Sanacare

03/06/2026

Cholesterin – was steckt dahinter?
Cholesterin ist ein wichtiger Baustein unseres Körpers – zum Beispiel für Zellwände und Hormone.
Mit zunehmendem Alter kann ein erhöhter Cholesterinspiegel jedoch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.
👉 Ab etwa 40 Jahren ist eine regelmässige Kontrolle im Rahmen der Vorsorge sinnvoll.
Ein gesunder Lebensstil unterstützt dein Herz in jedem Alter. 💙

21/05/2026

Das Team der Gruppenpraxis Zürich Enge hat den Praxisalltag gegen Farbeimer, Pinsel und kreative Freiheit eingetauscht 🎨✨!
Beim gemeinsamen Action Painting sind einzigartige Kunstwerke voller Energie, Persönlichkeit und Teamgeist entstanden. Die Bilder schmücken zukünftig die Gruppenpraxis Zürich Enge und sorgen für mehr Farbe, Inspiration und Wohlfühlatmosphäre für das Team und die Patientinnen und Patienten.

19/05/2026

🌟 Dankbar für das Vertrauen! 🌟
Wir freuen uns sehr über das positive Feedback unserer Patientinnen und Patienten! Viele schätzen besonders die persönliche Betreuung, die kurzen Wartezeiten und das einfühlsame Team in unseren Sanacare Gruppenpraxen.
Diese Rückmeldungen motivieren uns jeden Tag aufs Neue! 💙

17/05/2026

Bluthochdruck wird oft nicht gespürt – aber er kann ernsthafte Folgen haben.
Am Welt Hypertonie Tag möchten wir daran erinnern, wie wichtig es ist, den eigenen Blutdruck zu kennen.
Viele Menschen sind betroffen – oft ohne es zu wissen.
💙 Die gute Nachricht: Du kannst selbst etwas tun!
👉 Miss regelmässig deinen Blutdruck : bis 40-jährig alle 3 Jahre, anschliessend jährlich
👉 Achte auf eine ausgewogene Ernährung
👉 Bleib in Bewegung und reduziere Stress
Schon kleine Veränderungen können einen grossen Unterschied machen.
Kennst du deinen Blutdruck? Heute ist der perfekte Tag, es herauszufinden!

12/05/2026

Rückblick auf das MPA Symposium Suhr: Wir durften viele engagierte MPAs treffen und uns über spannende Themen austauschen – danke für die tollen Gespräche! 🙌

05/05/2026

📍 Teamgeist erleben am MPA-Symposium in Suhr am 9. Mai!
Bei Sanacare steht eines im Mittelpunkt: Teamwork.
Genau deshalb verlosen wir an der Messe einen Escape-Room-Gutschein für 4 Personen, denn echte Stärke zeigt sich im Team. 🧩🔐
Kommt an unserem Stand vorbei, entdeckt Sanacare und nutzt eure Chance auf einen Gewinn, der nur gemeinsam Spass macht.
Wir freuen uns auf euch!

20/04/2026

Was bewegt Hausärztinnen und Hausärzte im Praxisalltag? Was motiviert – und was kann auch einmal frustrieren?
Zur Einstimmung auf den JHaS Kongress haben wir Hanna, Fachärztin für Allgemeine Innere Medizin bei Sanacare, ein paar Reflexionsfragen gestellt. Ihre Antworten zeigen, wie vielseitig die Hausarztmedizin ist – und warum Begegnungen mit Patientinnen und Patienten so wichtig sind.
📍 Am 24. und 25. April 2026 sind wir in Fribourg und freuen uns auf spannende Gespräche über die Hausarztmedizin.

26/03/2026

Dominik verlässt nach 7 Jahren den stressigen Spitalalltag für mehr Nähe zu Patientinnen und Patienten, ein stabiles Team und echte Kontinuität.
Seine Geschichte zeigt: Ein bewusster Neuanfang in der ambulanten Medizin lohnt sich.
👉 Erfahre, wie er den Sprung geschafft hat: https://www.sanacare.ch/news-stories/vom-spitalalltag-in-die-grundversorgung/

Sa­nacare Gruppenpraxen für Hausarztmedizin und betriebliches Gesundheitsmanagement an über 20 Standorten in 14 Schweizer Städten.

13/03/2026

Am Sonntag ist Tag der Rückengesundheit!
Stundenlanges Sitzen belastet unseren Rücken – doch mit kleinen Übungen kannst du viel für deine Gesundheit tun! 💙
👉 3 einfache Übungen für zwischendurch:
🧘‍♀️ 1. Schulterkreise
Schultern langsam nach hinten und vorne kreisen – je 10x.
Löst Verspannungen im Nackenbereich.
🪑 2. Rückenstrecker im Sitzen
Setz dich aufrecht hin, Hände in die Hüften.
Oberkörper leicht nach hinten lehnen und 10 Sekunden halten.
Stärkt die Muskulatur der Wirbelsäule.
🙆‍♂️ 3. Seitdehnung
Einen Arm über den Kopf heben und zur Seite neigen.
Je Seite 15 Sekunden halten.
Dehnt die Rückenmuskulatur.
💡 Extra-Tipp:
Steh mindestens einmal pro Stunde auf, bewege dich kurz und trinke genug Wasser!
✨ Dein Rücken wird es dir danken!

10/03/2026

Mut, Vertrauen und Teamgeist haben Tanja auf ihrem Karriereweg begleitet. Erfahre, wie sie von der stellvertretenden Rolle zur Leitung der Praxis Schwyz gewachsen ist und welche Unterstützung, Weiterbildung und Perspektiven Sanacare bietet: https://www.sanacare.ch/news-stories/ja-gesagt/

Sa­nacare Gruppenpraxen für Hausarztmedizin und betriebliches Gesundheitsmanagement an über 20 Standorten in 14 Schweizer Städten.