15/08/2019
Ich bin 51 Jahre alt und leidenschaftlicher Triathlet. Mein Trainingspensum beträgt je nach Saison zwischen 3 und 12 Trainingsstunden pro Woche. Ich habe an den IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaften in Clearwater, Florida (2010) und in Port Elisabeth, Südafrika (2018) bei den Age-Groupern teilgenommen. Soeben habe ich mich in Luxembourg für meine 3. Weltmeisterschafts-Teilnahme in Nizza, Frankreich am 8. September 2019 qualifiziert und nächstes Jahr im November möchte ich auch an der WM in Taupo, Neuseeland mit dabei sein.
Als sehr erfahrener und nicht mehr ganz junger Sportler, der vor mehr als 10 Jahren auch schon einen Bandscheiben-Vorfall hinter sich hat, weiss ich, wie immens wichtig es ist, sich zwischen den harten Trainings und Wettkämpfen gut zu erholen. Neben entsprechender Einplanung von Ruhetagen, ausgewogener Ernährung und viel Schlaf geniesse ich seit kurzem auch regelmässig die Ganzkörper-Sportmassage von Michel Guex.
Neben meinem kurzen morgendlichen Bauchmuskeltraining hilft mir die Massage von Michel optimal meinen Bewegungsapparat (Knochen, Muskeln und Sehnen) gesund und geschmeidig zu halten. Ausserdem kann ich mich mit den Massagen schneller erholen und bin in der Lage höhere Trainingspensen ohne negative Auswirkungen auf den Bewegungsapparat zu absolvieren.
Die Sportmassagen sind in meinem Sportler-Alltag eine schöne Bereicherung, die ich nicht mehr missen möchte und die ich allen wärmstens weiter empfehlen kann.
Thomas Röck, Triathlet
