06/06/2026
Ein Plädoyer für deine Zuversicht
Du hast eine Idee, stellst dir vor, wie es wäre wenn...
Wie du dich fühlen würdest, wenn die schwierige Situation einen guten Ausgang nehmen würde. Wenn eine Idee, ein schöner Traum Realität werden würde. Es sind positive Eindrücke, Farben und vielleicht überlegst du dir erste konkrete Schritte zur Umsetzung.
So lange, bis eine ängstliche Stimme mit Zweifeln kommt. Scheinbar gute Gründe, warum es nicht möglich ist. Was wenn ich mich blamiere, wenn ich versage? Wenn es nicht gut kommt?
So sind schon viele gute Ideen buchstäblich versandet, bevor jemand davon hätte davon erfahren können.
Ja - was dann?
Dann kommen unangenehme Gefühle, die wir noch mit Gedanken füttern, befeuern und anheizen, anstatt die Erfahrung zu nehmen wie sie ist, daraus zu lernen und gehen zu lassen. Wahrscheinlich hast du, wie viele andere Menschen auch, keinen konstruktiven Umgang mit solchen Gefühlen gelernt (dies ist ein anderes sehr spannendes Thema).
Genau darum will diese Stimme dich vor unangenehmen Gefühlen schützen. Nicht, weil die neue Erfahrung echt gefährlich wäre, sondern weil schon glaubst zu wissen wie es ist, wenn man unsanft landet.
Was aber, wenn diese Herausforderung, diese Idee, Inspiration aus gutem Grund zu dir gekommen ist?
Wenn dieser Traum etwas ist, das dein Leben bereichern würde, egal wie gross die Hürden auf dem Weg sein mögen und unabhängig davon, ob es auf diese Art gut kommt, wie du "gut" definieren würdest?
Was, wenn es sogar noch viel besser kommen könnte, als du dir je ausgemalt hast?
Mit dem ganzen Risiko, das damit verbunden ist.
Um uns mit unseren freudigsten Ideen auf den Weg zu machen, müssen wir durch das Tal der Ängste hindurch, manchmal mehrmals. Teilweise sind sie über Generationen hinweg in unseren Ahnenlinien, bis jemand kommt und einen Schritt über die geglaubten Grenzen hinaus wagt.
Bis jemand kommt und dem Wunsch mehr Beachtung schenkt, als dem Zweifel.
Daher meine Einladung zu deinem Shift
Vielleicht gibt es eine Situation, die dich herausfordert, einen Traum der dich ruft oder (innere) Grenze, die du gerne überwinden würdest.
Spür in deinem Körper, was passiert, wenn du daran denkst.
Dann nimm wahr, wie du auf deinem Stuhl sitzt, richte dich auf und atme 3 Mal bewusst ein und etwas länger aus. Reibe deine Hände aneinander bis sie warm sind und lege sie unter deinem Brustkorb in die Mitte deines Körpers (Solarplexus).
Bleibe für mindestens 5 Atemzüge in dieser Berührung und spüre den Kontakt.
Die warmen Hände, die Berührung, dein Atem - dein Traum.
Vielleicht entsteht Entspannung, vielleicht entsteht Zuversicht, vielleicht entsteht Freude. Wahrscheinlich kommst du etwas mehr mit dir Selbst in Kontakt und damit mit deinem wundervollen Potenzial.
Geniess diese Kraft - sie gehört dir!
Wenn du mehr davon erleben möchtest, mach diese Übung regelmässig.
Sie ist sehr hilfreich, wenn es um die eigenen Umsetzungskräfte geht.
Ich freue mich sehr zu lesen, was du erlebt hast.
