Wie sind die Öffnungszeiten?

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Skilllab

Kompetenzzentrum für Physiotherapie und Athletiktraining

08/09/2026

Deine Knie dürfen über die Zehenspitzen. Ja, wirklich. 🏋️

Der alte Mythos „Knie nie über die Zehen beim Squat” hält sich hartnäckig, ist aber längst widerlegt. Hältst du dein Knie künstlich zurück, wandert das Drehmoment einfach zur Hüfte und zum unteren Rücken.

Was stattdessen zählt:
✅ Ferse bleibt am Boden
✅ Knie folgt der Fussrichtung
✅ Bewegung kontrolliert & schmerzfrei

Mehr dazu jetzt auf unserem Blog 👉 Link in Bio.

03/07/2026

Als Kund:in von Skilllab weisst du: Physiotherapie ist weit mehr als Massagen und ein paar Übungen.

Wir begleiten Menschen durch schwierige Lebensphasen, helfen nach Operationen zurück in den Alltag und den Sport und ermöglichen vielen ein Leben ohne Beschwerden.

Diese wichtige Arbeit verdient faire Tarife.

Unterstütze uns mit deiner Unterschrift und setze gemeinsam mit uns ein Zeichen für eine faire Vergütung in der Physiotherapie.

Den Link zur Petition findest du in unserer Bio.

Danke für deine Mithilfe 🤝🏻

20/06/2026

Achillessehnenschmerzen beim Laufen? 🏃‍♀️🏃

Eine Achillessehnenreizung bedeutet nicht automatisch komplette Laufpause. Entscheidend ist, deine Sehne wieder gezielt an Belastung heranzuführen – mit passendem Krafttraining, sinnvoll gesteuertem Laufumfang und einem individuellen Reha-Plan.

In unserem neuen Blogpost zeigen wir dir, warum deine Achillessehne Belastung braucht, welche Rolle Heavy Slow Resistance, isometrisches Training und Load-Management spielen und worauf du beim Wiedereinstieg ins Laufen achten kannst.

Den ganzen Beitrag findest du über den Link in unserer Bio.

14/06/2026

Ein Sprung. Tausende Datenpunkte.

Was mit bloßem Auge kaum sichtbar ist, zeigt die Kraftmessplatte in Sekunden: Explosivität, Stabilität, Asymmetrien und individuelle Leistungsreserven.

Mit sportartspezifischen Leistungsdiagnostik im Skilllab liefern wir die Grundlage für smarteres Training, bessere Entscheidungen in der Trainingsplanung und dokumentieren Fortschritte in der Reha zurück in den Sport.

Adresse

Badenerstrasse 816
Zürich
8048

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 19:00
Dienstag	07:00 - 19:00
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Donnerstag	07:00 - 19:00
Freitag	07:00 - 19:00
Samstag	08:00 - 13:00

Webseite

http://www.skilllab.ch/

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