dauert nur einen Moment. Und wenn du möchtest bekommst du nach der Mailbestätigung, dass du deine Stimme abgegeben hast ein Freiticket zum diesjährigen SpeakerStar Spendenmarathon am 17.10.26 online oder live in Bad Soden im Wert von 149€
Wenn du magst, leite das auch gern weiter. Ich schicke dir gleich noch meinen Flyer mit.
Danke dir
Jana

Wichtiger Hinweis: Deine Stimme wird nur einmal pro Kandidat gezählt. Eine mehrfache Eingabe für denselben Kandidat:in wird nicht gezählt. (Es ist jedoch erlaubt für mehrere Kandidaten unseres Wettbewerbs Deine Stimme abzugeben.)