Anna Fioravera Yoga

28/08/2026

Da lunedì 14 settembre si torna sul tappetino a Tesserete!
Didattica circolare, accesso aperto a tutti.
E il mercoledì alle 17.30, una pratica di yoga dolce pensata per chi vuole avvicinarsi allo yoga con calma, anche in presenza di mobilità limitata.

www.corsiyoga.ch

06/07/2026

Quando parlo di yoga per tutti, intendo una pratica accessibile e rispettosa dei diversi corpi e delle diverse esigenze. È un approccio dolce ma profondo, che aiuta a percepire meglio il proprio corpo, a calmare il sistema nervoso e a sostenere l’energia vitale. Un modo semplice e concreto per prendersi cura di sé.
www.corsiyoga.ch

25/06/2026

22/06/2026

Buona Giornata Internazionale dello Yoga
Oggi mi affascina pensare che, in ogni angolo del mondo,
una moltitudine di persone stia respirando insieme,
unita da una pratica che attraversa culture, storie e sensibilità diverse.
E mentre celebro questa giornata,
ricordo con gentilezza che non è nata solo da un impulso spirituale:
dietro ci sono anche scelte politiche, strategie, narrazioni.
Eppure — nonostante tutto questo —
possiamo comunque beneficiare del fatto che, per un momento,
milioni di persone vibrano nella stessa direzione.
Possiamo scegliere di stare nel lato luminoso:
nel respiro condiviso,
nella cura,
nel gesto semplice che ci riporta al corpo e alla presenza.
BUONA GIORNATA DELLO YOGA
a chi pratica, a chi insegna,
a chi si avvicina per la prima volta
e a chi sente che, anche in mezzo alle complessità del mondo,
c’è sempre spazio per un respiro che unisce.

14/06/2026

Un consiglio di pratica in azione rivolta al prendersi cura dell'abitudine alla negatività è quello di seguire la politica dei piccoli passi, a cominciare da quando ci svegliamo la mattina. Pronunciamo questa intenzione:"oggi non criticherò nessuno, a cominciare da me stesso".
È un piccolo passo, ma potente.
Durante la giornata possiamo osservare come, quasi senza accorgercene, si scivola nella critica: verso gli altri, verso le situazioni, o verso noi stessi.
Notarlo è già parte della pratica.
Riconoscere il momento in cui accade, senza giudizio, ci permette di scegliere un’altra direzione: più presenza, più cura, più spazio.
È un esercizio da fare con leggerezza, anche in coppia o in viaggio, perché mostra quanto velocemente la mente torna alle sue abitudini… e quanto sia possibile, un passo alla volta, cambiarle.
Buona pratica🪷🪷🪷

04/06/2026

Con oltre trent’anni di esperienza e un amore profondo per lo yoga, ti accompagno nel bosco di Lelgio per vivere una pratica autentica, radicata e sincera, dove il respiro incontra la natura.
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08/03/2026

Www.corsiyoga.ch

08/03/2026

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Benefici:
- Profondo rilassamento del sistema nervoso
- Maggiore presenza e lucidità
- Ripristino dell’energia vitale
- Sonno più sereno
- Sensazione di leggerezza e centratura
- contributo: frs. 40.-

08/03/2026

Yoga Nidra: una carezza in mezzo al rumore del mondo

In un tempo in cui il nostro sistema nervoso è costantemente scosso da stimoli, notifiche e notizie che parlano di catastrofi imminenti, lo yoga nidra diventa una carezza rara.
Un luogo in cui il corpo può sciogliersi e la mente ritrovare un ritmo più umano.

È molto più di un rilassamento:
è uno strumento di orientamento interiore, un modo per tenere saldo il sestante mentre attraversiamo le onde emotive che la vita e l’attualità sollevano.
Nello spazio sospeso tra veglia e sonno, il sistema nervoso può finalmente respirare, riorganizzarsi, tornare a sentire.