Hanna Dufner - InspiRationalnie

12/06/2026

Z przyjemnością dzielę się dziś chwilą wdzięczności. ❤️

Za nami ostatni moduł kolejnej edycji szkolenia „Trauma, wsparcie i rozwój w rodzicielstwie adopcyjnym i zastępczym”.

Dziękuję wszystkim uczestnikom za obecność, otwartość, odwagę do zadawania pytań i gotowość do przyglądania się własnym doświadczeniom. Dziękuję za ważne rozmowy, refleksje, dzielenie się historiami i wzajemne wsparcie.

Przez ten czas wspólnie rozmawialiśmy o traumie, więzi, regulacji emocji, teorii poliwagalnej, dysocjacji i codziennych sposobach budowania bezpieczeństwa w relacji z dzieckiem. Jednak to, co pozostaje ze mną najmocniej, to nie tylko przekazana wiedza, ale przede wszystkim atmosfera życzliwości, uważności i wzajemnego szacunku, którą razem stworzyliśmy.

Mam nadzieję, że zdobyta wiedza będzie dla Was wsparciem w codzienności, a wiele z naszych rozmów pozostanie z Wami na dłużej.

Dziękuję również patronom szkolenia za zaufanie i wsparcie tego przedsięwzięcia: Instytut Poliwagalny oraz Fundacja Adopcyjni. Dziękuję "Przystani" z Wodzisławia Śląskiego za zaproszenie.

Życzę Wam wielu momentów bliskości, spokoju i doświadczeń, które pomagają budować poczucie bezpieczeństwa zarówno dzieciom, jak i Wam samym.

Do zobaczenia na kolejnych szkoleniach, warsztatach i spotkaniach. 🌿

Czasem to, co zaczyna się od wiedzy, staje się ważnym spotkaniem z drugim człowiekiem i z samym sobą. 💙

06/05/2026

Kwiecień w Polsce był dla mnie czasem bardzo intensywnym i jednocześnie głęboko poruszającym.
Gdańsk, Łódź, Wodzisław Śląski. Trzy miejsca, cztery grupy, a w każdej z nich ogromna uważność i gotowość do zatrzymania się oraz przyjrzenia temu, co dzieje się w relacji z dzieckiem i między sobą jako dorosłymi.
Za każdym razem widzę, że to, co najważniejsze, wydarza się pomiędzy słowami, w chwilach ciszy, w spojrzeniach, które mówią „rozumiem”. W momentach, kiedy ktoś pozwala sobie poczuć coś trochę bardziej i trochę bezpieczniej niż wcześniej. Czasem to, co zaczyna się od wiedzy, kończy się ważnym spotkaniem, ze sobą i z drugim człowiekiem.

Bardzo dziękuję wszystkim uczestnikom za obecność, zaufanie i odwagę bycia w tym procesie 🌿
Szczególna wdzięczność dla Zielone Wzgórze - Fundacja Wsparcia i Rozwoju Rodziny za zaproszenie i stworzenie przestrzeni dla tych spotkań w Łodzi i Gdańsku oraz dla "Przystani" za organizację warsztatu w Wodzisławiu Śląskim.

Dziękuję również patronom za wsparcie i objęcie wydarzeń patronatem, Instytut Poliwagalny oraz Fundacja Adopcyjni 💛
To dzięki Wam te spotkania mogą się wydarzać w takiej jakości 💛

A już w czerwcu wracamy do pracy w kolejnych modułach.
Cieszę się na dalsze spotkania, rozmowy i to, co jeszcze przed nami.

Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie, zapraszam do kolejnych edycji.

10/04/2026

🥰

08/04/2026

Zapraszam 😃

Gdy zadaję to pytanie słychać w moim głosie pewne zawahanie, na pewno tez to słyszycie.

Mówi się, że "ciało pamięta" ale to określenie dość metaforyczne. Tutaj Hanna odpowiada wprost - tak, trauma zmienia nas fizycznie, zmienia ciało naszych dzieci na najbardziej podstawowym poziomie.

To nie jest coś co można zapomnieć, bo jak zapomnieć, że Twoje mięśnie pracują inaczej, Twoje zmysły pracują inaczej, że inaczej pracuje Twój mózg?

We mnie wzbudza to żal, że coś zostało utracone - jakaś pierwotna beztroska, gotowość do czerpania z życia i odkrywania go w pełni. Z tym muszę się pogodzić, bo choć chciałabym, nie mogę cofnąć tego co już się wydarzyło. Wierzcie mi, zrozumienie tego zajęło mi mnóstwo czasu.

Ale też nieustannie mam nadzieję, że rozumiejąc lepiej co spotkało moje dziecko, będę mogła pomóc mu w tym czego doświadcza. I doceniam spotykanie na swojej drodze ludzi, którzy mnie w tym wspierają

Milena

▶️Fragmenty rozmowy, którą przeprowadziłam z Hanią znajdziecie na naszym kanale YouTube (link w komentarzu).

A jeśli potrzebujecie więcej - już w kwietniu rusza pierwszy moduł szkolenia “Trauma, wsparcie i rozwój w rodzicielstwie zastępczym i adopcyjnym”, tym razem w Gdańsku. To kompleksowy cykl spotkań skupiony na wspieraniu dzieci i ich rozwoju oraz wzmacnianiu rodziców. Szkolenie jest objęte patronatem Fundacji Adopcyjni, link do wydarzenia znajdziecie w przypiętych postach 🫶

21/03/2026

🌱 Wiosna
Czasem wszystko zaczyna się bardzo niepozornie. Nie od zmiany, nie od decyzji, nie od planu. Czasem wystarczy pozwolić sobie zobaczyć to, co było, bez konieczności wiedzenia, co z tym zrobić.
Zauważenie nie wymaga gotowości ani odwagi większej, niż ta, którą już się ma. Nie domaga się wyjaśnień. Nie prowadzi od razu dalej. Jest raczej chwilą, w której doświadczenie przestaje być tłem, a zaczyna być czymś, co można uznać za ważne.
Wiele refleksji opisanych w "Drogowskazie" zaczyna się właśnie w tym miejscu, od zatrzymania się przy pytaniu co się stało, zanim pojawi się potrzeba odpowiedzi na pytanie co dalej.

https://www.fnce.info/portoflio/drogowskaz-i-uwaznosc-zestaw-2-ksiazek/

15/03/2026

Kochani! Jeśli śledzicie nasze wydarzenia dobrze wiecie, jak aktywnie działamy.
Organizujemy warsztaty, webinary, spotkania integracyjne, grupy wsparcia, działamy rzeczniczo, bierzemy udział w wydarzeniach skupionych wokół adopcji, przywiązania i wsparcia rodzin, zarówno jako uczestnicy jak i prelegenci.

Ta aktywność jest naszą drugą pracą, mimo, że wolontaryjną. Nie wszystko możemy sfinansować z pozyskanych grantów czy wygranych konkursów, więc niejednokrotnie sami finansujemy dojazdy, wydruki, niezbędne zakupy

Wasze wsparcie w postaci przekazania 1,5 % podatku pomoże nam działać sprawniej i z większym spokojem, że będziemy mogli dalej organizować wydarzenia, być kontaktem dla rodzin w potrzebie, jeździć na sejmowe konsultacje i być głosem rodzin adopcyjnych w Polsce.

Jeśli możecie - przekażcie 1,5 % podatku na rzecz Fundacji Adopcyjni, zaproście do wspierania nas swoich bliskich i znajomych, udostępnijcie post.

To niewielki wysiłek, a dla nas znaczy ogromnie dużo ❤

KRS: 0000 332 814
Cel szczegółowy (ważne!): Fundacja Adopcyjni

14/03/2026

Wegweiser verändert den Blick auf kindliches Verhalten – weg vom „Problem“, hin zum Verständnis für ein Nervensystem auf der Suche nach Sicherheit.

Aus meiner Arbeit weiss ich, wie wertvoll genau dieser Perspektivwechsel ist.

Sehr empfehlenswert für Adoptiv- und Pflegeeltern sowie Fachpersonen.

https://www.fnce.info/de/portoflio/wegweiser/
😃

Worum geht es in Wegweiser?
Unsere Buch Wegweiser entstand aus der täglichen Arbeit mit Kindern, die belastende oder traumatische Erfahrungen gemacht haben und mit Erwachsenen, die sie begleiten.
Es beschreibt kindliches Verhalten nicht als Problem, sondern als sinnvolle Reaktion eines Nervensystems, das versucht, Sicherheit wiederzufinden.
Themen wie Akzeptanz, Grenzen, Einstimmung, Orientierung, Schlaf, Spiel, Koregulation und Rituale werden nicht isoliert betrachtet, sondern als miteinander verbundene Prozesse.
Wegweiser verbindet neurobiologisches Wissen, bindungstheoretische Perspektiven und konkrete Alltagserfahrungen.
Nicht mit dem Anspruch, schnelle Lösungen zu liefern sondern um Orientierung zu geben, Verstehen zu vertiefen und Handlungsspielräume zu erweitern.

📘 Wegweiser – Traumatisierte Kinder unterstützen und begleiten

https://www.fnce.info/de/portoflio/wegweiser/

12/03/2026

🎧 Podcast-Empfehlung

Ein sehr berührendes Gespräch über Adoption.
Marie Schmretschnig – selbst adoptiert – und Richard Gröller – Adoptivvater und Fachberater für Adoptiveltern – sprechen offen über ihre Erfahrungen, Gefühle und Herausforderungen rund um Adoption.

Ich finde: eine sehr wertvolle Folge für Adoptiveltern, Fachpersonen und alle, die sich für das Thema Adoption interessieren.

👉 https://open.spotify.com/episode/2rk4JwU9hS8ZYuU5IvrgCq?si=EUQaCUhGTXq-JlFJxvYJnA

Wir sind Pflegefamilie · Episode

28/02/2026

16/02/2026

To tylko krótki fragment większej rozmowy o tym, jak trauma organizuje ciało i zachowanie dziecka. Dziękuję Fundacja Adopcyjni za tą rozmowę ❤ a Zielone Wzgórze - Fundacja Wsparcia i Rozwoju Rodziny za wsparcie 😍

Na szkoleniu pracujemy jeszcze głębiej, praktycznie, z ćwiczeniami wspierającymi regulację, z rozumieniem społecznego układu nerwowego i z pytaniem: jak budować bezpieczeństwo w relacji, kiedy dziecko doświadcza świata jako zagrożenia?

Jeśli czujesz, że to ważny temat – zapraszam. 🌿
Już jutro do Wodzisławia Śląskiego a w kwietniu do Gdańska 😃

Czy trauma zmienia nas fizycznie? Jak wpływa na ciało i układ nerwowy dziecka? Dlaczego tak ważne jest by w rodzinach adopcyjnych i zastępczych odbudowywać w...